A medicina tradicional chinesa enfatiza a terapia com pontos de acupuntura para o bem-estar. A seleção de pontos específicos pode aliviar várias doenças, manter a saúde corporal e aliviar pequenos desconfortos, como dores de cabeça, tonturas e dores nas costas. Siga o nosso guia para descobrir os principais pontos de acupuntura protetores da cabeça aos pés. A massagem dos pontos de acupuntura pode promover o bem-estar? Esta técnica melhora a saúde corporal.Ponto da orelha que protege o coração
Localizado na orelha, este ponto de acupuntura ajuda a prevenir e tratar doenças coronárias, aliviando a sensação de aperto no peito, dor e falta de ar. Compre adesivos de acupressão para a orelha numa farmácia, aplique-os neste ponto e pressione suavemente até sentir uma sensação de dor, aperto ou incómodo na aurícula. Pressione dez vezes por sessão, massageando uma vez por dia pela manhã, à tarde e à noite. Um curso de duas semanas constitui um ciclo de tratamento.
2. Ponto de regulação do açúcar no sangue nas costas
A diabetes está intimamente ligada à função pancreática. O ponto Shu pancreático regula a atividade pancreática. Ao tomar regularmente a medicação hipoglicemiante prescrita, massajar este ponto proporciona benefícios terapêuticos suplementares. Massaje este ponto 200 vezes por sessão até sentir uma dor surda. A prática consistente a longo prazo produz resultados notáveis.
3. Ponto da rigidez do pescoço na mão
A rigidez do pescoço surge frequentemente devido à exposição ao frio ou à altura inadequada da almofada. O ponto correspondente está localizado entre a segunda e a terceira articulações metacarpofalângicas da mão. Para massajar, coloque o polegar da mão oposta no ponto, enquanto os restantes quatro dedos estabilizam a palma da mão. Massaje durante aproximadamente dez minutos até sentir uma sensação de inchaço e dor nos dedos. Simultaneamente, realize exercícios suaves para o pescoço.
4. O ponto anti-vómito na palma da mão
O ponto Hegu na palma da mão regula o fluxo de qi, alivia a náusea e promove a saúde gastrointestinal. Aplique uma pressão suave usando a prega transversal da articulação do polegar entre o dedo indicador e o polegar da mão oposta.
5. O ponto anti-soluço na barriga da perna
Um ponto na barriga da perna regula o qi do baço e do estômago, melhorando a disfunção digestiva causada por alimentos impuros. Alivia os soluços e o inchaço intestinal.Este ponto está localizado a meio da linha que liga o tornozelo e a parte externa do joelho. Aplique pressão circular com a ponta do dedo até sentir uma sensação de dor e plenitude. Faça 15 pressões por sessão, 2 a 3 vezes ao dia.
6. Ponto para baixar a pressão arterial na parte superior do pé
O ponto Tai Chong na parte superior do pé regula a função do fígado, protege o fígado, nutre o fígado e os rins, regula o qi do fígado e reduz a pressão arterial. Localizado na depressão anterior à junção do primeiro e segundo ossos metatarsais, onde o pulso pode ser sentido, regula o fígado, o baço, o estômago e os rins.
Lembrete amigável
Selecionar os pontos de acupuntura corretos para a manutenção da saúde pode melhorar o bem-estar corporal. Se não tiver certeza sobre a localização de pontos específicos, procure assistência médica. Tenha cuidado com a pressão aplicada durante a massagem.