Verisuonet toimivat kanavina, jotka kuljettavat happea ja ravinteita koko kehoon ja poistavat samalla aineenvaihdunnan jätteitä, jäämiä ja hiilidioksidia. Jopa syvän unen aikana veri kiertää lakkaamatta kehossamme kuin kellon viisarit. Tämä prosessi jatkuu keskeytyksettä syntymästä kuolemaan asti. Jos verenkierto lakkaisi, elämä olisi vaarassa, mikä tekee verisuonista ihmisen elämän lähteen.
Vaara 1: Aivohalvaus ja aivoinfarkti
Kun veren epäpuhtaudet kertyvät aivojen verisuoniin, aivoihin verta toimittavien valtimoiden seinämissä tapahtuu patologisia muutoksia sekä kallon sisällä että sen ulkopuolella. Näiden epäpuhtauksien aiheuttaman hitaan verenkierron ja lisääntyneen veren viskositeetin seurauksena muodostuu verihyytymiä. Nämä hyytymät tukkivat verisuonia ja estävät veren virtauksen aivoihin. Tämä johtaa aivokudoksen iskemiaan, hypoksiaan ja nekroosiin, mikä lopulta aiheuttaa neurologisia toimintahäiriöitä.
Vaaratekijä 2: Sepelvaltimotauti, sydäninfarkti
Kun veren epäpuhtaudet kertyvät verisuoniin, ne aiheuttavat sepelvaltimoiden ateroskleroosia, mikä johtaa trombien muodostumiseen ja sepelvaltimoiden haarautumien tukkeutumiseen. Tämä estää osan sydänlihaksesta saamasta verenkiertoa, mikä johtaa sydänlihaksen nekroosiin. Oireita ovat voimakas ja jatkuva angina pectorista muistuttava rintakipu, sydämentykytys, hengenahdistus, heikko pulssi ja hypotensio, jotka ovat vakava uhka hengelle.
Vaara 3: Verenpainetauti, diabetes mellitus ja systeemiset komplikaatiot
Veren viskositeetti, liialliset veren rasva-arvot, veren myrkyllisyys ja verisuonten tukkeutuminen veressä olevien epäpuhtauksien vuoksi voivat ilmetä myös seuraavasti: päänsärky, huimaus, tinnitus, sydämentykytys ja hengenahdistus, kolme korkeaa arvoa (verenpainetauti, hyperglykemia, hyperlipidemia), unettomuus ja raajojen tunnottomuus.
Menetelmät veren epäpuhtauksien puhdistamiseksi
Verensokerin stabilointiaine — Pu'er-tee
Pu'er-tee on luonteeltaan mieto, eikä se ärsytä pernaa ja vatsaa juurikaan. Se sisältää lukuisia terveydelle hyödyllisiä ainesosia, kuten teepolyfenoleja. Tutkimukset osoittavat, että Pu'er-tee estää merkittävästi diabetekseen liittyviä bioentsyymejä, mikä auttaa verensokerin stabiloinnissa.
Suositeltu kulutus: Pu'er-teetä on parasta nauttia aterioiden välillä. Hauduta 100 °C:n kiehuvalla vedellä. On suositeltavaa huuhdella teelehdet ensin, koska useimmat Pu'er-teet ovat kypsyneet useita vuosia ennen kulutusta, jolloin niihin on kertynyt pölyä. Tämä alkuhuuhtelu puhdistaa ja kostuttaa lehdet.
Rasvojen säätelijä — kaura
Beta-glukaania ja ravintokuitua runsaasti sisältävä kaura estää kolesterolin imeytymistä ja säätelee tehokkaasti veren rasvoja. Lisäksi kaura antaa huomattavaa kylläisyyttä ja pidentää kylläisyyden tunnetta.
Suositeltava valmistustapa:Valitse puhdas kaura: isot hiutaleet, kokonaiset jyvät, ilman lisäaineita kuten sokeria tai kermamaitoa. Keitä niistä puuroa ja sekoita mukaan pähkinöitä, niin saat ravitsevan ja herkullisen aterian.Tutkimukset osoittavat, että selleri-mehun kohtuullinen kulutus voi todellakin auttaa alentamaan verenpainetta. Verenkierron katalyytti – mustapavut Mustapavut sisältävät runsaasti antosyaaneja, jotka poistavat vapaita radikaaleja, alentavat kolesterolia ja edistävät verenkiertoa. Lisäksi antosyaanit suojaavat silmiä.
Suositeltava valmistustapa: Antosyaanit pysyvät vakaampina happamissa olosuhteissa. Etikkaan liottaminen parantaa mustapapujen ravinteiden imeytymistä. Paahda ensin pavut kypsiksi. Anna niiden jäähtyä ja upota ne sitten vanhaan etikkaan, jättäen noin kolmanneksen tilaa, jotta pavut eivät pääse pursuamaan yli. Peitä ja liota, kunnes pavut ovat täysin paisuneet. Mustapapuja voidaan käyttää myös soijamaidon tai keittojen valmistukseen.
Veren puhdistaja — merilevä
Merilevä on paitsi runsaasti jodia sisältävä, myös runsaasti ravintokuitua ja hyytelömäisiä aineita sisältävä. Nämä hyytelömäiset aineet sitovat veressä olevia haitallisia aineita, kuten raskasmetalleja, ja puhdistavat siten verta.
Suositeltava valmistustapa: Liota ja kostuta merilevä ennen kuin valmistat siitä kylmän merilevä-salaatin. Merilevä on kuitenkin luonteeltaan viilentävä, joten kylmäverisille tai heikkokuntoisille henkilöille voi olla hyödyllistä syödä sitä tofun kanssa haudutettuna. Korkeassa lämpötilassa kypsentäminen neutraloi merilevän viilentävän luonteen.