Suruge pöidlaga mõõdukalt iga jala akupunktuuripunkti ühe minuti jooksul.
1. Suruge pöidlaga Huantiao punkti ühe minuti jooksul.
2. Suruge pöidlaga Fengshi punkti ühe minuti jooksul.
3. Suruge pöidlaga Xuehai punkti ühe minuti jooksul.
Meetod 2: jalgade sõtkumistehnika
Sõtku ja suru kätelega iga akupunkti punkti jalal, jällegi ühe minuti jooksul.
1. Sõtku kätelega ühe minuti jooksul Blood Sea (Xuehai) punkti.
2. Sõtku kätelega ühe minuti jooksul Wind Market (Fengshi) punkti.
3. Sõtku kätelega ühe minuti jooksul Ring Jump (Huantiao) punkti.
Meetod 3: jalgade koputamise tehnika
Alternatiivina võite proovida koputamise tehnikat, koputades iga akupunkti punkti 1 minuti jooksul.
1. Kasutades meridiaani koputuslaua või õõnsa rusika, koputage allapoole mööda sapipõie meridiaani reie välisküljel.
2. Kasutades meridiaani koputuslaua või õõnsa rusika, koputage allapoole mööda maksa meridiaani reie välisküljel.