Lidé s konstitučními poruchami krevního oběhu by měli minimalizovat konzumaci alkoholu. Alkohol sice může dočasně stimulovat krevní oběh, ale způsobuje trvalé poškození jater. Po zvážení přínosů a škod je vhodné pít s mírou. Malé množství červeného vína nebo sladkého vína z lepkavé rýže lze konzumovat, protože podporují krevní oběh a rozptylují stagnaci, aniž by vážně poškozovaly játra, a jsou proto zvláště vhodné pro ženy.
Sladký lepkavý rýžový ocet dušený vepřové nožičky, oblíbené zimní jídlo Kantonců, je velmi prospěšné pro osoby s konstituční poruchou stagnace krve. Příprava: Vepřové nožičky důkladně očistěte, nakrájejte na kousky a blanšírujte ve vroucí vodě, aby se odstranily zbytky krve. Do hrnce vložte půl láhve sladkého lepkavého rýžového octa, několik kousků oloupaného zázvoru (celého, ne nakrájeného), několik oloupaných vařených vajec a vepřové nožičky. Přidejte vodu.Vařte na mírném ohni tři až čtyři hodiny. Konzumujte jednu až dvě malé misky denně, vypijte ocet a snězte vepřové nožičky a vejce. Ženy s nedostatkem jangu, nedostatkem krve nebo stagnaci krve, která se projevuje dysmenoreou, opožděnou menstruací, tmavě fialovou menstruační krví, nadměrnými sraženinami, hyperplazií prsou, děložními myomy, bledou pletí a rty nebo melasmatem, ocení toto jídlo zejména v zimě.Po konzumaci pocítíte celkovou úlevu a pohodu, navíc s přidanými zkrášlujícími účinky. Pravidelná zimní konzumace může do jara přinést růžovou pleť, výrazně snížit menstruační bolesti a zmírnit fialový povlak na jazyku. Konzumace během teplejších ročních období (jaro, léto, podzim) však může vyvolat vnitřní horko. Tento lék není vhodný pro osoby s vlhkým horkem nebo nedostatkem jin s vnitřním horkem.
Potraviny vhodné pro osoby s konstitučními poruchami krevního oběhu podporují krevní oběh a rozptylují stagnaci:
Z ovoce je prospěšný hloh. Pomáhá regulovat konstituční poruchy krevního oběhu, obezitu se smíšenou stagnací krve a chronické kardiovaskulární a cerebrovaskulární stavy. Kumkvaty nemají vlastnosti aktivující krev, ale vynikají v uklidňování jater a regulaci čchi.