吸菸與飲酒不僅是優生優育的大敵，更是導致不孕的元兇之一。研究指出，女性吸菸會干擾並破壞正常卵巢功能，引發月經失調、早發性閉經及不孕問題。即使吸菸女性成功懷孕，仍面臨較高流產、早產及死產風險，且新生兒體重明顯低於非吸菸者子女。由於菸草煙霧含有強效致畸物質，男性吸菸易導致精子數量減少。每日吸菸20支將使精子存活率驟降至50%，並產生各類畸形精子，進而引發不孕及先天性畸形兒出生風險。
中國傳統醫學自古有「酒豪子嗣稀」之說。現代醫學證實，過量飲酒不僅損害生殖機能、擾亂內分泌系統，更會改變生殖細胞的染色體結構與數量。長期飲酒者的精液中，精子數量減少且活動力下降，勃起功能障礙、不孕症及男性化現象發生率亦顯著攀升。酒精同樣會阻礙女性卵子的發育與成熟。與吸菸同理，長期飲酒習慣將導致不孕及畸形兒增加。因此，無論未婚或已婚，年輕人皆應為家庭幸福與下一代健康著想，避免嗜菸嗜酒，既不傷害自身亦不危害後代。
男性定期自我檢查對預防不孕至關重要
男性生殖健康議題在日常生活中屢見不鮮。請勿嫌麻煩，務必定期檢查以掌握自身健康狀況。生殖器自我檢查可採站立、倚靠椅背或坐姿進行，沐浴後為最佳時機——熱水能使陰囊皮膚鬆弛，睪丸自然下垂。此放鬆狀態下睪丸觸感清晰，有助於及早發現異常。
首先需留意提睾肌的收縮與舒張節律，感知提睾反射。隨後逐一檢查單側睾丸：將雙手拇指置於睾丸上緣，食指與中指置於下緣，施加極輕微壓力並以指間滾動方式移動。
睾丸表面應光滑且質地堅實。由於男性睾丸在形狀與質地存在個體差異，理解自身解剖特徵至關重要，如此方能察覺變化。直接比較雙側睾丸有助於發現異常（通常兩側睾丸存在輕微尺寸差異）。若觸及腫脹或壓痛區域，可能暗示感染存在。
附睾位於每顆睪丸後方，可能發生感染，觸及不規則區域時會引發壓痛。此外，以指尖觸診睪丸時，可能觸及硬塊或不規則腫瘤，此類腫塊觸診時未必伴隨疼痛。此類腫瘤雖僅如小豆粒般大小，卻可能暗示早期睪丸癌。此類癌症雖屬罕見，但進展速度極快。早期發現與治療是康復的關鍵。
生殖器檢查時亦須留意陰莖是否出現異常變化。陰莖表面任何部位的潰瘍或異常腫塊，皆可能是感染性疾病、性傳染病，或罕見陰莖癌的徵兆。陰莖癌雖是所有癌症中發生率最低者，卻是最具破壞性的癌症之一，若未及時診斷治療，可能迅速致命。
此病症通常以陰莖龜頭處無痛性小潰瘍形式出現，包皮過長者則可能於包皮處出現類似病灶。潰瘍可能數週、數月甚至數年維持不變，隨後發展為花椰菜狀腫瘤。此為慢性炎症所致，伴隨壓痛感。發現潰瘍時應立即就醫，此階段仍有治癒希望。男性應珍視自身健康，為家庭帶來福祉。