Chi soffre di stasi sanguigna dovrebbe ridurre al minimo il consumo di alcol. Sebbene l'alcol possa stimolare temporaneamente la circolazione sanguigna, provoca danni permanenti al fegato. Valutando i benefici e i rischi, è consigliabile consumarlo con moderazione. È possibile consumare piccole quantità di vino rosso o vino dolce di riso glutinoso, poiché questi possono favorire la circolazione sanguigna e disperdere la stasi senza influire gravemente sul fegato, rendendoli particolarmente adatti alle donne.
Lo stufato di zampe di maiale con aceto di riso glutinoso dolce, uno dei piatti invernali preferiti dai cantonesi, è molto benefico per chi ha una costituzione con ristagno di sangue. Preparazione: pulire accuratamente le zampe di maiale, tagliarle a pezzi e sbollentarle brevemente in acqua bollente per rimuovere le impurità. Mettere in una pentola mezza bottiglia di aceto di riso glutinoso dolce, diversi pezzi di zenzero sbucciato (intero, non affettato), diverse uova sode sbucciate e le zampe di maiale. Aggiungere acqua.Cuocere a fuoco lento per tre o quattro ore. Consumare una o due piccole ciotole al giorno, bevendo l'aceto e mangiando gli stinchi di maiale e le uova. Le donne con carenza di yang, carenza di sangue o costituzione con stasi sanguigna, che si manifesta con dismenorrea, mestruazioni ritardate, sangue mestruale di colore viola scuro, coaguli eccessivi, iperplasia mammaria, fibromi uterini, carnagione e labbra giallastre o melasma, troveranno questo piatto particolarmente confortante in inverno.Dopo il consumo, si prova una sensazione di benessere generale, con effetti aggiuntivi di bellezza della pelle. Un consumo regolare durante l'inverno produce risultati evidenti in primavera: carnagione rosea, dolore mestruale significativamente ridotto e rivestimento della lingua meno violaceo. Tuttavia, il consumo durante le stagioni più calde (primavera, estate, autunno) può indurre calore interno. Questo rimedio non è adatto a chi soffre di calore umido o carenza di yin con calore interno.
Gli alimenti adatti a chi soffre di stasi sanguigna favoriscono la circolazione sanguigna e disperdono la stasi:
Tra i frutti, il biancospino è benefico. Aiuta a regolare la stasi sanguigna, l'obesità con stasi sanguigna mista e le condizioni cardiovascolari e cerebrovascolari croniche. I kumquat non hanno proprietà attivanti il sangue, ma eccellono nel lenire il fegato e regolare il qi.