Lumilootuksen siemenistä ja liljan sipulista valmistettu makea keitto on erittäin ravitsevaa ja sopii erinomaisesti sekä kesällä että syksyllä. Hopeakorvasieni sisältää runsaasti hyytelömäisiä ravintoaineita, jotka parantavat ihon kimmoisuutta, kun taas lootuksen siemenet ja liljan sipulit rauhoittavat sydäntä ja mieltä sekä auttavat kehoa poistamaan ylimääräisiä myrkkyjä.
Ainekset lumilootuksen siemenistä, liljan sipulista ja hopeakorvasienestä valmistettavaan makeaan keittoon
Pääainesosat: 20 g lootuksen siemeniä, 10 g liljan sipulia, coix-siemeniä ja euryale-siemeniä, 1 pala hopeakorvasieniä
Mausteet: Kivisokeria maun mukaan
Valmistusohje lumilootuksen siemenistä, liljan sipulista ja hopeakorvasienestä valmistettavaan makeaan keittoon
1.Liota hopeakorvasieni vedessä, kunnes se pehmenee, poista varsi ja revi paloiksi. Huuhtele lootuksen siemenet, liljan sipulit, vesikastanjat ja Jobin kyyneleet. Laita kaikki ainekset kattilaan, lisää riittävästi vettä ja kiehauta.Säännöllinen kulutus kosteuttaa ihoa ja auttaa häivyttämään kasvojen melasmaa ja pisamia. Ravintokuitua runsaasti sisältävänä laihdutusruokana sen kuidut auttavat suoliston liikkuvuutta ja vähentävät rasvan imeytymistä.
Lootuksen siemenet: Ravitsevat sydäntä ja rauhoittavat mieltä, helpottaen sydämentykytyksiä ja unettomuutta.