A hüvelykujjal mérsékelt nyomást gyakoroljon minden láb akupunktúrás pontjára egy percig.
1. A hüvelykujjal egy percig nyomja meg a Huantiao pontot.
2. A hüvelykujjal egy percig nyomja meg a Fengshi pontot.
3. A hüvelykujjal egy percig nyomja meg a Xuehai pontot.
2. módszer: Lábmasszázs technika
A tenyérrel gyúrja és nyomja meg az egyes akupunktúrás pontokat, szintén egy percig mindegyiket.
1. Gyúrja a Blood Sea (Xuehai) pontot a tenyerével egy percig.
2. Gyúrja a Wind Market (Fengshi) pontot a tenyerével egy percig.
3. Gyúrja a Ring Jump (Huantiao) pontot a tenyerével egy percig.
3. módszer: Lábkopogtatásos technika
Alternatívaként próbálja ki a kopogtatásos módszert, amelynek során minden akupunktúrás pontot 1 percig kopogtat.
1. Meridián kopogtató táblával vagy üreges ököllel kopogtassa lefelé az epehólyag meridiánját a comb külső részén.
2. Meridián kopogtató táblával vagy üreges ököllel kopogtassa lefelé a máj meridiánját a comb külső részén.