엄지손가락으로 다리의 각 경혈을 살짝 힘을 주어 누르며, 각각 1분간 압박합니다.
1. 엄지손가락으로 환도혈을 1분간 누릅니다.
2. 엄지손가락으로 풍시혈을 1분간 누릅니다.
3. 엄지손가락으로 혈해혈을 1분간 누릅니다.
방법 2 다리 주무르기
손바닥의 힘으로 다리의 각 경혈을 주무르며, 마찬가지로 각각 1분간 마사지합니다.
1. 손바닥으로 혈해혈을 1분간 주무릅니다.
2. 손바닥으로 풍시혈을 1분간 주무릅니다.
3. 손바닥으로 환도혈을 1분간 주무릅니다.
방법 3 다리 두드리기법
두드리기법도 시도해 볼 수 있으며, 마찬가지로 각 경혈을 1분간 두드립니다.
1. 경락 두드리기판이나 주먹을 쥔 상태로 위에서 아래로 대퇴부 외측의 담경(膽經)을 두드립니다.
2. 경락 두드리기판이나 주먹을 쥔 상태로 위에서 아래로 대퇴부 외측의 간경(肝經)을 두드립니다.