Tupakointi ja alkoholin käyttö eivät ole vain haitallisia terveelle hedelmöittymiselle, vaan ne ovat myös merkittäviä tekijöitä hedelmättömyydessä. Tutkimukset osoittavat, että naispuoliset tupakoitsijat kärsivät munasarjojen toimintahäiriöistä, jotka johtavat kuukautiskierron epäsäännöllisyyteen, ennenaikaiseen vaihdevuosiin ja hedelmättömyyteen. Tupakoitsijat ovat raskaana ollessaan alttiimpia keskenmenoille, ennenaikaisille synnytyksille ja kuolleille syntymille, ja heidän vauvansa painavat yleensä huomattavasti vähemmän kuin tupakoimattomien naisten vauvat.Koska tupakansavussa on voimakkaita teratogeenejä, tupakoivien miesten siittiöiden määrä on usein vähentynyt. 20 savukkeen päivittäinen kulutus vähentää siittiöiden elinkelpoisuutta vain 50 %:iin, ja siittiöissä esiintyy useita poikkeavuuksia. Tämä voi johtaa hedelmättömyyteen tai synnynnäisiä epämuodostumia omaavien lasten syntymään.Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä on jo pitkään havaittu, että tottuneet juovat usein kamppailevat raskauden saamisen kanssa. Nykyaikainen lääketieteellinen tutkimus osoittaa, että liiallinen alkoholinkäyttö vaarantaa lisääntymisjärjestelmän toiminnan, häiritsee hormonitasapainoa ja muuttaa lisääntymissolujen kromosomien rakennetta ja lukumäärää. Pitkäaikaisilla juovilla on vähentynyt siittiöiden määrä ja heikentynyt siemennesteen liikkuvuus, ja lisäksi miehillä on huomattavasti enemmän erektiohäiriöitä, hedelmättömyyttä ja virilisaatio-oireita.Alkoholi haittaa myös naisten munasolujen kehitystä ja kypsymistä. Tupakoinnin tavoin krooninen alkoholiriippuvuus lisää hedelmättömyyden ja synnynnäisten epämuodostumien riskiä. Siksi perheen onnellisuuden ja tulevien sukupolvien terveyden vuoksi nuorten – naimisissa olevien tai naimattomien – tulisi välttää tupakoinnin ja juomisen aloittamista, jotta he eivät vahingoita itseään ja jälkeläisiään.
Miesten hedelmättömyyden ehkäisy: säännöllinen itsetarkastus
Miesten lisääntymisterveyden ylläpitäminen on usein keskusteltu osa jokapäiväistä elämää. Älä laiminlyö säännöllisiä tarkastuksia, vaan aseta hyvinvointisi etusijalle. Sukupuolielinten itsetarkastus voidaan suorittaa seisten, selkänojaan nojautuen tai istuen.Se on parasta tehdä lämpimän kylvyn jälkeen, koska lämpö rentouttaa kivespussin ihoa ja saa kivekset laskeutumaan. Tämä rentoutunut tila ja kiveksien helpompi tunnusteltavuus helpottavat poikkeavuuksien havaitsemista.
Tarkkaile ensin cremaster-lihaksen supistumis- ja rentoutumissyklin ja cremaster-refleksi. Tutki sitten kivekset yksi kerrallaan.Aseta molempien käsien peukalot kiveksen päälle ja etu- ja keskisormet sen alle. Painele kivestä kevyesti, jolloin se pyörii sormiesi välissä. Kiveksen pinnan tulee tuntua sileältä ja kiinteältä. Miesten kiveksissä on yksilöllisiä eroja muodossa ja rakenteessa, joten oman anatomian tunteminen on tärkeää muutosten havaitsemiseksi.Kaksi kiveksistä mahdollistaa suoran vertailun, mikä auttaa havaitsemaan poikkeavuudet (vaikka pienet kokeroitukset ovat yleisiä). Turvotus tai kosketusherkät alueet voivat viitata infektioon. Kunkin kiveksen takana sijaitseva lisäkives voi joskus tulehtua, mikä aiheuttaa kosketusherkkyyttä epäsäännöllisillä alueilla.Lisäksi, kun tunnustelet kiveksiä sormenpäilläsi, saatat havaita kovia tai epäsäännöllisiä kyhmyjä, jotka eivät välttämättä ole kivuliaita. Tällainen kyhmy voi olla pienempi kuin pieni herne, mutta se voi viitata varhaisvaiheen kivessyöpään. Vaikka tämä syöpä on suhteellisen harvinainen, se voi edetä hyvin nopeasti. Varhainen havaitseminen ja hoito ovat ratkaisevia onnistuneen toipumisen kannalta.
Kun tarkastelet sukuelimiäsi, kiinnitä huomiota myös peniksen epätavallisiin muutoksiin. Haavaumat tai epänormaalit kyhmyt peniksen pinnalla voivat viitata infektioon, sukupuolitauteihin tai harvinaiseen penissyöpään. Vaikka penissyöpä on yksi harvinaisimmista syövistä, se on yksi tuhoisimmista. Ilman varhaista diagnoosia ja hoitoa se voi nopeasti osoittautua kohtalokkaaksi.
Penissyöpä alkaa tyypillisesti pienellä, kivuttomalla haavaumalla peniksen terskassa tai vastaavalla vauriolla esinahan alueella ympärileikkaamattomilla miehillä. Haavauma voi pysyä muuttumattomana viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia, ennen kuin se kehittyy kukkakaalin kaltaiseksi massaksi – krooniseksi tulehdukseksi, joka on arka kosketukselle.On selvää, että lääkäriin on hakeuduttava välittömästi, kun haavauma havaitaan ensimmäisen kerran, kun parannusmahdollisuudet ovat vielä hyvät. Miesten on huolehdittava itsestään suojellakseen perheensä terveyttä.