Geleneksel Çin Tıbbı, akupunktur noktalarının sağlığa faydasını vurgular. Belirli noktaların seçilmesi, çeşitli rahatsızlıkları hafifletebilir, vücut sağlığını koruyabilir ve baş ağrısı, baş dönmesi ve sırt ağrısı gibi küçük rahatsızlıkları giderebilir. Baştan ayağa kadar vücudun önemli koruyucu akupunktur noktalarını keşfetmek için rehberimizi takip edin.
Akupunktur noktalarını masaj yapmak sağlığı iyileştirebilir mi? Bu teknik vücut sağlığını iyileştirir
1.Kalbi Koruyan Kulak Noktası
Kulakta bulunan bu akupunktur noktası, koroner kalp hastalığını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olur, göğüs sıkışması, ağrı ve nefes darlığını hafifletir. Eczaneden kulak akupunktur bantları satın alın, bu noktaya uygulayın ve kulak kepçesinde ağrı, sıkışma veya sızı hissi oluşana kadar hafifçe bastırın. Her seansta on kez bastırın, sabah, öğleden sonra ve akşam olmak üzere günde bir kez masaj yapın. İki haftalık bir kür bir tedavi döngüsünü oluşturur.
2. Sırtta Kan Şekeri Düzenleme Noktası
Diyabet, pankreas fonksiyonu ile yakından ilgilidir. Pankreas Shu noktası, pankreas aktivitesini düzenler. Reçete edilen hipoglisemik ilaçları düzenli olarak alırken, bu noktaya masaj yapmak ek terapötik faydalar sağlar. Bu noktaya, hafif bir ağrı hissedilene kadar her seansta 200 kez masaj yapın. Uzun süreli düzenli uygulama, gözle görülür sonuçlar verir.
3. Eldeki Boyun Sertliği Noktası
Boyun sertliği genellikle soğuğa maruz kalma veya uygun olmayan yastık yüksekliğinden kaynaklanır. İlgili nokta, elin ikinci ve üçüncü parmaklarının metakarpofalangeal eklemleri arasında bulunur. Masaj yapmak için, karşı elin başparmağını noktaya yerleştirin ve diğer dört parmağınızla avuç içini sabitleyin. Parmaklarda şişlik ve ağrı hissedilene kadar yaklaşık on dakika masaj yapın. Aynı anda, hafif boyun egzersizleri yapın.
4. Avuç İçindeki Kusmayı Önleyen Nokta
Avuç içindeki Hegu noktası qi'yi düzenler, mide bulantısını hafifletir ve mide ve bağırsakları temizler. Bir başparmağınızın ekleminin enine kıvrımını diğer elinizin işaret parmağı ile başparmağı arasına yerleştirin ve hafifçe bastırın.
5. Baldırdaki hıçkırık önleyici nokta
Baldırdaki bir nokta, dalak ve mide qi'sini düzenleyerek, kirli gıdaların neden olduğu sindirim bozukluklarını iyileştirir. Hıçkırığı hafifletir ve karın şişkinliğini giderir.Bu nokta, ayak bileği ile diz dışını birleştiren çizginin ortasında bulunur. Ağrı ve dolgunluk hissedilene kadar parmak ucunuzla dairesel basınç uygulayın. Her seansta 15 kez bastırın, günde 2-3 kez tekrarlayın.
6. Ayak Üstündeki Kan Basıncını Düşüren Nokta
Ayak üstündeki Tai Chong noktası, karaciğer fonksiyonunu düzenler, karaciğeri korur, karaciğer ve böbrekleri besler, karaciğer qi'sini düzenler ve kan basıncını düşürür. Birinci ve ikinci metatarsal kemiklerin birleştiği yerin önündeki, nabzın hissedilebildiği çukurda bulunan bu nokta, karaciğer, dalak, mide ve böbrekleri düzenler.
Dostça bir hatırlatma
Sağlık uygulamaları için doğru akupunktur noktalarını seçmek vücut sağlığını iyileştirebilir. Belirli noktaların yerini bulmakta emin değilseniz, tıbbi yardım alın. Masaj yaparken baskıya çok dikkat edin.