Porod je zásadní zkušeností pro každou ženu, která si přeje mít děti. Je důležité si uvědomit, že po porodu je fyzická síla ženy výrazně oslabena. V této fázi jsou nezbytná okamžitá opatření k zotavení, protože jejich zanedbání může bránit regeneraci těla. Doporučujeme, aby se jako vynikající tonikum užívala želatina z oslí kůže. Její konzumace v vhodnou dobu po porodu může pomoci ženě v zotavení.
Kdy je optimální doba pro konzumaci ejiao pro poporodní zotavení?
Nejvhodnější doba pro konzumaci ejiao po porodu je po úplném ustání lochia. Pro zvýšení výživných účinků se doporučuje zahájit konzumaci přibližně deset dní po úplném ustání lochia, protože v této fázi je absorpční schopnost těla optimální.Níže podrobně popisujeme výhody konzumace želatiny z oslí kůže po porodu a důvody, proč je vhodné počkat deset dní po skončení lochia:
Ženy po porodu prošly náročným porodem, při kterém vynaložily značnou fyzickou a duševní energii, aby přivedly na svět své děti.Kromě toho je porod často spojen s výraznou ztrátou krve. Tato krev je nezbytná pro normální tělesné funkce a její akutní úbytek, pokud není okamžitě doplněn, může snadno vést k anémii. Proto je nutné konzumovat potraviny vyživující krev, jako je želatina z oslí kůže. Je však důležité si uvědomit, že želatina z oslí kůže by se neměla užívat ihned po porodu. Tento tonik je poměrně bohatý a těžký a jeho příliš brzká konzumace může nepříznivě ovlivnit funkci sleziny a žaludku.
Kromě toho ženy po porodu obvykle trpí značným výtokem lochia. Porod také často zahrnuje zranění – vaginální porody mohou vést k epiziotomickým řezům, zatímco císařské řezy zanechávají jizvy na břiše. Konzumace ejiao v této fázi může kvůli jeho vlastnostem aktivujícím krev způsobit vnitřní horko, pokud není užívána s rozvahou. To by mohlo prodloužit výtok lochia a bránit hojení ran.
Optimální doba pro konzumaci ejiao po porodu je proto přibližně deset dní po ukončení lochia. Ženy, které usilují o rychlé zotavení, by měly tuto informaci mít na paměti. Pro ty, které si přejí vyživovat tělo pomocí ejiao, je vhodné připravit ho jako polévku s doplňkovými ingrediencemi, které posílí jeho regenerační účinky.
1. Kuřecí polévka s ejiao
Připravte 120 g kuřete, 30 g ejiao, 15 g sušeného longanu a 5 červených datlí. Kuře důkladně umyjte, odstraňte kůži a nakrájejte na malé kousky. Tyto ingredience spolu s umytým longanem a datlemi vložte do dvojitého kotlíku a přidejte dostatečné množství vody.Nádobu na vaření v páře umístěte na hrnec s vroucí vodou a před podáváním vařte jednu hodinu.
2. Polévka z libového vepřového masa
Připravte 100 g libového vepřového masa a 10 g želatiny z oslí kůže (zakoupené v renomované lékárně). Vepřové maso umyjte, nakrájejte na tenké proužky a vložte do hliněného hrnce. Přidejte vodu a přiveďte k varu. Jakmile začne vařit, přidejte želatinu z oslí kůže a vařte, dokud se nerozpustí. Před podáváním vývaru a masa dochuťte solí.
Hlavní stravovací pokyny pro ženy po porodu
1. V prvních sedmi dnech po porodu se zaměřte na potraviny stimulující chuť k jídlu
Bezprostředně po porodu je tělo výrazně oslabené. Kromě obecné únavy je také narušena trávicí schopnost, což často vede ke špatné chuti k jídlu. Během tohoto období se doporučuje konzumovat potraviny stimulující chuť k jídlu, které pomáhají obnovit chuť k jídlu matky.
2. Konzumujte odvar regulující krevní oběh (Shenghua Tang) během prvních sedmi dnů po porodu
Tento odvar je pro nové matky obzvláště prospěšný, protože podporuje krevní oběh, rozptyluje krevní sraženiny a zmírňuje bolest. Účinně zmírňuje poporodní břišní potíže způsobené krevními sraženinami.
3. Omezte konzumaci vajec během prvních sedmi dnů po porodu
Vejce jsou běžnou součástí stravy během rekonvalescence a jejich umírněná konzumace pomáhá doplňovat bílkoviny. Je však třeba se vyvarovat nadměrné konzumace – ne více než dvě vejce denně. Nadměrná konzumace může vést ke zvýšení hladiny bílkovin v těle, což zvyšuje zátěž trávicího ústrojí.