De traditionele Chinese geneeskunde legt de nadruk op acupunctuur voor een goede gezondheid. Door specifieke punten te selecteren kunnen verschillende aandoeningen worden verlicht, de lichamelijke gezondheid worden behouden en kleine ongemakken zoals hoofdpijn, duizeligheid en rugpijn worden verlicht. Volg onze gids om de belangrijkste beschermende acupunctuurpunten van top tot teen te ontdekken.
Kan het masseren van acupunctuurpunten de gezondheid bevorderen? Deze techniek verbetert de lichamelijke gezondheid
1.Hartbeschermend oorpunt
Dit acupunctuurpunt bevindt zich op het oor en helpt bij het voorkomen en behandelen van coronaire hartziekten, waardoor beklemming op de borst, pijn en kortademigheid worden verlicht. Koop acupressuurpleisters voor het oor bij een apotheek, breng ze aan op dit punt en druk zachtjes totdat u een gevoel van pijn, beklemming of pijn in de oorschelp krijgt. Druk tien keer per sessie en masseer één keer per dag 's ochtends, 's middags en 's avonds. Een kuur van twee weken vormt één behandelingscyclus.
2. Bloedsuikerregulerend punt op de rug
Diabetes hangt nauw samen met de werking van de alvleesklier. Het Shu-punt van de alvleesklier reguleert de activiteit van de alvleesklier. Naast het innemen van voorgeschreven bloedsuikerverlagende medicatie biedt het masseren van dit punt aanvullende therapeutische voordelen. Druk 200 keer per sessie totdat u een doffe pijn voelt. Consequent langdurig oefenen levert merkbare resultaten op.
3. Punt voor nekstijfheid op de hand
Nekstijfheid ontstaat vaak door blootstelling aan kou of een onjuiste hoogte van het kussen. Het overeenkomstige punt bevindt zich tussen het tweede en derde metacarpofalangeale gewricht van de hand. Om te masseren, plaatst u de duim van de andere hand op het punt, terwijl de overige vier vingers de handpalm stabiliseren. Masseer ongeveer tien minuten totdat u een gevoel van zwelling en pijn in de vingers voelt. Voer tegelijkertijd zachte nekoefeningen uit.
4. Het punt tegen braken op de handpalm
Het Hegu-punt op de handpalm reguleert de qi, verlicht misselijkheid en zuivert de maag en darmen. Plaats de dwarsplooi van de knokkel van één duim tussen de wijsvinger en duim van de andere hand en oefen lichte druk uit.
5. Het anti-hikpunt op de kuit
Een punt op de kuit reguleert de milt- en maag-qi en verbetert de spijsverteringsstoornissen die worden veroorzaakt door onzuiver voedsel. Het verlicht hik en vermindert een opgeblazen gevoel in de buik.Dit punt bevindt zich halverwege de lijn die de enkel en de buitenkant van de knie verbindt. Oefen cirkelvormige druk uit met uw vingertop totdat u een gevoel van pijn en volheid voelt. Druk 15 keer per sessie, 2-3 keer per dag.
6. Bloeddrukverlagend punt op de bovenkant van de voet
Het Tai Chong-punt op de bovenkant van de voet reguleert de leverfunctie, beschermt de lever, voedt de lever en de nieren, reguleert de lever-qi en verlaagt de bloeddruk. Het bevindt zich in de holte vóór de verbinding van het eerste en tweede middenvoetsbeentje, waar de pols voelbaar is, en reguleert de lever, milt, maag en nieren.
Vriendelijke herinnering
Het selecteren van de juiste acupunctuurpunten voor het behoud van de gezondheid kan het lichamelijk welzijn verbeteren. Als u niet zeker bent over de locatie van specifieke punten, zoek dan medische hulp. Wees voorzichtig met de druk die u tijdens de massage uitoefent.