اضغط برفق بإبهامك على كل نقطة من نقاط الوخز بالإبر في الساق لمدة دقيقة واحدة.
1. اضغط على نقطة Huantiao بإبهامك لمدة دقيقة واحدة.
2. اضغط على نقطة Fengshi بإبهامك لمدة دقيقة واحدة.
3. اضغط على نقطة Xuehai بإبهامك لمدة دقيقة واحدة.
الطريقة 2: تقنية عجن الساق
استخدم راحة اليد لعجن وضغط كل نقطة من نقاط الوخز بالإبر في الساق، مرة أخرى لمدة دقيقة واحدة لكل نقطة.
1. اعجن نقطة بحر الدم (Xuehai) براحة اليد لمدة دقيقة واحدة.
2. اعجن نقطة سوق الرياح (Fengshi) براحة اليد لمدة دقيقة واحدة.
3. اعجن نقطة قفزة الحلقة (Huantiao) براحة اليد لمدة دقيقة واحدة.
الطريقة 3: تقنية النقر على الساقين
بدلاً من ذلك، جرب تقنية النقر، حيث تنقر على كل نقطة من نقاط الوخز بالإبر لمدة دقيقة واحدة.
1. باستخدام لوح نقر على خطوط الطاقة أو قبضة اليد، انقر لأسفل على طول خط الطاقة الخاص بالمرارة على الجزء الخارجي من الفخذ.
2. باستخدام لوح نقر على خطوط الطاقة أو قبضة اليد، انقر لأسفل على طول خط الطاقة الخاص بالكبد على الجزء الخارجي من الفخذ.