Ženske pripisujejo velik pomen obliki svojih prsi. Preveč ravne prsi lahko zmanjšajo ženskost. Čeprav so mnoge slišale za masažo za povečanje prsi, nekatere dvomijo v njeno učinkovitost. V nadaljevanju analiziramo, ali masaža resnično lahko doseže povečanje prsi.
Masaža lahko vsaj prepreči in zdravi hiperplazijo prsi, benigna grudasta oblikovanja in fibroadenome. Pomaga tudi preprečevati zamašene mlečne žleze, spodbuja razvoj in stimulira izločanje estrogena. To poveča žensko lepoto, ponuja kozmetične koristi in pomaga ohraniti mladost. Pri ženskah, ki doživljajo romantično ljubezen, se poveča raven hormonov, zato je v takih okoliščinah lahko učinkovita zunanja masaža (z moškimi rokami).
Pri dekletih v razvoju lahko kombinacija izločanja estrogena, živčne stimulacije in želje po nasprotnem spolu ustvari učinek »več kot jih dotikaš, večje postanejo«. Vendar ima vse svoje meje. Ko razvoj doseže določeno stopnjo, se nadaljnja rast ustavi. Z drugimi besedami, ko preideš razvojno fazo in se tvoja fiziologija in endokrini sistem stabilizirata, do nadaljnjega povečanja ne pride.
Masaža prsi in prsnega koša je priročna in učinkovita metoda za povečanje prsi.
1. Neposredni pritisk na prsi: Desno dlan položite na zgornji levi prsi, tik pod ključnico. Izvajajte enakomeren, nežen pritisk navzdol proti dnu prsi, nato pa potisnite nazaj po isti poti. Ponovite 20–50-krat, nato preklopite na levo roko in 20–50-krat masirajte desno prsi.
2. Stranska masaža prsi: Z dlanjo in peto leve roke pritisnite od sredine prsnega koša in potisnite vodoravno čez desno prsno tkivo proti pazduhi. Pri povratnem gibu s konicami prstov nežno vodite prsno tkivo nazaj. Ponovite 20 do 50-krat, nato preklopite na desno roko in 20 do 50-krat masirajte levo prsno tkivo.
3. Masaža prsi s toplim obkladkom: vsak večer pred spanjem 3–5 minut pritisnite toplo brisačo na obe prsi. Z dlanmi 20–50-krat masirajte obod prsi, od leve proti desni. Če to metodo izvajate enkrat dnevno 2–3 mesece, lahko povečate izbočenost prsi za 2–3 centimetre.
4. Telesna vadba: Vadba je odlično sredstvo za povečanje prsi. Ukvarjajte se s telesnimi aktivnostmi, zlasti s tistimi, ki se osredotočajo na razvoj prsnih mišic, da okrepite veliko prsno mišico in spodbudite polnost prsi. Pri stoji in hoji ohranjajte dobro držo, prsi dvignite in trebuh potegnite navznoter, da spodbudite razvoj prsi. Plavanje je še posebej koristno za doseganje lepo oblikovanih prsi.
Cilj: Trdne prsne mišice za boljšo podporo, postopno dvigovanje prsi.
1. Roke položite pod pazduhe in masirajte s krožnimi gibi vzdolž zunanjega obrisa prsi.
2. Prsi dvignite od spodaj navzgor in roke potegnite navzven proti ključnici na vsaki strani.
3. Roke položite nad prsno bradavico in masirajte navzgor s spiralnimi gibi.
Kot je opisano zgoraj, lahko masaža dejansko doseže povečanje prsi. Vendar je za vidne rezultate nujno obvladati pravilne tehnike. Poleg povečanja čvrstosti ta metoda koristi splošnemu fizičnemu in duševnemu počutju, kar jo naredi odličen pristop k povečanju prsi.