Mnoho žen kupuje podprsenky, aniž by si je nejprve vyzkoušely. Ve skutečnosti příliš malé podprsenky mohou bránit vývoji prsou, zatímco dlouhodobé nošení příliš velkých podprsenek může přispívat k jejich povislosti. S přibývajícím věkem žen, a zejména během životních změn, jako je sňatek nebo těhotenství, se může velikost prsou měnit. Je proto nezbytné přizpůsobit velikost podprsenky a vždy si ji před nákupem vyzkoušet.
2. Nedostatečný příjem bílkovin
I když to může zeštíhlit váš pas, může to také způsobit „zmenšení“ prsou. Konzumace potravin bohatých na bílkoviny a tuky, jako jsou vejce, ryby, libové maso, arašídy, vlašské ořechy a luštěniny, je nezbytná pro zvýšení plnosti malých, plochých prsou.
3. Nesprávné užívání léků
Užívání antikoncepčních pilulek k léčbě akné nebo ke zvětšení velikosti prsou se nedoporučuje. Tyto pilulky obsahují především estrogen a progestogen a jejich dlouhodobé užívání může narušit hormonální rovnováhu, což vede k menstruačním nepravidelnostem a potenciálně ke zmenšení prsou.
4. Zranění související s cvičením
Zatímco mírné cvičení prospívá zdraví prsou, nadměrná aktivita nebo nedostatečná podpora sportovní podprsenky mohou způsobit poškození. Některé ženy považují podprsenky za nepohodlné při cvičení a rozhodnou se je nenosit, což může narušit kontury prsou. Zvláštní pozornost je třeba věnovat ochraně prsou při aktivitách, jako je běh nebo skákání přes švihadlo, aby se zabránilo jejich povislosti.