Medicina tradițională chineză pune accentul pe terapia cu puncte de acupunctură pentru bunăstare. Selectarea unor puncte specifice poate ameliora diverse afecțiuni, menține sănătatea corpului și ameliora disconfortul minor, cum ar fi durerile de cap, amețelile și durerile de spate. Urmați ghidul nostru pentru a descoperi punctele cheie de acupunctură de la cap până în picioare.
Masajul punctelor de acupunctură poate promova bunăstarea? Această tehnică îmbunătățește sănătatea corpului.
1.Punctul de protecție a inimii din ureche
Situat pe ureche, acest punct de acupunctură ajută la prevenirea și tratarea bolilor coronariene, ameliorând senzația de apăsare în piept, durerea și dificultățile de respirație. Achiziționați plasturi de acupresură pentru urechi de la farmacie, aplicați-i pe acest punct și apăsați ușor până când simțiți o senzație de durere, apăsare sau disconfort în pavilionul auricular. Apăsați de zece ori pe sesiune, masând o dată pe zi, dimineața, după-amiaza și seara. Un ciclu de tratament durează două săptămâni.
2. Punctul de reglare a glicemiei de pe spate
Diabetul este strâns legat de funcția pancreatică. Punctul Shu pancreatic reglează activitatea pancreatică. În timp ce luați regulat medicamente hipoglicemiante prescrise, masarea acestui punct oferă beneficii terapeutice suplimentare. Masați acest punct de 200 de ori pe sesiune până când simțiți o durere surdă. Practica consecventă pe termen lung dă rezultate vizibile.
3. Punctul pentru rigiditatea gâtului de pe mână
Rigiditatea gâtului apare adesea din cauza expunerii la frig sau a înălțimii necorespunzătoare a pernei. Punctul corespunzător este situat pe mână, între articulațiile metacarpofalangiene ale degetului arătător și inelar. Pentru masaj, așezați degetul mare al mâinii opuse pe punct, în timp ce celelalte patru degete stabilizează palma. Masați aproximativ zece minute, până când simțiți o senzație de umflătură și durere în degete. În același timp, efectuați exerciții ușoare pentru gât.
4. Punctul anti-vărsături de pe palmă
Punctul Hegu de pe palmă reglează fluxul de qi, ameliorează greața și promovează sănătatea gastro-intestinală. Aplicați o presiune ușoară folosind pliul transversal al articulației unui deget mare între degetul arătător și degetul mare al mâinii opuse.
5. Punctul anti-sughiț de pe gambă
Un punct de pe gambă reglează qi-ul splinei și stomacului, îmbunătățind disfuncția digestivă cauzată de alimentele impure. Ameliorează sughițul și ameliorează balonarea intestinală.Acest punct este situat la jumătatea liniei care leagă glezna de partea exterioară a genunchiului. Aplicați o presiune circulară cu vârful degetului până când simțiți o senzație de durere și plenitudine. Efectuați 15 apăsări pe sesiune, de 2-3 ori pe zi.
6. Punctul de scădere a tensiunii arteriale de pe partea superioară a piciorului
Punctul Tai Chong de pe partea superioară a piciorului reglează funcția ficatului, protejează ficatul, hrănește ficatul și rinichii, reglează qi-ul ficatului și scade tensiunea arterială. Situat în depresiunea anterioară joncțiunii primului și celui de-al doilea os metatarsian, unde se poate simți pulsul, reglează ficatul, splina, stomacul și rinichii.
Reamintire prietenoasă
Selectarea punctelor de acupunctură corecte pentru practicile de wellness poate îmbunătăți sănătatea corpului. Dacă nu sunteți sigur de localizarea punctelor specifice, solicitați îndrumarea unui practicant. Acordați întotdeauna atenție presiunii aplicate în timpul masajului.