A vérpangásos alkatúaknak minimálisra kell csökkenteniük az alkoholfogyasztást. Az alkohol ugyan átmenetileg serkenti a vérkeringést, de tartós májkárosodást okoz. A haszon és a kár mérlegelése alapján a mértékletesség ajánlatos. Kis mennyiségű vörösbor vagy ragadós rizsből készült édes bor fogyasztható, mivel ezek serkentik a vérkeringést és feloldják a vérpangást anélkül, hogy súlyosan károsítanák a májat, ezért különösen alkalmasak a nők számára.
A kantoniak kedvenc téli étele, a ragadós rizs ecettel párolt sertésláb, nagyon jótékony hatással van a vérpangásos alkatúakra. Elkészítés: A sertéslábakat alaposan megmossuk, darabokra vágjuk, és forró vízben blansírozzuk, hogy eltávolítsuk a szennyeződéseket. Fél üveg ragadós rizs ecetet, néhány darab hámozott gyömbért (egészben, nem szeletelve), néhány hámozott keménytojást és a sertéslábakat egy edénybe tesszük. Vizet öntünk hozzá.Alacsony lángon 3-4 órán át pároljuk. Naponta egy-két kis tálkát fogyasszunk, igyuk meg az ecetet, és együk meg a sertéscsülköket és a tojásokat. A yang-hiányos, vérhiányos vagy vérpangásos alkatú nők – akiknél ez dysmenorrhoea, késleltetett menstruáció, sötétlila menstruációs vér, túlzott vérrögök, emlőhiperplázia, méhmióma, sápadt arcszín és ajkak, vagy melasma formájában nyilvánul meg – különösen jótékony hatást tapasztalnak ennek az ételnek a fogyasztásából télen.A fogyasztás után általános könnyedséget és jó közérzetet tapasztalhatunk, valamint bőrszépítő hatást is. A rendszeres téli fogyasztás tavaszra észrevehető eredményeket hoz: rózsás arcszínt, jelentősen csökkent menstruációs fájdalmat és kevésbé lilás nyelvbevonatot. A melegebb évszakokban (tavasz, nyár, ősz) történő fogyasztás azonban belső hőt okozhat. Ez a gyógymód nem alkalmas azok számára, akik nedves hővel vagy yin-hiánnyal és belső hővel küzdenek.
A vérpangásos alkatúak számára megfelelő ételek mind elősegítik a vérkeringést és feloldják a pangást:
A gyümölcsök közül a galagonya jótékony hatással bír. Segít szabályozni a vérpangásos alkatot, a vérpangással keveredő elhízást, valamint a krónikus szív- és érrendszeri és agyi érrendszeri betegségeket. A kumquatnak nincs vérmozgató hatása, de kiválóan nyugtatja a májat és szabályozza a qi-t.