Naczynia krwionośne służą jako przewody transportujące tlen i składniki odżywcze w całym organizmie, jednocześnie usuwając produkty przemiany materii, pozostałości i dwutlenek węgla. Nawet podczas głębokiego snu krew nieustannie krąży w naszym organizmie jak wskazówki zegara. Proces ten trwa nieprzerwanie od narodzin do śmierci. Gdyby przepływ krwi ustał, życie byłoby zagrożone, co sprawia, że naczynia krwionośne są prawdziwą linią życia naszego organizmu.
Zagrożenie pierwsze: udar mózgu i zawał mózgu
Gdy zanieczyszczenia krwi gromadzą się w naczyniach mózgowych, dochodzi do zmian patologicznych w ścianach tętnic zaopatrujących mózg zarówno wewnątrzczaszkowo, jak i zewnątrzczaszkowo. W warunkach spowolnionego przepływu krwi i zwiększonej lepkości krwi spowodowanej tymi zanieczyszczeniami powstają skrzepy. Skrzepy te blokują naczynia, pozbawiając mózg dopływu krwi. Prowadzi to do niedokrwienia tkanki mózgowej, niedotlenienia i martwicy, a ostatecznie do zaburzeń neurologicznych.
Zagrożenie 2: Choroba wieńcowa serca i zawał mięśnia sercowego
>Gdy zanieczyszczenia krwi gromadzą się w naczyniach, powodują miażdżycę tętnic wieńcowych, prowadząc do tworzenia się skrzepów i zatykania gałęzi tętnic wieńcowych. Powoduje to pozbawienie części mięśnia sercowego dopływu krwi, co prowadzi do martwicy mięśnia sercowego. Objawy w momencie wystąpienia obejmują intensywny i uporczywy ból w klatce piersiowej przypominający dusznicę bolesną, kołatanie serca, duszności, słaby puls i niedociśnienie, co stanowi poważne zagrożenie dla życia.
Zagrożenie trzecie: nadciśnienie, cukrzyca i powikłania ogólnoustrojowe
Lepkość krwi, nadmierna zawartość lipidów we krwi, toksyczność krwi i zablokowanie naczyń krwionośnych przez zanieczyszczenia krwi mogą również objawiać się: bólami głowy, zawrotami głowy, szumami usznymi, kołataniem serca i dusznością, trzema wysokimi wartościami (nadciśnienie, hiperglikemia, hiperlipidemia), bezsennością i drętwieniem kończyn.
Metody oczyszczania krwi z zanieczyszczeń
Stabilizator poziomu cukru we krwi — herbata Pu'er
Herbata Pu'er ma łagodny charakter i wywiera stosunkowo niewielkie podrażnienie na śledzionę i żołądek. Zawiera wiele składników korzystnych dla zdrowia, takich jak polifenole herbaciane. Badania wskazują, że herbata Pu'er znacznie hamuje działanie bioenzymów związanych z cukrzycą, pomagając w stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Zalecane spożycie: herbatę Pu'er najlepiej pić między posiłkami. Należy ją zaparzać wrzątkiem o temperaturze 100°C. Zaleca się wstępne opłukanie liści herbaty, ponieważ większość herbat Pu'er przed spożyciem leżakuje przez wiele lat, co powoduje osadzanie się kurzu. Wstępne opłukanie służy oczyszczeniu i nawilżeniu liści.
Regulator lipidów — owies
Owies jest bogaty w beta-glukany i błonnik pokarmowy, które hamują wchłanianie cholesterolu i skutecznie regulują poziom lipidów we krwi. Ponadto owies zapewnia silne uczucie sytości, powstrzymując głód przez dłuższy czas.
Zalecany sposób przygotowania:Wybierz najczystszą formę owsa: duże płatki, całe ziarna, bez dodatków takich jak cukier lub śmietanka. Ugotuj je na kaszę i dodaj orzechy, aby uzyskać pożywny i pyszny posiłek.Badania wskazują, że umiarkowane spożycie soku z selera może rzeczywiście pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi. Katalizator krążenia — czarna fasola Czarna fasola jest bogata w antocyjany, które wychwytują wolne rodniki, obniżają poziom cholesterolu i poprawiają krążenie krwi. Ponadto antocyjany mają właściwości ochronne dla oczu.
Zalecany sposób przygotowania: Antocyjany pozostają bardziej stabilne w środowisku kwaśnym. Namoczenie w occie zwiększa wchłanianie składników odżywczych z czarnej fasoli. Najpierw należy uprażyć fasolę, aż będzie gotowa. Następnie należy ją ostudzić przed zanurzeniem w occie, pozostawiając około jednej trzeciej wolnej przestrzeni, aby umożliwić jej rozszerzenie się. Pojemnik należy zamknąć i namaczać fasolę, aż całkowicie spęcznieje, przed spożyciem. Czarna fasola może być również wykorzystywana do przygotowania mleka sojowego lub zup.
Środek oczyszczający krew — wodorosty
Wodorosty są nie tylko bogate w jod, ale zawierają również duże ilości błonnika pokarmowego i substancji żelatynowych. Te żelatynowe składniki wiążą szkodliwe substancje we krwi, takie jak metale ciężkie, detoksykując i oczyszczając krew.
Zalecany sposób przygotowania: Wystarczy namoczyć i nawodnić wodorosty przed przygotowaniem ich jako zimnej sałatki z wodorostów. Jednakże, ponieważ wodorosty mają właściwości chłodzące, osoby o zimnej konstytucji lub osłabionej witalności mogą odnieść korzyści ze spożywania ich duszonych z tofu. Gotowanie w wysokiej temperaturze neutralizuje chłodzące właściwości wodorostów.