Tekan dengan jempol pada setiap titik akupunktur di kaki selama satu menit.
1. Tekan titik Huantiao dengan jempol selama satu menit.
2. Tekan titik Fengshi dengan jempol selama satu menit.
3. Tekan titik Xuehai dengan jempol selama satu menit.
Metode 2: Teknik Memijat Kaki
Gunakan telapak tangan untuk memijat dan menekan setiap titik akupunktur di kaki, masing-masing selama satu menit.
1. Pijat titik Blood Sea (Xuehai) dengan telapak tangan selama satu menit.
2. Pijat titik Wind Market (Fengshi) dengan telapak tangan selama satu menit.
3. Pijat titik Ring Jump (Huantiao) dengan telapak tangan selama satu menit.
Metode 3: Teknik Pukulan pada Kaki
Sebagai alternatif, coba teknik pukulan, ketuk setiap titik akupunktur selama 1 menit.
1. Gunakan papan pukulan meridian atau tinju kosong, ketuk ke bawah sepanjang Meridian Kandung Empedu di paha luar.
2. Gunakan papan pukulan meridian atau tinju kosong, ketuk ke bawah sepanjang Meridian Hati di paha luar.