Harvat ihmiset todella ymmärtävät veren viskositeetin merkityksen, vaikka sen nousu aiheuttaa merkittäviä terveysriskejä. Mitä asialle voidaan tehdä?
Kolme suurinta terveysvaikutusta, joita korkea veren viskositeetti aiheuttaa
1. Paksuuntunut veri haittaa verenkiertoa, tukkii kapillaareja ja aiheuttaa tromboosia. Tämä häiritsee aineenvaihduntaa ja estää hapen ja ravinteiden kulkeutumista kehon eri osiin.
2. Lisääntynyt veren viskositeetti lisää verenkierron vastusta ja vähentää elintärkeisiin elimiin pääsevän veren määrää. Tämä voi johtaa iskemiaan, joka vaikuttaa kriittisiin järjestelmiin, kuten keuhkoihin ja aivoihin.
3. Korkea viskositeetti voi myös edistää haitallisten aineiden kertymistä valtimoiden seinämiin ja nopeuttaa ateroskleroosia.
Kolme veren viskositeetin fyysistä indikaattoria
1. Aamupäivän huimaus ja iltapäivän selkeys.Herätessä mieli on sekava ja sumuinen, eikä siinä ole tyypillistä unen jälkeistä selkeyttä ja terävyyttä. Vasta syömisen jälkeen aivot heräävät vähitellen, ja henkinen vireys on huipussaan illalla.Henkilöt, joilla on korkea veren viskositeetti, kokevat lounaan jälkeistä uneliaisuutta, joka vaatii unta; muuten he ovat väsyneitä ja huonovointisia loppupäivän ajan. Tämä johtuu riittämättömästä aivojen verenkierrosta lounaan jälkeen, mikä on tyypillinen oire korkeasta veren viskositeetista. 3. Rintakipua kyykyssä. Viskoosisen veren omaavilla henkilöillä veren paluu vähenee kyykyssä, mikä aiheuttaa hengitysvaikeuksia, rintakipua ja hengenahdistusta.Tämä on tyypillinen oire, joka johtuu riittämättömästä verenkierrosta elintärkeissä elimissä, kuten keuhkoissa ja aivoissa. Mitä syödä, jos veren viskositeetti on korkea 1. Musta sieni Musta sieni sisältää runsaasti K-vitamiinia, kalsiumia ja magnesiumia, jotka auttavat vähentämään verisuonten hyytymistä, ehkäisemään veritulppia ja suojaamaan sydän- ja verisuonitaudeilta, kuten arterioskleroosilta. 2. MerileväKelp
Jodin lisäksi kelp sisältää runsaasti hyytelömäistä ravintokuitua. Tämä hyytelö sitoutuu veressä oleviin haitallisiin aineisiin ja puhdistaa siten verta.
3. Kaura
Kaura on runsaasti ravintokuitua ja beeta-glukaania, jotka hidastavat kolesterolin imeytymistä ja auttavat säätelemään veren rasva-arvoja. Säännöllinen kulutus auttaa poistamaan jätteitä ja alentaa kolesterolitasoa.
4. Panax notoginseng -jauhe
Panax notoginseng -jauhe on hyödyllinen elintarvike sen lääketieteellisten ainesosien, kuten notoginsenosidien ja flavonoidien, ansiosta. Se laajentaa verisuonia, liuottaa verihyytymiä ja lievittää veren viskositeettia, mikä ehkäisee ja hoitaa sydän- ja verisuonitauteja, kuten sepelvaltimotautia ja aivoverenvuotoa.
5. Musta tattaritee
Tattari on karkea vilja, joka luokitellaan emäksiseksi elintarvikkeeksi ja joka sisältää runsaasti flavonoideja, jotka vähentävät kapillaarien haurautta. Viskoosisen veren omaavat henkilöt voivat hyötyä tattariteen säännöllisestä nauttimisesta, sillä se puhdistaa tehokkaasti veren epäpuhtauksia, vähentää viskositeettia ja ehkäisee trombin muodostumista.