Tryk moderat med tommelfingeren på hvert akupunkturpunkt på benet i et minut.
1. Tryk på Huantiao-punktet med tommelfingeren i et minut.
2. Tryk på Fengshi-punktet med tommelfingeren i et minut.
3. Tryk på Xuehai-punktet med tommelfingeren i et minut.
Metode 2: Benmassageteknik
Brug håndfladerne til at massere og trykke på hvert akupunkturpunkt på benet, igen i et minut hver.
1. Massér Blood Sea (Xuehai)-punktet med håndfladen i et minut.
2. Massér Wind Market (Fengshi)-punktet med håndfladen i et minut.
3. Massér Ring Jump (Huantiao)-punktet med håndfladen i et minut.
Metode 3: Benpercussionsteknik
Alternativt kan du prøve percussionsteknikken, hvor du banker på hvert akupunkturpunkt i 1 minut.
1. Brug et meridianpercussionbræt eller en hul knytnæve til at banke nedad langs galdeblærenes meridian på ydersiden af låret.
2. Brug et meridianpercussionbræt eller en hul knytnæve til at banke nedad langs levermeridianen på ydersiden af låret.