Ženy kladou velký důraz na tvar svých prsou. Příliš plochá prsa mohou snižovat ženskost. Mnoho žen sice slyšelo o masáži pro zvětšení prsou, ale některé z nich zpochybňují její účinnost. Níže analyzujeme, zda masáž skutečně může vést ke zvětšení prsou.
Masáž může přinejmenším pomoci předcházet a léčit hyperplazii prsou, benigní uzliny v prsou a fibroadenomy. Zabraňuje také ucpávání mlékovodů, podporuje vývoj a stimuluje sekreci estrogenu. To zvyšuje ženskou krásu, nabízí kosmetické výhody a pomáhá zachovat mladistvý vzhled. Zamilované ženy mají zvýšenou hladinu hormonů; v kombinaci s vnější masáží (mužskými rukama) to může přinést výsledky.
U dospívajících dívek může kombinace sekrece estrogenu, nervové stimulace a touhy po opačném pohlaví vyvolat efekt „čím více se dotýkáte, tím větší se stávají“. Vše má však své meze. Jakmile vývoj dosáhne určité fáze, další růst se zastaví. Jinými slovy, jakmile překročíte vývojovou fázi a vaše fyziologie a endokrinní systém se stabilizují, k dalšímu zvětšení již nedochází.
Masáž hrudníku a prsou je pohodlná a účinná metoda pro zvětšení prsou.
1. Přímý tlak na prsa: Položte dlaň pravé ruky na horní část levého prsu, těsně pod klíční kost. Vyvíjejte rovnoměrný, jemný tlak směrem dolů k základně prsu a poté tlačte zpět nahoru po stejné dráze. Opakujte 20–50krát, poté přejděte na levou ruku a masírujte pravé prso 20–50krát.
2. Boční masáž prsou: Pomocí paty a dlaně levé ruky vyvíjejte tlak od středu hrudníku a tlačte horizontálně přes pravé prso směrem k podpaží. Při zpětném pohybu prsty jemně navádějte prsní tkáň zpět. Opakujte 20–50krát, poté přejděte na pravou ruku a masírujte levé prso 20–50krát.
3. Masáž prsou teplým obkladem: Každý večer před spaním přiložte na 3–5 minut teplý ručník na obě prsa. Masírujte okraje prsou dlaněmi, pohybem zleva doprava, 20–50 opakování. Pokud budete tuto metodu provádět jednou denně po dobu 2–3 měsíců, může se výška prsou zvýšit o 2–3 centimetry.
4. Fyzické cvičení: Cvičení je vynikajícím prostředkem pro zvětšení prsou. Věnujte se fyzickým aktivitám, zejména zaměřeným na rozvoj hrudních svalů, abyste posílili velký prsní sval a podpořili plnost prsou. Při stání a chůzi udržujte správné držení těla, hrudník zvednutý a břicho zatažené, aby se podpořil vývoj prsou. Plavání je obzvláště prospěšné pro dosažení dobře tvarovaných prsou.
Cíl: Zpevnit prsní svaly, aby lépe podporovaly prsa, a postupně zvýšit objem poprsí.
1. Položte ruce pod podpaží a masírujte krouživými pohyby podél vnějšího obrysu prsou.
2. Zvedněte prsa směrem nahoru zespodu a táhněte ruce směrem ven k klíční kosti na každé straně.
3. Položte ruce nad bradavky a masírujte směrem nahoru spirálovitými pohyby.
Jak je uvedeno výše, masáž může skutečně přispět ke zvětšení prsou. Pro dosažení významných výsledků je však nezbytné osvojit si správné techniky. Kromě posílení pevnosti má tato metoda příznivý vliv na celkové fyzické a duševní zdraví, což z ní činí vynikající přístup ke zvětšení prsou.