Kateri so previdnostni ukrepi za masažni tonik? Masaža je ena od metod tradicionalne kitajske medicine, kakšne so tehnike masaže in previdnostni ukrepi? Oglejte si ga.

　　Koristi masaže

　　Prvič, uravnoteženje jina in janga

　　Kitajska medicina verjame, da: masaža na podlagi dokazov, za posebne pogoje telesa, izbor ustreznih tehnik, v nekaterih meridiani, akupunkturne točke za izvajanje, da bi spodbudili telo meridianov delovanja krvi, Yingwei Qi in krvi rojstva. To pomeni, da je uporaba masažnih tehnik za dopolnitev jina in janga, tako da telesni jin in jang dosežeta ravnovesje; uravnavanje telesnega jina in janga je pomembna metoda zdravstvene oskrbe, "Suwen - o starodavni teoriji nebeške resnice", je poudaril, da: "njen poznavalec, zakon jina in janga, in v umetnosti številčenja ...... in konec konca njenih dni, stopnja sto let je treba iti. " Poudarek na ljudeh, da upoštevajo zakone narave, dobro vzdržujejo in uravnavajo svoj jin in jang, da bi dosegli namen dolgega in zdravega življenja. Neravnovesje ravnovesja jina in janga je najpomembnejši dejavnik pri pojavu bolezni, kot pravi "Su Wen - jin in jang morata biti kot velika teorija": "Jin šeng je jangova bolezen, jang šeng je jinova bolezen." Masaža lahko pritegne jin k jangu in jang k jinu. Tudi tehnike masaže se delijo na jin in jang, potiskanje, gnetenje, stresanje za jang, kazanje, pritiskanje za jin. Sodobne raziskave so pokazale, da lahko močne in hitre masažne tehnike povečajo živčevje, mišično vzdražljivost, medtem ko lahko nežne, počasne masažne tehnike zmanjšajo živčevje, mišično vzdražljivost. Masaža dvosmerno uravnava delovanje človeškega telesa. Masaža je najosnovnejša za upoštevanje "skrbnega opazovanja jina in janga, kjer je prilagoditev načelu ravnega za jutro". Za človeško telo jin in jang neravnovesje, pomanjkanje jina in janga različnih tehnik, ali lahka, ali težka, ali počasna, ali nujna, ali mehka, ali samo, da bi nadomestili svoje pomanjkljivosti, driska svoj presežek, vroče hladno, hladno vroče, kopičenje razpršitev pomanjkanje dopolnilnega, zastoja in stagnacija prehod. Za odpravo neravnovesja jina in janga v telesu.

　　Drugič, uskladiti notranje organe

　　V doktrini petih elementov masaža temelji na načelu "primanjkljaj je nadomestiti svojo mater", nadomestiti svoje pomanjkljivosti in uskladiti notranje organe, da bi dosegli ravnovesje jina in janga. Kitajska medicina hkrati, da: masaža ima neposreden dopolnilni učinek na notranje organe. Masaža lahko nahrani srce in umiri um, koristi ledvicam, masaža lahko pomaga jetrom in žolčniku, vranici in želodcu, masaža lahko nadomešča tudi pljuča in vlaži suhost petih notranjih organov telesa ima zelo pomembno vlogo pri tonizaciji.

　　Tudi sodobne medicinske raziskave so potrdile, da ima masaža tonizirajoč učinek, masaža poveča prekrvavitev in izboljša prekrvavitev lokalnih tkiv.

　　Na primer masaža glave, ki poveča prekrvavitev možganskega tkiva, lahko poveča inteligenco in prepreči pojav senilne demence. Masaža z nevromodulacijo poveča izločanje prebavnih sokov, spremeni hitrost peristaltike prebavnega trakta, izboljša prebavo in absorpcijsko funkcijo prebavnega sistema ter prispeva k prebavi hrane in absorpciji hranil. Masaža lahko izboljša tudi delovanje imunskega sistema, uravnavanje endokrinega sistema itd. in tako doseže namen skrbi za zdravje.

　　Masaža skupne tehnike tonika

　　[metoda pritiskanja

　　S palcem (rebrasta površina), avtomobilom ali konico komolca itd., nameščenim na določen del telesa, od lažjega do težjega, in postopnim povečevanjem sile pritiska se tehnika imenuje metoda pritiska. Zaradi različnih uporabljenih delov jo lahko razdelimo na stiskanje s prsti, stiskanje z dlanjo in stiskanje s komolcem. Najpogosteje uporabljena metoda je pritisk s prsti.

　　[Mo metoda]

　　S prstom prsta, sredincem, prstancem, mezincem nazaj ali dlanjo pritrdite na površino telesa. V zapestnem sklepu skupaj s podlahtjo pod pogonom, da naredite obroč neprekinjenega in ritmičnega gibanja mo, se imenuje metoda mo. Do trebuha prsta se imenuje prst MoFa, za prevzem sile roke se imenuje dlan MoFa.

　　[Metoda drgnjenja

　　Z dlanjo in telesno površino rahlo s silo pritiska navzdol ter pred in po krožnem potovanju naredite trenje, tako da del, ki ga je treba premetavati, povzroči občutek toplote, takšna tehnika se imenuje metoda drgnjenja. Z dlanjo se osredotočite na metodo drgnjenja dlani, ki se imenuje metoda drgnjenja dlani, s križiščem majhnih rib pa na metodo drgnjenja križišč majhnih rib.

　　[gnetenje]

　　S trebuhom prsta, dlanjo v ribo v določen del telesa sesanje, sprostitev zapestnega sklepa, nihanje podlakti in zapestnih sklepov obroča, ki ga poganjajo prst, dlan, riba naprej in nazaj gibanje obroča, se imenuje metoda gnetenja. S prsti se imenuje metoda gnetenja s prsti, z dlanjo se imenuje metoda gnetenja z dlanjo, med ribami se imenuje metoda gnetenja med ribami.

　　[Klepanje]

　　Trkanje po površini telesa s hrbtno stranjo pesti, korenino dlani, konicami prstov itd. se imenuje tolkanje.

　　[Tapkanje]

　　Metoda udarjanja po površini telesa z dlanjo (navidezno dlanjo) se imenuje poklepavanje.

　　[Metoda potiskanja

　　Prsti, dlani ali komolci, pritrjeni na površino telesa na določenih delih telesa, prizadevanja naprej, da se naredi ravna črta ali lok, in vzdrževanje določenega ritma metode se imenuje metoda potiskanja.

　　Točkovna metoda

　　S palcem ali konico sredinca in z upognjenim prstom v bližini sklepa metakarpofalangealnega sklepa ali upognjenim sredincem v bližini sklepa metakarpofalangealnega sklepa pritiskamo na določen del površine telesa, se imenuje točkovna metoda, ki jo lahko imenujemo tudi točka metode pritiskanja.

　　V praksi se včasih uporablja ločena tehnika, včasih pa se dve tehniki uporabljata skupaj, sestavljena tehnika. Na primer kombinirana uporaba potiskanja in drgnjenja, za metodo potiskanja in drgnjenja; kombinirana uporaba potiskanja in gnetenja postane metoda gnetenja in tako naprej.

　　Opombe o masažnem toniku

　　1, dialektika dopolnjevanja, masaža dopolnilna metoda je zelo veliko, njen namen je uravnavanje jina in janga ter uravnavanje krvi in uravnavanje delovanja notranjih organov. Pri uporabi masažnega tonika je treba ugotoviti dokaze o toniku, razlikovati med pomanjkanjem jina ali janga, pomanjkanjem plina ali krvi, ugotoviti bolezen, pri kateri so notranji organi. Pomanjkanje ledvic se uporablja za koristi ledvic in utrditev korenine metode, šibkost vranice in želodca se uporablja za krepitev vranice in želodca metode.

　　Poleg tega se je treba osredotočiti tudi na različne letne čase. Spomladanska masaža tonik, je treba uporabiti za lajšanje jeter in žolčnika, kri mehka jetra metoda; in jesenska masaža tonik, je treba uporabiti za tonizacijo pljuč, hranjenje yin vlaženje suha metoda. Pri določanju tonika moramo upoštevati vse vidike dejavnikov skupaj, selektivno.

　　2, koncentracija, dihanje koncentracija, dihanje je masaža izvajalca in uporaba masažnih metod za izvajanje samomasaže mora biti pozorna na to. Pri samomasaži le v primeru koncentracije, enakomernega dihanja, da bi skrbno izkusili telo pri izvajanju samomasaže po reakciji, spremembah, da bi prilagodili masažne tehnike, moč, frekvenco itd. in tako dobili želene rezultate. Pri uporabi masaže za druge za dopolnitev metode se mora izvajalec osredotočiti, pozorno opazovati in razumeti občutke pri masaži in odziv telesa, da prilagodi in spremeni svoje tehnike. Ne masirajte med klepetanjem in smehom, ne pritiskajte stop ali samovoljno prekinite tretmaja, pojdite početi kaj drugega, temveč se osredotočite na in neprekinjeno dokončajte vse predvidene postopke, da zagotovite učinek masaže in tonika.

　　3, korak za korakom, vztrajnost. V zdravstveni oskrbi, pa naj gre za športno zdravje ali prehransko zdravje, imajo vztrajne težave. Tudi masaža je enaka, prav tako mora biti postopna, vztrajna, če tri dni ribolov, dva dni sončna mreža ali en dan sonca, verjetno ne bo dobila dobrih rezultatov. Na primer, masaža trebuha, če še nikoli niste naredili masaže ljudi, začetek resno Mo sto ali dvesto krat ali zelo utrujeni. Zato je lahko na začetku sila manjša, število ponovitev manjše, nato pa se postopoma povečuje. Poleg tega pri masaži po določenem času učinek tonika morda ni očiten ali pa je začetek učinka očiten, pozneje pa ni zelo očiten, zato bodo nekateri ljudje izgubili zaupanje, kar ni zaželeno. Dejansko so masažni tonik in prehranska dopolnila ter druge tonične metode, nekateri lahko takojšnji rezultati, nekateri potrebujejo precej časa. Masaža koristi fitnesu, bolj potrebna je dolgoročna vztrajnost, vztrajnost, nekateri pa celo vseživljenjska vztrajnost, da bi dosegli namen zdravja in dolgoživosti.

　　4, primeren čas, še posebej dobra sta jutro in večer. Koristi masaže, s preprostimi, učinkovitimi značilnostmi, kot je možnost izbire ustreznega časa, bodo deležne boljših rezultatov. Koristi masaže, ne glede na to, ali gre za samomasažo ali vzajemno masažo med družinskimi člani, je na splošno primerno organizirati zjutraj in zvečer, učinek je še posebej dober. Človek običajno dela čez dan, časa je malo, zjutraj in zvečer, zlasti v nočnem času, pa je razmeroma velikodušen, kar je ugodno za osredotočenje na izvajanje masaže v miru. Drugič, ker generacije zdravnikov verjamejo, da je jutro čas rojstva Yang Qi, je v tem času izvajanje samomasaže lahko zunaj privlačnosti Yang Qi, poživlja duha. Večerna masaža prispeva k odpravljanju utrujenosti, spodbuja spanje in izboljšuje kakovost spanja.

　　5, različno od osebe do osebe, zmernost. Pri izvajanju koristi masaže, v skladu s svetlobo, počasi za splošno načelo dopolnilne, in glede na svoje ali se masirajo s fizičnim stanjem, določiti masažne tehnike, moč in trajanje. Kot so stari, šibki, bolni, slabega zdravja, masažne tehnike za lahke, medtem ko povečajte število masaž in podaljšajte čas masaže, da dosežete želene rezultate. Za visoke, debele ljudi mora biti tehnika težka, z ustreznim povečanjem metode manipulacije, da bi preprečili učinek premajhne moči, ki je ni mogoče prejeti.

　　6, uporaba medijev za preprečevanje poškodb. Masažni tonik, za splošno javnost, zaradi tehnike je lahek, ne bo povzročil lokalnih poškodb kože. Za ljudi s suho kožo, starejše in občutljivo kožo dojenčkov in majhnih otrok pa je treba uporabiti sezamovo olje, masažno kremo in druge medije, da se preprečijo lokalne poškodbe kože.

　　7, izogibajte se vetru in poskrbite, da vam bo toplo. Ne glede na to, ali gre za samomasažo ali vzajemno masažo med družinskimi člani, moramo biti pozorni, da izberemo toplo in udobno okolje brez vetra.

　　Tabuji masažnega tonika

　　Masaža je primerna za veliko večino ljudi, vendar nekaterih posebnih bolnikov in delov ne smemo masirati.

　　1, kjer so poškodbe kožnih bolezni ter opekline zaradi vode in ognja ter druge poškodbe kože, ki jih povzročajo deli, je masaža strogo prepovedana.

　　2, kjer trpijo zaradi krvnih bolezni in nagnjenosti h krvavitvam, je masaža strogo prepovedana, da bi preprečili krvavitve.

　　3, kjer dolgotrajne bolezni in hude bolezni srca, pljuč, možganov, bolniki z želodcem, črevesno perforacijo, bolniki z rakom, visoko starostjo, skrajno telesno šibkostjo, ni mogoče masirati, da se prepreči nevarnost.

　　4, kjer v skrajni utrujenosti ali pijanosti in psihiatrični bolniki ne morejo sodelovati z osebo, prav tako ne morejo masirati.

　　5, ki trpijo zaradi infekcijskih bolezni, kot so osteomielitis, osteoartritis, tuberkuloza, huda osteoporoza ter akutne in kronične infekcijske bolezni v infekcijskem obdobju bolnikov, ni mogoče masirati, da bi preprečili širjenje okužbe, uničenje kosti ali okužbo infekcijskih bolezni.

　　Masažni toniki in tehnike, vam je jasno?