Прилагайте умерено налягане с палеца върху всяка акупунктурна точка на краката в продължение на една минута.
1. Натиснете точката Хуантяо с палеца в продължение на една минута.
2. Натиснете точката Фенши с палеца в продължение на една минута.
3. Натиснете точката Сюехай с палеца в продължение на една минута.
Метод 2: Техника за месене на краката
Използвайте дланите, за да месите и натискате всяка акупунктурна точка на краката, отново по една минута на всяка.
1. Месете точката Blood Sea (Xuehai) с дланта в продължение на една минута.
2. Месете точката Wind Market (Fengshi) с дланта в продължение на една минута.
3. Месете точката Ring Jump (Huantiao) с дланта в продължение на една минута.
Метод 3: Техника за перкусия на краката
Като алтернатива, опитайте техниката за перкусия, като потупвате всяка акупунктурна точка в продължение на 1 минута.
1. Използвайте перкусионна дъска за меридиани или куха юмрук, за да потупвате надолу по меридиана на жлъчния мехур по външната част на бедрото.
2. Използвайте перкусионна дъска за меридиани или куха юмрук, за да потупвате надолу по меридиана на черния дроб по външната част на бедрото.