親指で脚の各ツボを軽く押しながら、それぞれ1分間ずつ押します。
1. 親指で環跳穴を1分間押す。
2. 親指で風市穴を1分間押す。
3. 親指で血海穴を1分間押す。
方法2 脚の揉みほぐし法
手のひらの力で脚の各ツボを揉みほぐし、同様にそれぞれ1分間マッサージします。
1、手のひらで血海穴を1分間揉みます。
2、手のひらで風市穴を1分間揉みます。
3、手のひらで環跳穴を1分間揉みます。
方法3 脚部の叩打法
叩打法も試せます。各ツボを同様に1分間叩きます。
1、経絡叩打板または拳で太腿外側の胆経を上から下へ叩きます。
2、経絡叩打板または拳で太腿外側の肝経を上から下へ叩きます。