Prsa jsou pro ženy velmi významným orgánem. Ženy, které jsou obdařeny velkým poprsím, mohou pociťovat hrdost a sebevědomí, zatímco menší prsa často vyvolávají opačné pocity. Nedostatečně vyvinutá prsa se proto mohou pro některé ženy stát psychickou zátěží. Jak lze tuto situaci řešit? Dnes se podíváme na řešení pro malá prsa, prozkoumáme jejich příčiny a podělíme se o metody, jak zvětšit velikost prsou.Zájemci se mohou podívat. Co dělat s malými prsy U žen s menšími prsy to může vést k pocitům méněcennosti a nedostatku sebevědomí v přítomnosti ostatních. Co tedy dělat s malými prsy? Níže uvádíme několik metod, které doporučujeme.
I. Léčba léky
Pokud prsa zůstávají plochá i po 15. roce věku a lékařské vyšetření potvrdí normální funkci endokrinního systému bez dalších poruch, lze zvážit hormonální terapii: podávání tyroxinu v dávce 60 mg denně rozdělené do dvou dávek; nebo zahájení nízké dávky estrogenu (tablety ethinylestradiolu) v dávce 0,5–1,Alternativně lze podávat intramuskulární injekce progesteronu v dávce 20 mg každý druhý den, počínaje prvním nebo druhým dnem menstruace, v celkovém počtu pěti dávek.
II. Úpravy stravy
Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny E a komplex vitamínů B. Vitamín E podporuje vývoj a zrání vaječníků, zvyšuje počet zralých oocytů a zvětšuje buňky žlutého tělíska.Vzhledem k tomu, že oocyty jsou klíčovými místy pro sekreci hormonů, zvýšená produkce estrogenu stimuluje vývoj prsou. Proto konzumujte potraviny bohaté na vitamin E, jako je zelí, květák, slunečnicový olej a sezamový olej.Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro syntézu hormonů v těle. Potraviny bohaté na vitamín B2 zahrnují droby, vejce, mléčné výrobky a sójové výrobky, zatímco vitamín B6 je bohatý v obilovinách, luštěninách a libovém mase. Kromě toho lze použít terapeutické diety, jako je jehněčí dušené se sójovým mlékem, řasa dušená s kaprem a rýžová kaše s liči.
III. Manuální masážní terapie
Manuální masáž využívá techniky masáže hrudníku a prsou ke zvětšení velikosti prsou a představuje pohodlný a účinný přístup.
Metody
1. Přímý tlak na prsa
Položte dlaň pravé ruky na horní část levého prsu, těsně pod klíční kost. Vyvíjejte rovnoměrný, jemný tlak směrem dolů k základně prsu a poté se vraťte stejnou cestou zpět. Opakujte 20–50krát. Vyměňte ruce a stejnou technikou masírujte pravé prso.
2. Boční tlak na prsa
Pomocí paty a dlaně levé ruky vyvíjejte tlak od středu hrudníku a tlačte horizontálně přes pravé prso směrem k podpaží. Při zpětném pohybu prsty jemně navádějte prsní tkáň zpět. Opakujte 20–50krát, poté přejděte na pravou ruku pro levé prso.
3. Masáž prsou teplým obkladem
Každý večer před spaním přiložte na 3–5 minut teplý ručník na obě prsa. Masírujte okraje prsou dlaněmi, pohybem zleva doprava, 20–50krát. Pokud budete tuto rutinu provádět jednou denně po dobu 2–3 měsíců, může se výška prsou zvýšit o 2–3 centimetry.
4. Cvičení
Věnujte se fyzické aktivitě, zejména zaměřené na rozvoj hrudních svalů, abyste posílili velký prsní sval a podpořili plnost prsou. Při stání a chůzi udržujte správné držení těla, hrudník zvednutý a břicho zatažené, abyste podpořili vývoj prsou. Plavání je obzvláště prospěšné pro zlepšení tvaru a pevnosti prsou.Jaké faktory tedy přispívají k malým prsům? Podívejme se na následující body. 1. Nedostatečný vývoj primární prsní tkáně během embryonálního stadia, který narušuje proliferaci prsou a vede k plochým prsům. 2. Nedostatečná funkce vaječníků vedoucí ke snížené sekreci estrogenu a progesteronu. Nedostatečná hormonální stimulace brání vývoji prsní tkáně a často je doprovázena příznaky, jako je slabá menstruace nebo amenorea.
3. Nadměrné diety, při nichž významný úbytek hmotnosti vede k výraznému zmenšení podkožní i podpůrné prsní tkáně.
4. Infekce prsou v raném dětství.
Jak zvětšit malá prsa
Když se setkáte s malými prsy, první myšlenka je často, jak je zvětšit. Jaké metody tedy mohou skutečně zvětšit velikost prsou? Níže představujeme několik technik pro zvětšení prsou.