بعد رحلة أو عطلة، يحين وقت العودة إلى العمل والحياة. ما هي بعض الطرق التي تستخدمها عادة للتخلص من "متلازمة العطلة"؟

　　A . ممارسة الرياضة لتمديد عضلاتك

　　B . قراءة كتاب مفضل أو الاستماع إلى الموسيقى

　　C . الاتصال للتحدث مع الأصدقاء

　　D . الاطلاع على المستندات التي ستستخدمها في العمل أو في الفصل الدراسي

　　تحليل الخيار:

　　أ. القيام بتمارين إطالة العضلات

　　أنتِ صريحة تمامًا، ستختارين يومًا مناسبًا لتطلبين من الآخر الخروج معًا، ثم وجهًا لوجه لتوضيح الأمر، وستتخذ النبرة والموقف موقفًا أقل، حتى تتجنبي إيذاء بعضكما البعض، فأنتِ تعرفين فن الانفصال في الأساس.

　　ب. قراءة الكتب المفضلة أو الاستماع إلى الموسيقى

　　أنتما تعرفان جيدًا سبب رغبتكما في الانفصال، لكنكما لا تريدان قول الحقيقة لبعضكما البعض، ستختلقان بعض الأسباب المتكلفة للانفصال، مثل: عدم التوافق في الشخصية، والاختلاف الكبير في الخلفية العائلية، والمؤهلات العلمية لا تتطابق، وغيرها من العوامل التي تؤجل الانفصال.

　　ج. الاتصال بالأصدقاء للدردشة

　　بمجرد أن تقررا الانفصال، تخافان من صعوبة الحديث مع بعضكما البعض على الفور، فمن ناحية لا أعرف كيف أتحدث، ومن ناحية أخرى تفكران في كيفية التحدث لتقليل الضرر، لذلك تكون عبارات الانفصال في الغالب غامضة أو بعض الكلمات لا تعني كلامًا، حتى لا يصغي الطرف الآخر إلى الحيرة التي قد تحدثها.

　　د. مراجعة البيانات أو المستندات التي تستخدمها في العمل أو في الفصل الدراسي

　　هـ- المبادرة بالقطيعة ستجعلك تشعر بالذنب الشديد، ولكن عليك أيضًا أن تواجهها، لذلك قد يكون عليك أولًا أن تقوم بعمل ما، مثل: عدم الذهاب إلى الموعد، أو عدم الصبر أو البرودة في ذلك، ولكن جادل حتى النهاية، ستظل من الصعب عليك أن تقطع الطلب، وسرعة البرق إلى الطرف الآخر، حتى لا تتاح للطرف الآخر فرصة الاسترجاع.