動脈硬化は中高年に多い疾患です。動脈が非炎症性・退行性・増殖性の変化を起こし、血管壁が厚く硬くなり弾力性を失い、血管内腔が狭くなる病気です。経験上、動脈硬化の治療には内服薬や適度な運動に加え、食事療法も有効な方法です。以下に、血中脂質を低下させ血管を柔軟にする天然食材を紹介します。お役に立てれば幸いです。
苦丁茶
苦丁茶は高脂血症患者の血清総コレステロール、中性脂肪、低密度リポタンパク質（LDL）を低下させ、降圧作用、血行促進、血液中の老廃物除去効果があり、血管の浄化を助けます。
レモンに豊富に含まれるビタミンCは、免疫力を高めるだけでなく、血管を柔軟にし弾力性を保ち、血管閉塞を予防します。