La papaya e il latte aiutano entrambi lo sviluppo del seno, e la papaya combinata con il latte offre risultati migliori. Inoltre, anche la papaya verde, le foglie di patata dolce e vari tipi di lattuga sono frutta e verdura efficaci per l'aumento del seno. Semi e noci: i semi di soia e le arachidi, ricchi di lecitina, insieme alle mandorle, alle noci e ai semi di sesamo, ricchi di proteine, sono tutti ottimi alimenti per l'aumento del seno.Inoltre, i tegumenti dei semi delle piante favoriscono lo sviluppo delle gonadi. Il mais è ulteriormente riconosciuto dai nutrizionisti come l'alimento ottimale per l'aumento del seno.
Alimenti ricchi di vitamina A:
Come cavolfiori, cavoli e olio di semi di girasole, che favoriscono la secrezione ormonale e aiutano lo sviluppo del seno.
Alimenti ricchi di vitamine del gruppo B:
Cereali integrali, legumi, latte, fegato di maiale, manzo, ecc., aiutano la sintesi ormonale.
Alimenti ricchi di collagene:
Come cetrioli di mare, zampe di maiale, tendini, ecc., sono eccellenti anche per l'aumento del seno.