La soupe sucrée aux graines de lotus et aux bulbes de lys est exceptionnellement nourrissante pour le corps, idéale à consommer en été comme en automne. Les champignons argentés contiennent de nombreux nutriments gélatineux qui améliorent l'élasticité de la peau, tandis que les graines de lotus et les bulbes de lys apaisent le cœur et calment l'esprit, aidant également le corps à éliminer les toxines en excès.
Ingrédients pour la soupe sucrée aux graines de lotus des neiges, bulbes de lys et champignons argentés
Ingrédients principaux : 20 g de graines de lotus, 10 g de bulbes de lys, 10 g de graines de coix, 10 g de graines d'euryale, 1 champignon argenté
Assaisonnement : sucre en morceaux à votre convenance
Préparation de la soupe sucrée aux graines de lotus des neiges, bulbes de lys et champignons argentés
1.Faites tremper le champignon argenté dans de l'eau jusqu'à ce qu'il ramollisse, retirez la tige et déchirez-le en morceaux. Rincez les graines de lotus, les bulbes de lys, les châtaignes d'eau et les larmes de Job. Placez tous les ingrédients dans une casserole, ajoutez suffisamment d'eau et portez à ébullition.
2. Laissez mijoter doucement pendant une heure, puis ajoutez le sucre de roche et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit dissous.
Soupe sucrée aux oreilles d'argent et aux graines de lotus
Champignon argenté : contient divers nutriments et composants gélatineux.Une consommation régulière hydrate la peau et aide à réduire le mélasma et les taches de rousseur du visage. En tant qu'aliment amaigrissant riche en fibres alimentaires, ses fibres favorisent le transit intestinal et réduisent l'absorption des graisses.
Graines de lotus : elles nourrissent le cœur et calment l'esprit, offrant des bienfaits thérapeutiques alimentaires pour les palpitations et l'insomnie.