Porada zdrowotna nr 3 dotycząca pokrzywki: zmiany w diecie. Należy spożywać świeże owoce i warzywa bogate w witaminy lub przyjmować suplementy witaminy C i kompleksu witamin z grupy B, zwłaszcza B6. Należy zwiększyć spożycie produktów alkalicznych, takich jak winogrona, zielona herbata, wodorosty, pomidory, nasiona sezamu, ogórki, marchew, banany, jabłka, pomarańcze, rzodkiewki, fasola mung i jęczmień.
Porada nr 4 dotycząca pielęgnacji pokrzywki: Równowaga między pracą a odpoczynkiem. Zapewnij sobie odpowiednią ilość odpoczynku, unikaj zmęczenia i uprawiaj umiarkowaną aktywność fizyczną.