Quais são as precauções a ter com a massagem tónica? A massagem é um dos métodos da medicina tradicional chinesa, para o benefício da massagem, quais são as técnicas, bem como as precauções? Dê uma vista de olhos.

　　Benefícios da massagem

　　Em primeiro lugar, equilibrar o yin e o yang

　　A medicina chinesa acredita que: massagem com base em evidências, para as condições específicas do corpo, a seleção de técnicas adequadas, em certos meridianos, pontos de acupunctura para implementar, a fim de promover o funcionamento dos meridianos do corpo e qi e sangue, Yingwei qi e sangue do nascimento. Ou seja, a utilização de técnicas de massagem para repor o yin e o yang, de modo a que o yin e o yang do corpo atinjam o equilíbrio; regular o yin e o yang do corpo é um método importante de cuidados de saúde, "Suwen - sobre a antiga teoria da verdade celeste", salientou que: "o seu conhecedor, a lei do yin e do yang, e na arte de numerar ...... e o fim do fim dos seus dias, o grau de cem anos de idade está a ir. " A ênfase recai sobre as pessoas para que cumpram as leis da natureza, sejam boas a manter e a regular o seu próprio yin e yang, a fim de alcançarem o objetivo de uma vida longa e saudável. O desequilíbrio entre o yin e o yang é o fator mais importante para a ocorrência de doenças, tal como diz o "Su Wen - yin e yang devem ser como a grande teoria": "Yin Sheng é doença Yang, Yang Sheng é doença Yin". A massagem pode atrair o yin para o yang e o yang para o yin. As técnicas de massagem também se dividem em yin e yang, empurrando, amassando, abanando para o yang, apontando, pressionando para o yin. A investigação moderna descobriu que as técnicas de massagem fortes e rápidas podem aumentar a excitabilidade dos nervos e dos músculos, enquanto as técnicas de massagem suaves e lentas podem diminuir a excitabilidade dos nervos e dos músculos. A massagem tem uma regulação bidirecional da função do corpo humano. A massagem é a forma mais fundamental de seguir a "observação cuidadosa do yin e do yang, onde o ajustamento ao princípio do plano para a manhã". Para o desequilíbrio yin e yang do corpo humano, a deficiência yin e yang de diferentes técnicas, ou leve, ou pesada, ou lenta, ou urgente, ou suave, ou apenas, para compensar suas deficiências, diarréia seu excedente, quente frio, frio quente, o acúmulo da dispersão da deficiência do complementar, congestionamento e estagnação do passe. Para corrigir o desequilíbrio do yin e do yang no corpo.

　　Em segundo lugar, reconciliar os órgãos internos

　　Na doutrina dos cinco elementos, a massagem baseia-se no princípio de que "a deficiência é compensar a sua mãe", para compensar as suas deficiências, e na coordenação dos órgãos internos, a fim de alcançar um equilíbrio de yin e yang. A medicina chinesa afirma ao mesmo tempo que: a massagem tem um efeito complementar direto sobre os órgãos internos. A massagem pode nutrir o coração e tranquilizar a mente, beneficiar os rins, a massagem pode ajudar o fígado e a vesícula biliar, o baço e o estômago, a massagem pode também compensar os pulmões e humedecer a secura das cinco vísceras do corpo, desempenhando um papel muito significativo na tonificação.

　　A investigação médica moderna também confirmou que a massagem tem um efeito tónico, a massagem aumenta a circulação sanguínea e melhora o fornecimento de sangue aos tecidos locais.

　　A massagem da cabeça, por exemplo, aumenta o fornecimento de sangue ao tecido cerebral, pode melhorar a inteligência e prevenir a ocorrência de demência senil. A massagem aumenta a secreção de sucos digestivos através da neuromodulação, altera a velocidade do peristaltismo gastrointestinal, melhora a função de digestão e absorção do sistema digestivo e favorece a digestão dos alimentos e a absorção de nutrientes. A massagem também pode melhorar a função imunitária, a regulação endócrina, etc., para atingir o objetivo dos cuidados de saúde.

　　Técnicas comuns de massagem tónica

　　[Método de pressão

　　Com o polegar (superfície estriada), o carro da mão ou a ponta do cotovelo, etc., colocados numa determinada parte do corpo, de leve a pesado e aumentando gradualmente a força para pressionar, a técnica é designada por método de pressão. Devido às diferentes partes utilizadas, pode dividir-se em pressão com os dedos, pressão com a palma da mão e pressão com o cotovelo. O método mais utilizado é a pressão com os dedos.

　　[Método Mo]

　　Com o dedo da mão, o dedo médio, o dedo anelar, o dedo mindinho para trás ou a palma da mão ligada à superfície do corpo. Na articulação do pulso, juntamente com o antebraço sob o impulso de fazer o anel de movimento contínuo e rítmico mo é chamado método mo. Para o abdómen do dedo chamado dedo MoFa, para tomar a força da mão é chamado palma MoFa.

　　[Método de fricção

　　Com a palma da mão e a superfície do corpo, ligeiramente com a força da pressão para baixo, e fazer antes e depois da fricção para a frente e para trás, de modo a que a parte a ser varrida produza uma sensação de calor, esta técnica é chamada método de fricção. Com a palma da mão, o método de fricção da palma da mão é designado por método de fricção da palma da mão, com a intersecção do peixe pequeno é designado por método de fricção da intersecção do peixe pequeno.

　　[Amassar]

　　Com o abdómen do dedo, a palma da mão no peixe numa determinada parte do corpo, a sucção, o relaxamento da articulação do pulso, a oscilação das articulações do antebraço e do pulso do anel, impulsionada pelo dedo, a palma da mão, o movimento do anel para trás e para a frente do peixe, é designado por método de amassar. O método de amassar com os dedos é designado por método de amassar com os dedos, o método de amassar com a palma da mão é designado por método de amassar com a palma da mão e o método de amassar entre peixes é designado por método de amassar entre peixes.

　　[Batendo].

　　Bater na superfície do corpo com a parte de trás do punho, a raiz da palma da mão, as pontas dos dedos, etc., é designado por percussão.

　　[Tocar]

　　O método de bater na superfície do corpo com a palma da mão (palma virtual) chama-se palmatoar.

　　[Método de empurrar

　　Os dedos, as palmas das mãos ou os cotovelos fixados à superfície do corpo em determinadas partes do corpo, fazendo um esforço para a frente em linha reta ou em arco, e mantendo um certo ritmo do método, chama-se método de empurrar.

　　Método do ponto

　　Com o polegar ou a ponta do dedo médio e com o dedo fletido junto à articulação da articulação metacarpofalângica ou com o dedo médio fletido junto à articulação da articulação metacarpofalângica, pressionar uma determinada parte da superfície do corpo é designado por método pontual, podendo também ser designado por ponto do método.

　　Na prática, por vezes uma técnica é utilizada separadamente, por vezes duas técnicas são utilizadas em conjunto, uma técnica composta. Por exemplo, a utilização combinada de empurrar e esfregar, para o método de empurrar e esfregar; a utilização combinada de pressionar e amassar para se tornar o método de amassar e assim por diante.

　　Notas sobre o Tónico de Massagem

　　1, a dialética do método complementar, complementar de massagem é muito, o seu objetivo é ajustar o yin e yang, e ajustar o sangue e regular a função dos órgãos internos. No uso da massagem tónica, para identificar a evidência da tónica, distinguir entre deficiência de yin ou yang, deficiência de gás ou sangue, para identificar a doença em que os órgãos internos. A deficiência renal é usada para beneficiar os rins e solidificar a raiz do método, a fraqueza do baço e do estômago é usada para fortalecer o método do baço e do estômago.

　　Para além disso, também se devem focar as diferentes estações do ano. A massagem tónica da primavera deve ser utilizada para aliviar o fígado e a vesícula biliar, o método do fígado macio com sangue; e a massagem tónica do outono deve ser utilizada para tonificar os pulmões, o método yin nutritivo e seco. Na identificação do tónico, devemos considerar todos os aspectos dos factores em conjunto, selectivos.

　　2, concentração, concentração respiratória, respiração é a massagem do praticante e o uso de métodos de massagem para implementar a auto-massagem deve prestar atenção para fazer. Na auto-massagem, apenas no caso de concentração, respirando uniformemente, a fim de experimentar cuidadosamente o corpo na implementação da auto-massagem após a reação, mudanças, de modo a ajustar as técnicas de massagem, força, frequência, etc., a fim de receber os resultados desejados. Na utilização da massagem para outros para complementar o método, o praticante deve concentrar-se, observar cuidadosamente e compreender as sensações da massagem e a reação do corpo para ajustar e alterar as suas próprias técnicas. Não massajar enquanto conversa e ri, não carregar no stop, ou interromper arbitrariamente o tratamento, ir fazer outra coisa qualquer, mas sim concentrar-se, e completar continuamente todos os procedimentos programados para garantir que o efeito da massagem e tónico.

　　3, passo a passo, perseverança. Nos cuidados de saúde, quer se trate de saúde desportiva ou de saúde alimentar, há um problema persistente. A massagem também é a mesma, também precisa de ser gradual, persistente se três dias de pesca, dois dias de rede solar, ou um dia de sol, não é provável que receba bons resultados. Por exemplo, a massagem abdominal, se nunca tiver feito massagem a pessoas, o início da massagem Mo uma ou duas centenas de vezes ou muito cansado. Por isso, o início da força pode ser menor, o número de vezes menor, e depois aumentar gradualmente. Além disso, a massagem após um período de tempo, o efeito do tónico pode não ser óbvio, ou o início do efeito é óbvio, mais tarde não é muito óbvio, por isso algumas pessoas perdem a confiança, o que não é desejável. De facto, a massagem tónica e os suplementos dietéticos e outros métodos tónicos, alguns podem ter resultados imediatos, outros precisam de um período de tempo considerável. A massagem beneficia a boa forma física, é mais necessário persistência a longo prazo, perseverança, e alguns até mesmo a persistência ao longo da vida, a fim de alcançar o objetivo de saúde e longevidade.

　　4, tempo apropriado, manhã e noite é particularmente bom. Os benefícios da massagem, com caraterísticas simples e eficazes, como a capacidade de escolher o horário apropriado, receberão melhores resultados. Benefícios da massagem, quer se trate de auto-massagem, ou massagem mútua entre os membros da família, é geralmente apropriado para organizar de manhã e à noite, o efeito é particularmente bom. Em primeiro lugar, geralmente trabalha-se durante o dia, o tempo é apertado, e de manhã e à noite, especialmente à noite, é relativamente generoso, é propício para se concentrar na implementação da massagem calmamente. Em segundo lugar, devido a gerações de profissionais de saúde acreditarem que a manhã é o momento do nascimento do Yang Qi, neste momento a implementação da auto-massagem pode ser fora da atração do Yang Qi, revigorar o espírito. A massagem nocturna é propícia para eliminar a fadiga, promover o sono, melhorar a qualidade do sono.

　　5, diferente de pessoa para pessoa, moderação. Na implementação de benefícios de massagem, de acordo com a luz, lento para o princípio geral de complementar, e de acordo com o seu próprio ou ser massageado pela condição física, para determinar as técnicas de massagem, força e duração. Por exemplo, para pessoas idosas, fracas, doentes, com problemas de saúde, as técnicas de massagem devem ser leves, aumentando o número de massagens e prolongando o tempo de massagem para obter os resultados desejados. Para pessoas altas e obesas, a técnica deve ser pesada, com o aumento adequado do método de manipulação, de modo a evitar que o efeito de uma força demasiado pequena não possa ser recebido.

　　6, o uso de meios para evitar lesões. Massagem tónica, para o público em geral, devido à técnica ser leve, não causará danos locais na pele. Mas para pessoas com pele seca, idosos e pele delicada de bebés e crianças pequenas, é necessário usar óleo de sésamo, creme de massagem e outros meios para evitar danos na pele local.

　　7, evitar o vento e manter-se quente. Quer se trate de auto-massagem ou de massagem mútua entre membros da família, devemos ter em atenção a escolha de um ambiente quente e confortável, sem vento.

　　Tabus da massagem tónica

　　A massagem é adequada para a grande maioria das pessoas, mas para alguns pacientes e partes específicas, não pode ser massajada.

　　1, quando as lesões de doenças de pele e queimaduras de água e fogo e outros danos na pele causados pelas partes, a massagem é estritamente proibida.

　　2, onde sofrem de doenças do sangue e tendência para sangrar, a massagem é estritamente proibida, a fim de evitar hemorragias.

　　3, em caso de doença prolongada e grave do coração, pulmão, doentes com doenças cerebrais, estômago, doentes com perfuração intestinal, doentes com cancro, idade avançada, fraqueza física extrema não podem ser massajados para evitar perigos.

　　4, onde em extrema fadiga ou embriaguez e pacientes psiquiátricos não podem cooperar com a pessoa, também não pode massagear.

　　5, sofrendo de doenças infecciosas, tais como osteomielite, osteoartrite, tuberculose, osteoporose grave e doenças infecciosas agudas e crónicas no período infecioso dos pacientes, não pode ser massageado, a fim de evitar a propagação da infeção, destruição do osso ou infeção de doenças infecciosas.

　　Notas e técnicas da Massagem Tónica, está esclarecido?