Kādi ir piesardzības pasākumi masāžas tonikam? Masāža ir viena no tradicionālās ķīniešu medicīnas metodēm, kādas ir masāžas metodes un piesardzības pasākumi? Aplūkojiet to.

　　Masāžas priekšrocības

　　Pirmkārt, līdzsvaro yin un yang

　　Ķīniešu medicīna uzskata, ka: masāža, pamatojoties uz pierādījumiem, par konkrētiem ķermeņa apstākļiem, atlases atbilstošas metodes, konkrētos meridiānos, akupunktūras punkti, lai īstenotu, lai veicinātu ķermeņa meridiānu darbību asins, Yingwei Qi un asins dzimšanas. Tas nozīmē, ka masāžas paņēmienu izmantošana, lai papildinātu yin un yang, lai organisma yin un yang, lai panāktu līdzsvaru; regulēt organisma yin un yang ir svarīga veselības aprūpes metode, "Suwen - par seno teoriju debesu patiesības", norādīja, ka: "tās zinātājs, likums yin un yang, un mākslā numerācijas ...... un beigu beigās tās dienas, pakāpe simts gadu vecs ir iet. " Uzsvars uz to, lai cilvēki ievērotu dabas likumus, labi uzturētu un regulētu savu yin un yang, lai sasniegtu ilgas un veselīgas dzīves mērķi. Yin un yang līdzsvara nelīdzsvarotība ir vissvarīgākais slimību rašanās faktors, kā teikts "Suwen - yin un yang jābūt kā lielajai teorijai": "Yin Sheng ir Yang slimība, Yang Sheng ir Yin slimība". Masāža var piesaistīt yin yang un yang yin. Arī masāžas tehnikas iedala jin un yang, stumšana, mīcīšana, kratīšana - yang, norādīšana, spiešana - yin. Mūsdienu pētījumos ir konstatēts, ka spēcīgas un ātras masāžas tehnikas var palielināt nervu, muskuļu uzbudināmību, savukārt maigas, lēnas masāžas tehnikas var samazināt nervu, muskuļu uzbudināmību. Masāžai ir divvirzienu regulācija cilvēka ķermeņa funkcijām. Masāža ir visbūtiskākā, lai ievērotu "rūpīgu yin un yang novērošanu, kur no rīta ir jāpielāgo plakana princips". Lai cilvēka organismā yin un yang nelīdzsvarotība, yin un yang trūkums dažādu paņēmienu, vai viegls, vai smags, vai lēns, vai steidzams, vai mīksts, vai tikai, lai kompensētu tās trūkumus, caureja tās pārpalikums, karsts auksts, auksts karsts, uzkrāšanās izkliedes trūkumu papildu, sastrēgumu un stagnācijas caurlaide. Koriģēt jin un jang nelīdzsvarotību organismā.

　　Otrkārt, saskaņot iekšējos orgānus

　　Piecu elementu doktrīnā masāžas pamatā ir princips "trūkums ir izlīdzināt savu māti", lai izlīdzinātu tās trūkumus, un iekšējo orgānu koordinācija, lai panāktu jin un yang līdzsvaru. Ķīniešu medicīna tajā pašā laikā, ka: masāžai ir tieša papildinoša ietekme uz iekšējiem orgāniem. Masāža var barot sirdi un nomierināt prātu, labvēlīgi iedarboties uz nierēm, masāža var palīdzēt aknām un žultspūslim, liesai un kuņģim, masāžai var arī kompensēt plaušu un mitrināt piecu iekšējo orgānu sausumu, tai ir ļoti liela nozīme tonizēšanā.

　　Arī mūsdienu medicīnas pētījumi ir apstiprinājuši, ka masāžai piemīt tonizējoša iedarbība, masāža uzlabo asinsriti un vietējo audu apasiņošanu.

　　Piemēram, galvas masāža, palielinot smadzeņu audu apasiņošanu, var uzlabot inteliģenci, novērst vecuma demences rašanos. Masāža palielina gremošanas sulu sekrēciju, izmantojot neiromodulāciju, maina kuņģa un zarnu peristaltikas ātrumu, uzlabo gremošanas sistēmas gremošanas un uzsūkšanās funkciju, veicina pārtikas sagremošanu un uzturvielu uzsūkšanos. Masāža var arī uzlabot imūnsistēmas darbību, endokrīno regulāciju u. c., lai sasniegtu veselības aprūpes mērķi.

　　Masāžas kopējās tonizējošās metodes

　　[Preses metode

　　Ar īkšķi (rievota virsma), rokas auto vai elkoņa galu u. c., kas novietoti noteiktā ķermeņa daļā, no viegla uz smagu un pakāpeniski palielinot spēku, lai nospiestu tehniku, sauc par preses metodi. Dažādu izmantoto daļu dēļ var iedalīt pirkstu presē, plaukstas presē un elkoņa presē. Visbiežāk izmantotā metode ir pirkstu spiediens.

　　[Mo metode]

　　Ar pirkstu pirkstu, vidējo pirkstu, īkšķi, mazo pirkstu atpakaļ vai plaukstu piestiprina pie ķermeņa virsmas. Plaukstas locītavā kopā ar apakšdelmu zem diska, lai veiktu nepārtrauktas un ritmiskas mo kustības, sauc par mo metodi. Pirkstam uz vēdera sauc pirkstu MoFa, plaukstas spēka uzņemšanai sauc plaukstas MoFa.

　　[Berzes metode

　　Ar plaukstu un ķermeņa virsmu, nedaudz ar spēku nospiežot uz leju, un pirms un pēc apļa brauciena veikt berzi, lai apskrāpējamā daļa radītu siltu sajūtu, šādu paņēmienu sauc par berzes metodi. Ar plaukstas plaukstas fokusu sauc par plaukstas berzēšanas metodi, ar mazo zivtiņu krustpunktu fokusu sauc par mazo zivtiņu krustpunktu berzēšanas metodi.

　　[mīcīšana]

　　Ar pirkstu vēdera, plaukstu zivs noteiktā ķermeņa daļā iesūkšanās, plaukstas locītavas atslābināšanās, rokas locītavas un plaukstas locītavas gredzena šūpoles, ko virza pirksts, plauksta, zivs atpakaļ un uz priekšu gredzena kustības tehniku sauc par mīcīšanas metodi. Ar pirkstiem to sauc par pirkstu mīcīšanas metodi, ar plaukstu - par plaukstas mīcīšanas metodi, ar starpribu - par starpribu mīcīšanas metodi.

　　[klauvējiens]

　　Klauvēšanu pa ķermeņa virsmu ar dūri, plaukstas sakni, pirkstu galiem u. c. sauc par perkusijas metodi.

　　[Trokšķināšana].

　　Metodi, kad ar plaukstu (virtuālo plaukstu) pieskaroties ķermeņa virsmai, sauc par pātakstīšanu.

　　[Stumšanas metode

　　Pirkstus, plaukstas vai elkoņus, kas piestiprināti pie ķermeņa virsmas noteiktās ķermeņa daļās, centienus uz priekšu veikt taisnā līnijā vai lokā un uzturēt noteiktu ritmu metodi sauc par stumšanas metodi.

　　Punktveida metode

　　Ar īkšķi vai vidējā pirksta galu un ar saliektu pirkstu pie plaukstas locītavas locītavas vai saliektu vidējo pirkstu pie plaukstas locītavas locītavas, nospiežot noteiktu ķermeņa virsmas daļu, sauc par punkta metodi, to var saukt arī par punkta metodi.

　　Praksē dažreiz atsevišķi izmanto kādu metodi, dažreiz divas metodes izmanto kopā, salikto metodi. Piemēram, stumšanas un berzēšanas kombinētā izmantošana - stumšanas un berzēšanas metode; presēšanas un mīcīšanas kombinētā izmantošana - mīcīšanas metode utt.

　　Piezīmes par masāžas toniku

　　1, dialektiskā papildinošā, masāžas papildinošā metode ir ļoti daudz, tās mērķis ir regulēt jin un jaņ, kā arī regulēt asinis un regulēt iekšējo orgānu darbību. Lietojot masāžas tonizējošo līdzekli, lai noteiktu tonizējošā līdzekļa pierādījumus, nošķirtu jin vai jaņ trūkumu, gāzes vai asins trūkumu, lai noteiktu slimību, kurā iekšējo orgānu. Nieru deficītu izmanto, lai labvēlīgi iedarbotos uz nierēm un nostiprinātu metodes saknes, liesas un kuņģa vājumu izmanto, lai stiprinātu liesas un kuņģa metodi.

　　Turklāt uzmanība jāpievērš arī dažādiem gadalaikiem. Pavasara masāžas tonizējošo, jāizmanto, lai atvieglotu aknu un žultspūšļa, asins mīkstuma aknu metodi; un rudens masāžas tonizējošo, jāizmanto, lai tonizētu plaušas, barojot yin mitrina sauso metodi. Nosakot tonizējošo līdzekli, jāņem vērā visi faktoru aspekti, selektīvi.

　　2, koncentrēšanās, elpošanas koncentrēšanās, elpošana ir praktizētāja masāža un masāžas metožu izmantošana, lai īstenotu pašmasāžu, jāpievērš uzmanība darīt. Pašmasāžā, tikai koncentrēšanās, elpošanas gadījumā vienmērīgi, lai rūpīgi izjustu ķermeni, īstenojot pašmasāžu pēc reakcijas, izmaiņas, lai pielāgotu masāžas paņēmienus, spēku, biežumu u. c., lai saņemtu vēlamos rezultātus. Lietojot masāžu citiem, lai papildinātu metodi, praktizētājam vajadzētu koncentrēties, rūpīgi vērot un izprast masāžas sajūtas un ķermeņa reakciju, lai pielāgotu un mainītu savas masāžas tehnikas. Neveic masāžu, tērzējot un smejoties, nedrīkst nospiest stop vai patvaļīgi pārtraukt procedūru, doties darīt kaut ko citu, bet gan koncentrēties un nepārtraukti veikt visas plānotās procedūras, lai nodrošinātu masāžas un tonizējošo efektu.

　　3, soli pa solim, neatlaidība. Veselības aprūpē, neatkarīgi no tā, vai tā ir sporta veselība, vai uztura veselība, ir pastāvīga problēma. Arī masāžai ir tas pats, arī tai jābūt pakāpeniskai, neatlaidīgai, ja trīs dienas makšķerē, divas dienas saules tīklā vai vienu dienu saulē, visticamāk, netiks sasniegti labi rezultāti. Piemēram, vēdera masāža, ja jūs nekad neesat veicis masāža cilvēkiem, sākumā nopietni Mo vienu vai divus simtus reižu vai ļoti noguris. Tāpēc sākumā spēks var būt mazāks, reižu skaits mazāks, un tad pakāpeniski palielināties. Turklāt masāža pēc kāda laika tonizējošā iedarbība var nebūt acīmredzama, vai arī iedarbības sākums ir acīmredzams, vēlāk nav ļoti acīmredzams, tāpēc daži cilvēki zaudē uzticību, kas nav vēlams. Patiesībā masāžas tonizējošo un uztura bagātinātāju un citu tonizējošo metožu, dažas var būt tūlītēji rezultāti, dažām nepieciešams ievērojams laika periods. Masāža labvēlīgi ietekmē fizisko sagatavotību, vairāk ir nepieciešama ilgtermiņa neatlaidība, neatlaidība un dažiem pat mūža neatlaidība, lai sasniegtu veselības un ilgmūžības mērķi.

　　4, piemērots laiks, īpaši piemērots ir rīts un vakars. Masāžas priekšrocības, ar vienkāršām, efektīvām funkcijām, piemēram, iespēju izvēlēties piemērotu laiku, gūs labākus rezultātus. Masāžas priekšrocības, neatkarīgi no tā, vai tā ir pašmasāža vai ģimenes locekļu savstarpēja masāža, parasti ir lietderīgi organizēt no rīta un vakarā, efekts ir īpaši labs. Viens parasti strādā dienas laikā, laika ir maz, un rīts un vakars, īpaši nakts laikā, ir salīdzinoši dāsns, ir labvēlīgs, lai koncentrētos uz masāžas īstenošanu mierīgi. Otrkārt, jo daudzas paaudzes praktizējošo ārstu uzskata, ka rīts ir Yang Qi dzimšanas laiks, šajā laikā pašmasāžas īstenošana var būt ārpus Yang Qi pievilkšanas, uzmundrināt garu. Vakara masāža veicina noguruma novēršanu, veicina miegu, uzlabo miega kvalitāti.

　　5, katram cilvēkam atšķirīgi, mērenība. Īstenojot masāžas priekšrocības, saskaņā ar gaismas, lēni par vispārējo principu, papildinošu, un saskaņā ar savu vai jāmasē pēc fiziskā stāvokļa, lai noteiktu masāžas paņēmienus, spēku un ilgumu. Piemēram, veciem, vājiem, slimiem, sliktas veselības cilvēkiem masāžas tehnikas ir vieglākas, vienlaikus palielinot masāžu skaitu un pagarinot masāžas laiku, lai sasniegtu vēlamos rezultātus. Augstiem, aptaukojušiem cilvēkiem tehnikai jābūt smagai, attiecīgi palielinot manipulācijas metodi, lai novērstu pārāk maza spēka efektu, ko nevar saņemt.

　　6, mediju izmantošana, lai novērstu traumas. Masāžas toniks, plašai sabiedrībai, jo tehnika ir viegla, neradīs lokālus ādas bojājumus. Bet cilvēkiem ar sausu ādu, vecāka gadagājuma cilvēkiem un zīdaiņu un mazu bērnu jutīgai ādai ir nepieciešams izmantot sezama eļļu, masāžas krēmu un citus medijus, lai novērstu lokālus ādas bojājumus.

　　7, izvairieties no vēja un uzturiet siltumu. Neatkarīgi no tā, vai tā ir pašmasāža vai ģimenes locekļu savstarpēja masāža, mums jāpievērš uzmanība tam, lai izvēlētos siltu un ērtu vidi bez vēja.

　　Masāžas tonika tabu

　　Masāža ir piemērota lielākajai daļai cilvēku, bet dažus specifiskus pacientus un daļas nedrīkst masēt.

　　1, ja ir ādas slimību bojājumi, ūdens un uguns apdegumi un citi ādas bojājumi, ko izraisījušas daļas, masāža ir stingri aizliegta.

　　2, ja cieš no asins slimībām un ir tendence asiņot, masāža ir stingri aizliegta, lai novērstu asiņošanu.

　　3, kur ilgstoši slimo un smagi slimo sirds, plaušu, smadzeņu slimību pacienti, kuņģa, zarnu perforācijas pacienti, vēža pacienti, vecumdienās, galēji fiziski vāji, nedrīkst masēt, lai novērstu bīstamību.

　　4, kur galējā nogurumā vai reibumā un psihiatriskie pacienti nevar sadarboties ar personu, arī nevar masēt.

　　5, kas cieš no infekcijas slimībām, piemēram, osteomielīta, osteoartrīta, tuberkulozes, smagas osteoporozes un akūtu un hronisku infekcijas slimību pacientu infekcijas periodā, nevar masēt, lai novērstu infekcijas izplatīšanos, kaulu iznīcināšanu vai infekcijas infekcijas slimību.

　　Masāžas tonizējošās masāžas piezīmes un paņēmieni, jums ir skaidrs?