Applicate una pressione moderata con il pollice su ciascun punto di agopuntura della gamba per un minuto.
1. Premete il punto Huantiao con il pollice per un minuto.
2. Premete il punto Fengshi con il pollice per un minuto.
3. Premete il punto Xuehai con il pollice per un minuto.
Metodo 2: tecnica di impastamento delle gambe
Usare i palmi delle mani per impastare e premere ogni punto di agopuntura della gamba, sempre per un minuto ciascuno.
1. Impastare il punto Blood Sea (Xuehai) con il palmo della mano per un minuto.
2. Impastare il punto Wind Market (Fengshi) con il palmo della mano per un minuto.
3. Impastare il punto Ring Jump (Huantiao) con il palmo della mano per un minuto.
Metodo 3: tecnica di percussione delle gambe
In alternativa, prova la tecnica di percussione, picchiettando ogni punto di agopuntura per 1 minuto.
1. Utilizzando una tavola di percussione dei meridiani o un pugno chiuso, picchietta verso il basso lungo il meridiano della cistifellea sulla parte esterna della coscia.
2. Utilizzando una tavola di percussione dei meridiani o un pugno chiuso, picchietta verso il basso lungo il meridiano del fegato sulla parte esterna della coscia.