Care sunt precauțiile pentru masajul tonic? Masajul este una dintre metodele de medicină tradițională chineză, pentru beneficiul masajului, care sunt tehnicile, precum și precauțiile? Aruncați o privire la aceasta.

　　Beneficiile masajului

　　În primul rând, echilibrarea yin și yang

　　Medicina chineză consideră că: masajul pe baza dovezilor, pentru condițiile specifice ale corpului, selectarea tehnicilor adecvate, în anumite meridiane, puncte de acupunctură pentru a pune în aplicare, în scopul de a promova funcționarea corpului meridiane și qi și sânge, Yingwei qi și sânge de naștere. Adică, utilizarea tehnicilor de masaj pentru a reaproviziona yin și yang, astfel încât yin și yang al corpului pentru a atinge echilibrul; reglarea yin și yang al corpului este o metodă importantă de îngrijire a sănătății, "Suwen - pe teoria antică a adevărului ceresc", a subliniat că: "cunoscătorul său, legea yin și yang, și în arta de numerotare ...... și sfârșitul sfârșitului zilelor sale, gradul de o sută de ani este de a merge. " Se pune accentul pe faptul că oamenii trebuie să respecte legile naturii, sunt buni la menținerea și reglarea propriilor yin și yang pentru a atinge scopul unei vieți lungi și sănătoase. Dezechilibrul echilibrului yin și yang este cel mai important factor în apariția bolilor, după cum spunea "Su Wen - yin și yang ar trebui să fie ca marea teorie": "Yin Sheng este boala Yang, Yang Sheng este boala Yin". Masajul poate atrage yin către yang și yang către yin. Tehnicile de masaj sunt, de asemenea, împărțite în yin și yang, împingere, frământare, scuturare pentru yang, indicare, presare pentru yin. Cercetările moderne au descoperit că tehnicile de masaj puternice și rapide pot crește excitabilitatea nervoasă și musculară, în timp ce tehnicile de masaj blând și lent pot reduce excitabilitatea nervoasă și musculară. Masajul reglează în ambele sensuri funcția corpului uman. Masajul este cel mai fundamental pentru a urma "observarea atentă a yin și yang în cazul în care ajustarea la principiul de plat pentru dimineața". Pentru corpul uman dezechilibrul yin și yang, deficiența yin și yang de diferite tehnici, sau ușor, sau greu, sau lent, sau urgent, sau moale, sau doar, pentru a compensa deficiențele sale, diaree surplusul său, cald rece, rece cald, acumularea de împrăștiere a deficienței complementare, congestie și stagnare a trecerii. Pentru a corecta dezechilibrul dintre yin și yang în organism.

　　În al doilea rând, reconcilierea organelor interne

　　În doctrina celor cinci elemente, masajul se bazează pe principiul "deficiența este de a compensa mama sa", pentru a compensa deficiențele sale, și coordonarea organelor interne, în scopul de a realiza un echilibru de yin și yang. Medicina chineză în același timp că: masajul are un efect complementar direct asupra organelor interne. Masajul poate hrăni inima și liniști mintea, poate fi benefic pentru rinichi, poate ajuta ficatul și vezica biliară, splina și stomacul, poate compensa plămânii și poate umezi uscăciunea celor cinci viscere ale corpului, joacă un rol foarte important în tonicitate.

　　Cercetările medicale moderne au confirmat, de asemenea, că masajul are un efect tonic, masajul crește circulația sângelui și îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesuturilor locale.

　　Cum ar fi masajul capului, creșterea aprovizionării cu sânge a țesutului cerebral, poate spori inteligența, pentru a preveni apariția demenței senile. Masajul crește secreția de sucuri digestive prin neuromodulare, modifică viteza peristaltismului tractului gastrointestinal, îmbunătățește funcția de digestie și absorbție a sistemului digestiv și favorizează digestia alimentelor și absorbția nutrienților. De asemenea, masajul poate îmbunătăți funcția imunitară, reglarea endocrină etc., pentru a atinge scopul îngrijirii sănătății.

　　Tehnici comune de masaj tonic

　　[Metoda presării

　　Cu degetul mare (suprafață cu nervuri), mașina de mână sau vârful cotului etc., plasate într-o anumită parte a corpului, de la ușor la greu și creșterea treptată a forței de apăsare a tehnicii se numește metoda presării. Datorită utilizării diferitelor părți, poate fi împărțită în metoda presării cu degetul, metoda presării cu palma și metoda presării cu cotul. Metoda frecvent utilizată este presiunea degetului.

　　[Metoda Mo]

　　Cu degetul de la deget, degetul mijlociu, degetul inelar, degetul mic înapoi sau palma atașată la suprafața corpului. În articulația încheieturii mâinii împreună cu antebrațul sub unitatea de a face inelul de mișcare mo continuă și ritmică a tehnicii se numește metoda mo. La abdomenul degetului numit deget MoFa, pentru a lua forța mâinii este numit palma MoFa.

　　[Metoda de frecare

　　Cu palma mâinii și suprafața corpului, ușor cu forța de presiune în jos, și face înainte și după frecare înainte și înapoi, astfel încât partea de a fi măturat pentru a produce un sentiment de căldură, o astfel de tehnică se numește metoda de frecare. Cu palma mâinii se numește metoda de frecare a palmei, cu intersecția peștilor mici se numește metoda de frecare a intersecției peștilor mici.

　　[Frământare]

　　Cu abdomenul degetului, palma în pește într-o anumită parte a corpului aspirație, relaxarea articulației încheieturii mâinii, balansarea articulațiilor antebrațului și încheieturii mâinii inelului, condusă de deget, palmă, mișcarea inelului pește înainte și înapoi se numește metodă de frământare. Cu degetele se numește metoda de frământare a degetelor, palma mâinii se numește metoda de frământare a palmelor, la interpește se numește metoda de frământare interpește.

　　[Ciocănitul]

　　Lovirea pe suprafața corpului cu dosul pumnului, rădăcina palmei, vârful degetelor etc. se numește percuție.

　　[Batere]

　　Metoda de a lovi suprafața corpului cu palma mâinii (palma virtuală) se numește tapotare.

　　Metoda [Pushing

　　Degetele, palmele sau coatele atașate la suprafața corpului în anumite părți ale corpului, eforturile înainte pentru a face o linie dreaptă sau un arc și menținerea unui anumit ritm al metodei se numește metoda împingerii.

　　Metoda punctului

　　Cu degetul mare sau cu vârful degetului mijlociu și cu degetul flexat în apropierea articulației metacarpofalangiene sau cu degetul mijlociu flexat în apropierea articulației metacarpofalangiene, apăsarea unei anumite părți a suprafeței corpului se numește metoda punctului, putând fi numită și punctul metodei.

　　În practică, uneori se utilizează separat o tehnică, uneori două tehnici utilizate împreună, o tehnică compozită. Cum ar fi împingerea și frecarea, utilizarea combinată a metodei de împingere și frecare; apăsarea și frământarea, utilizarea combinată a metodei de frământare și așa mai departe.

　　Note privind masajul tonic

　　1, dialectica complementară, metoda complementară de masaj este foarte mult, scopul său este de a regla yin și yang, și de a regla sângele și de a regla funcția organelor interne. În utilizarea masajului tonic, pentru a identifica dovezile de tonic, distinge între deficiența yin sau yang, deficiența de gaz sau sânge, pentru a identifica boala în care organele interne. Deficiența rinichilor este utilizată pentru a aduce beneficii rinichilor și a consolida rădăcina metodei, slăbiciunea splinei și a stomacului este utilizată pentru a consolida metoda splinei și a stomacului.

　　În plus, diferitele anotimpuri ar trebui, de asemenea, să fie concentrate. Masajul tonic de primăvară, ar trebui să fie utilizat pentru a ușura ficatul și vezica biliară, metoda ficatului moale de sânge; și masajul tonic de toamnă, ar trebui să fie utilizat pentru a tonifia plămânii, hrănirea yin umezește metoda uscată. În identificarea tonicului, trebuie să luăm în considerare toate aspectele factorilor, selectiv.

　　2, concentrarea, concentrarea respirației, respirația este practicantul de masaj benefic și utilizarea metodelor de masaj pentru a pune în aplicare automasajul trebuie să acorde atenție pentru a face. În auto-masaj, numai în cazul de concentrare, respirație uniformă, în scopul de a experimenta cu atenție corpul în punerea în aplicare a auto-masajului după reacție, modificări, astfel încât să se ajusteze tehnicile de masaj, puterea, frecvența, etc, pentru a primi rezultatele dorite. În utilizarea masajului pentru alții pentru a completa metoda, practicantul ar trebui să se concentreze, să observe cu atenție și să înțeleagă sentimentele de masaj și răspunsul organismului pentru a ajusta și schimba propriile tehnici. Nu masați în timp ce discutați și râdeți, nu apăsați stop sau întrerupeți arbitrar tratamentul, mergeți să faceți altceva, ci să vă concentrați și să finalizați continuu toate procedurile programate pentru a vă asigura că efectul de masaj și tonic.

　　3, pas cu pas, perseverență. În îngrijirea sănătății, fie că este vorba de sănătatea sportivă, fie că este vorba de sănătatea dietetică au o problemă persistentă. Masajul este, de asemenea, la fel, de asemenea, trebuie să fie treptată, persistentă, dacă trei zile de pescuit, două zile de soare net, sau o zi de soare, nu este probabil să primească rezultate bune. De exemplu, masajul abdominal, dacă nu ați făcut niciodată masaj oameni, începutul de a serios Mo una sau două sute de ori sau foarte obosit. Prin urmare, începutul forței poate fi mai mică, numărul de ori mai puțin, și apoi crește treptat. În plus, masajul după o perioadă de timp, efectul tonic poate să nu fie evident, sau începutul efectului este evident, iar mai târziu nu este foarte evident, astfel încât unii oameni își vor pierde încrederea, ceea ce nu este de dorit. De fapt, masaj tonic și suplimente alimentare și alte metode tonice, unele pot fi rezultate imediate, unele au nevoie de o perioadă considerabilă de timp. Masaj beneficii de fitness, este mai necesar să persistență pe termen lung, perseverență, iar unele chiar la persistență pe tot parcursul vieții, în scopul de a atinge scopul de sănătate și longevitate.

　　4, timpul potrivit, dimineața și seara este deosebit de bun. Beneficiile masajului, cu caracteristici simple, eficiente, cum ar fi capacitatea de a alege momentul potrivit, vor primi rezultate mai bune. Beneficiile masajului, fie că este vorba de automasaj, fie de masaj reciproc între membrii familiei, este în general adecvat să se aranjeze dimineața și seara, efectul este deosebit de bun. Unul este, în general, de lucru în timpul zilei, timpul este strâns, iar dimineața și seara, în special la ora de noapte este relativ generos, este propice pentru a se concentra pe punerea în aplicare a masaj liniștit. În al doilea rând, din cauza generațiilor de practicieni de sănătate cred că dimineața este momentul nașterii Yang Qi, în acest moment punerea în aplicare a auto-masaj poate fi în afara atracției de Yang Qi, revigora spiritul. Masajul de seară este propice pentru eliminarea oboselii, promovarea somnului, îmbunătățirea calității somnului.

　　5, diferit de la persoană la persoană, moderație. În punerea în aplicare a beneficiilor de masaj, în conformitate cu lumina, lent pentru principiul general al complementarității, și în funcție de propria lor sau să fie masat de starea fizică, pentru a determina tehnicile de masaj, puterea și durata. În cazul persoanelor în vârstă, slabe, bolnave, cu o sănătate precară, tehnicile de masaj trebuie să fie ușoare, în timp ce se mărește numărul de masaje și se prelungește timpul de masaj pentru a obține rezultatele dorite. Pentru persoanele înalte, obeze, tehnica ar trebui să fie grea, cu creșterea corespunzătoare a metodei de manipulare, pentru a preveni efectul unei forțe prea mici nu poate fi primit.

　　6, utilizarea mediilor pentru a preveni rănirea. Masaj tonic, pentru publicul larg, datorită tehnicii este ușoară, nu va provoca leziuni locale ale pielii. Dar pentru persoanele cu piele uscată, vârstnici și pielea delicată a sugarilor și copiilor mici, este necesar să se utilizeze ulei de susan, cremă de masaj și alte medii pentru a preveni deteriorarea pielii locale.

　　7, evitați vântul și păstrați căldura. Fie că este vorba de automasaj, fie de masaj reciproc între membrii familiei, ar trebui să acordăm atenție alegerii unui mediu cald și confortabil, fără vânt.

　　Tabuuri ale masajului tonic

　　Masajul este potrivit pentru marea majoritate a oamenilor, dar pentru unii pacienți și părți specifice, nu poate fi masat.

　　1, în cazul în care leziunile de boli de piele și arsuri de apă și foc și alte leziuni ale pielii cauzate de părți, masajul este strict interzis.

　　2, în cazul în care suferă de boli de sânge și tendința de sângerare, masajul este strict interzis, în scopul de a preveni sângerarea.

　　3, în cazul în care boala de lungă durată și pacienții cu boli grave de inimă, plămâni, creier, stomac, pacienți cu perforații intestinale, pacienți cu cancer, vârstă înaintată, slăbiciune fizică extremă nu pot fi masate pentru a preveni pericolul.

　　4, în cazul în care în oboseală extremă sau beție și pacienții psihiatrici nu pot coopera cu persoana, de asemenea, nu poate masaj.

　　5, care suferă de boli infecțioase, cum ar fi osteomielita, osteoartrita, tuberculoza, osteoporoza severă și boli infecțioase acute și cronice în perioada infecțioasă a pacienților, nu pot fi masate pentru a preveni răspândirea infecției, distrugerea oaselor sau infectarea bolilor infecțioase.

　　Masaj Tonic note și tehnici, sunteți clar?