A nők nagy jelentőséget tulajdonítanak a mellük alakjának. A túl lapos mell csökkentheti a nőiességet. Bár sokan hallottak már a mellnagyobbító masszázsról, egyesek megkérdőjelezik annak hatékonyságát. Az alábbiakban elemezzük, hogy a masszázs valóban képes-e mellnagyobbítást elérni.
A masszázs legalábbis segíthet megelőzni és kezelni a mell hiperpláziáját, a jóindulatú mellcsomókat és a fibroadenómákat. Megakadályozza a tejcsatornák elzáródását, elősegíti a fejlődést és stimulálja az ösztrogénszekréciót. Ez fokozza a női szépséget, kozmetikai előnyökkel jár és segít megőrizni a fiatalságot. A szerelmes nők hormon szintje megemelkedik; ez külső masszázzsal (férfi kezekkel) kombinálva eredményeket hozhat.
A fejlődő lányok esetében az ösztrogénszekréció, az idegstimuláció és a másik nem iránti vágy kombinációja olyan hatást eredményezhet, hogy „minél többet érintik, annál nagyobbak lesznek”. Mindennek azonban vannak határai. Amint a fejlődés eléri egy bizonyos stádiumot, a további növekedés leáll. Más szavakkal, ha a fejlődési fázis már lezárult, és a fiziológia és az endokrin rendszer stabilizálódott, további növekedés nem történik.
A mellkas és a mellek masszírozása kényelmes és hatékony módszer a mellnagyobbításra.
1. Közvetlen mellnyomás: Helyezze jobb tenyerét a bal mellkas felső részére, közvetlenül a kulcscsont alá. Egyenletes, enyhe nyomást gyakoroljon a mell alapja felé, majd ugyanazon az útvonalon nyomja vissza felfelé. Ismételje meg 20–50 alkalommal, majd váltson a bal kézre, és masszírozza a jobb mellet 20–50 alkalommal.
2. Mell oldalirányú masszázsa: A bal kéz tenyerével és tenyérrel gyakoroljon nyomást a mellkas közepétől kiindulva, vízszintesen haladva a jobb mell felett a hónalj felé. Visszafelé haladva az ujjhegyekkel finoman vezesse vissza a mellszövetet. Ismételje meg 20–50-szer, majd váltson a jobb kézre, és masszírozza a bal mellet 20–50-szer.
3. Meleg borogatásos mellmasszázs: Minden este lefekvés előtt tegyen meleg törülközőt mindkét mellére 3–5 percre. Masszírozza a mell szélét a tenyerével, balról jobbra haladva, 20–50-szer. Ha ezt a módszert naponta egyszer 2–3 hónapig alkalmazza, a mell mérete 2–3 centiméterrel nőhet.
4. Testmozgás: A testmozgás kiváló gyógymód a mellnagyobbításra. Végezzen fizikai tevékenységeket, különös tekintettel a mellizmok fejlesztésére, hogy megerősítse a nagy mellizmot és elősegítse a mell teltségét. Állás és járás közben tartsa be a helyes testtartást, emelje meg a mellkasát és húzza be a hasát, hogy támogassa a mell fejlődését. Az úszás különösen előnyös a feszes mell eléréséhez.
Cél: A mellizmok megerősítése, a tartás javítása és a mell fokozatos emelése.
1. Helyezze a kezét a hónalj alá, és körkörös mozdulatokkal masszírozza a mell külső kontúrját.
2. Emelje fel a mellet alulról, és mozgassa a kezét átlósan mindkét oldalon a kulcscsont felé.
3. Helyezze a kezét a bimbóudvar fölé, és spirális mozdulatokkal masszírozza felfelé.
A fentiekben leírtak szerint a masszázs valóban eredményes lehet a mellformálás terén. A jelentős eredmények elérése érdekében azonban elengedhetetlen a helyes technikák elsajátítása. A feszesség elősegítése mellett ez a módszer jótékony hatással van az általános fizikai és mentális egészségre is, így kiválóan alkalmas a mellformálásra.