Kaj je primerno za starejše osebe z visokim krvnim tlakom?
Normalni krvni tlak je temeljni za delovanje krvnega obtoka. Uravnava ga več dejavnikov in zagotavlja zadostno oskrbo tkiv in organov s krvjo, s čimer ohranja normalen metabolizem. Prekomerno nizek (hipotenzija) in visok (hipertenzija) krvni tlak lahko povzročita hude posledice, pri čemer je popolna izguba krvnega tlaka predhodnik smrti. To poudarja ključni biološki pomen krvnega tlaka.
Kaj je normalno območje krvnega tlaka?
Začetna vrednost pod 120/80 mmHg se šteje za normalni krvni tlak; začetna vrednost med 120–139/80–89 mmHg se uvršča v kategorijo prehipertenzije; začetna vrednost ≥140/90 mmHg, vendar pod 180/110 mmHg, se šteje za verjetno hipertenzijo; tri neposredne meritve ≥140/90 mmHg na različnih dnevih potrdijo hipertenzijo; začetna meritev ≥180/110 mmHg se šteje za zelo verjetno hipertenzijo, ki zahteva takojšnje antihipertenzivno zdravljenje, nadaljnje medicinsko ocenjevanje in natančno spremljanje krvnega tlaka, dokler se vrednosti ne vrnejo v varno območje. Referenčne vrednosti za povprečni normalni krvni tlak pri Kitajcih (mmHg) so prikazane na spodnji sliki:
Dejavniki, ki vplivajo na krvni tlak
Krvni tlak se meri v milimetrih živega srebra. V skladu s smernicami Svetovne zdravstvene organizacije iz leta 1999: - Pod 120/80 mmHg se šteje za idealni sistolični/diastolični tlak - Pod 139/89 mmHg je normalen krvni tlak - 140/90 do 160/95 mmHg kaže na prehipertenzijo - 161/96 mmHg ali več pomeni hipertenzijo.Krvni tlak zagotavlja normalni pretok krvi po arterijah v celotnem telesu. Če je krvni tlak prenizek, ne more ustrezno oskrbovati telesa s krvjo. Nasprotno pa lahko previsok krvni tlak poškoduje krvne žile in kaže na nepravilnosti v krvi ali srcu. Na krvni tlak vplivajo naslednji dejavniki:
1. Višina: višje kot je telo, večji je pritisk, ki ga mora srce izvajati, da učinkovito črpa kri po telesu.
2. Starost: mlajši posamezniki imajo višjo stopnjo metabolizma in večji pretok krvi, kar zahteva večji pritisk za črpanje srca. Ta zahteva se z napredovanjem starosti zmanjšuje.
3. Viskoznost krvi (gostota): gostejša kri zahteva večji pritisk za iztiskanje srca.
4. Drža: stoje se krvni tlak dvigne v primerjavi s sedenjem, ki je višji kot ležanje.To je posledica vpliva gravitacije. 5. Žilni upor: Če se žile zožijo, se pretok krvi omeji, zaradi česar mora srce izvajati večjo silo, da črpa kri. 6. Drugi dejavniki: Duševno stanje, ritem življenjskega sloga, individualne razlike, prehranjevalne navade, zdravila, genetika, vremenske spremembe itd. Posamezniki, nagnjeni k hipertenziji 1. Tisti, ki imajo v družini zgodovino hipertenzije med starši, brati in sestrami ali drugimi sorodniki.
2. Posamezniki, ki so debeli.
3. Posamezniki, ki uživajo preveč soli.
4. Posamezniki, ki uživajo veliko alkohola.
5. Posamezniki, ki so nagnjeni k nervoznosti in razdražljivosti.
Posamezniki, nagnjeni k hipotenziji
1. Mlade ženske.
2. Posamezniki, ki so dalj časa priklenjeni na posteljo.
3. Posamezniki, ki se okreva od bolezni.
4. Posamezniki s šibkim zdravjem.
5. Ženske v menopavzi.
6. Starejša populacija.
Glede na izrazita nihanja krvnega tlaka je za ugotovitev, ali so povišane vrednosti trajno stanje, potrebno večkratno merjenje v ne zaporednih dneh. V nadaljevanju opisujemo metodologijo merjenja krvnega tlaka.