マッサージ滋養強壮の注意点は？マッサージは漢方薬の方法の一つですが、マッサージの効能のためには、どのような手技があるのか、また注意点はあるのか。それを見てみましょう。

　　マッサージの効能

　　まず、陰陽のバランスを整える

　　中国医学は次のように考えている：証拠に基づいてマッサージ、身体の特定の条件のために、適切な技術の選択は、特定の経絡では、実装するためのツボは、血液の操作の経絡のボディを促進するために、鶯威気と誕生の血液。つまり、体の陰と陽のバランスを達成するために、陰と陽を補充するためにマッサージのテクニックを使用することです。体の陰と陽を調整することは、ヘルスケアの重要な方法であり、"Suwen - 天の真実の古代の理論では、"指摘した： "その知者、陰と陽の法則、および番号付けの芸術で......とその日の終わりの終わり、百歳の程度が行くことです。"健康で長生きするという目的を達成するために、人々は自然の法則を遵守し、自分自身の陰陽を維持し、調整するのが得意であることを強調する。陰陽バランスの不均衡は、「蘇文-陰陽は偉大な理論のようでなければならない」と言われるように、病気の発生における最も重要な要因である："陰盛は陽病であり、陽盛は陰病である"。マッサージは陰を陽に、陽を陰に引き寄せることができる。マッサージの技法も陰陽に分けられ、陽は押す、こねる、揺らす、陰は指す、押すなどである。現代の研究では、強く速いマッサージテクニックは、神経、筋肉の興奮性を増加させることができ、穏やかな、遅いマッサージテクニックは、神経、筋肉の興奮性を減少させることができることがわかった。マッサージは、人体の機能の双方向の制御を持っています。マッサージは、 "朝のための平坦な原則に調整する陰と陽の注意深い観察 "に従うことが最も基本的です。人体の陰と陽の不均衡のために、異なる技術の陰と陽の不足、または光、または重い、または遅い、または緊急、またはソフト、またはちょうど、その不足を補うために、下痢、その余剰、ホットコールド、コールドホット、補完、パスの混雑と停滞の不足の散乱の蓄積。体内の陰陽の不均衡を正す。

　　第二に、内臓を調整する

　　五行の教義では、マッサージは、陰と陽のバランスを達成するために、その不足を補うために、内臓の調整、"不足は、その母を補うことである "の原則に基づいています。マッサージは内臓に直接補完的な効果があります。マッサージは心を養い、心を落ち着かせることができ、腎臓に利益をもたらし、マッサージは肝臓と胆嚢、脾臓と胃を助けることができ、マッサージはまた、肺を補うことができ、身体の五臓六腑の乾燥を潤す強壮に非常に重要な役割を果たしている。

　　現代医学の研究でも、マッサージには強壮効果があることが確認されており、マッサージは血液循環を高め、局所組織の血液供給を改善する。

　　頭部マッサージのように、脳組織への血液供給を増加させ、老人性痴呆の発生を防ぐために、知性を高めることができます。マッサージは、神経調節を通じて消化液の分泌を増加させ、胃腸の蠕動運動の速度を変化させ、消化器系の消化吸収機能を高め、食物の消化と栄養素の吸収を助長する。マッサージはまた、免疫機能、内分泌調節機能などを向上させ、健康管理の目的を達成することができる。

　　強壮の一般的なテクニックをマッサージする

　　[プレス法

　　親指（肋骨面）、手甲、肘先などを身体のある部位にあて、軽いものから徐々に押す力を強くしていく手技をプレス法という。使用する部位が異なるため、フィンガープレス、パームプレス、エルボープレスに分けられる。一般的に使われているのは指圧である。

　　[モー法］

　　指、中指、薬指、小指の背中や手のひらを体表に密着させる。手首の関節と前腕を一緒に駆動して、連続的でリズミカルなモの動きのリングを行うには、モの方法と呼ばれています。指の腹部に指莫と呼ばれる、手の力を取るために手のひら莫と呼ばれています。

　　[揉捏法

　　手のひらと体表で、やや下向きの力で、往復摩擦の前後に行い、掃く部分が温感を生じるようにする、このような手技を揉捏法という。手のひらの焦点で手のひら揉み法と呼ばれ、雑魚の交差点の焦点で雑魚の交差点揉み法と呼ばれる。

　　[こねる］

　　指の腹部と、体の吸引の特定の部分に魚に手のひら、手首の関節の弛緩は、リングの前腕と手首の関節をスイングし、指、手のひらによって駆動され、魚の前後のリングの動きを練る方法と呼ばれるテクニック。指の練り方と呼ばれる指で、手のひらの練り方と呼ばれる手のひらで、魚の間に練り方と呼ばれる魚の間に。

　　[ノック］

　　拳の裏、掌の付け根、指先などで体の表面をノックすることを打診という。

　　叩く

　　手のひら（バーチャルパーム）で体の表面をたたく方法をパッティングという。

　　[プッシュ法

　　指や手のひら、肘などを体のある部分の表面につけて、直線や弧を描くように前に力を入れ、一定のリズムを保つ方法をプッシュ法という。

　　ポイント法

　　親指または中指の先で、中手指節関節または中手指節関節近くの屈曲した中指の関節の近くの屈曲した指で、体の表面の特定の部分を押すことをポイント法と呼び、また、メソッドのポイントと呼ぶことができます。

　　実際には、時にはテクニックの別々の使用、時には一緒に使用される2つのテクニック、複合テクニック。このようなプッシュと揉み複合使用として、プッシュと揉み法のために、;プレスと混練になるように混練法などを使用します。

　　マッサージトニックに関する注意事項

　　1、補完の弁証法は、マッサージの補完的な方法は非常に多く、その目的は、陰と陽を調整し、血液を調整し、内臓の機能を調整することです。マッサージ強壮剤の使用では、強壮剤の証拠を識別するために、陰または陽の不足、ガスや血液の不足を区別するために、どの内臓の病気を識別する。腎虚は腎を利し、方法の根を固めるために使用され、脾胃虚弱は脾胃方法を強化するために使用されます。

　　さらに、異なる季節にも焦点を当てる必要があります。春の強壮マッサージは、肝臓と胆嚢を和らげるために使用する必要があり、血液の柔らかい肝臓の方法;と秋の強壮マッサージは、肺を調えるために使用する必要があり、陰湿な乾燥法を養う。強壮剤の識別では、我々は一緒に、選択的な要因のすべての側面を考慮する必要があります。

　　2、集中力、呼吸集中力、呼吸は施術者のマッサージであり、セルフマッサージを実施するためのマッサージ方法の使用は、行うことに注意を払う必要があります。セルフマッサージでは、集中の場合にのみ、慎重に所望の結果を受信するために、マッサージ技術、強さ、周波数などを調整するように、反応、変化の後にセルフマッサージの実装では、体を経験するために均等に呼吸。マッサージの方法を補完するために他人のためにマッサージを使用する際に、施術者は集中し、慎重に観察し、マッサージの感情と自分の技術を調整し、変更するために身体の反応を理解する必要があります。談笑しながらマッサージをしない、停止を押さない、または任意に治療を中断し、他の何かをしに行くが、に集中し、継続的にマッサージと強壮剤の効果を確保するために予定されているすべての手順を完了します。

　　3、ステップバイステップ、忍耐。ヘルスケアでは、それがスポーツの健康であるかどうか、または食事の健康は、永続的な問題を抱えている。マッサージも同じで、三日坊主、二日坊主、一日坊主では、良い結果は得られません。あなたはマッサージの人々をやったことがない場合は、例えば、腹部のマッサージは、真剣にMoの1つまたは2つの百回または非常に疲れの始まり。したがって、力の始まりは、少ない回数、小さくすることができ、その後徐々に増加する。また、時間の経過後にマッサージ、強壮剤の効果は明らかではないかもしれない、または効果の始まりは明らかである、後で非常に明白ではないので、一部の人々は望ましくない自信を失う。実際には、マッサージ強壮剤と栄養補助食品やその他の強壮方法は、いくつかの即時の結果することができ、いくつかのかなりの時間を必要とします。マッサージの利点は、フィットネス、それは健康と長寿の目的を達成するために、長期的な永続性、忍耐力、さらにいくつかの生涯の永続性にもっと必要である。

　　4、適切な時間、朝と夜は特に良いです。適切な時間を選択する能力など、シンプルで効果的な機能を備えたマッサージの利点は、より良い結果を受け取ることになります。マッサージの利点は、それがセルフマッサージ、または家族の間で相互マッサージであるかどうか、それは一般的に朝と夕方に配置することが適切である、効果は特に良いです。一つは、一般的に日中の仕事であり、時間がタイトであり、朝と夕方、特に夜の時間は比較的寛大である、静かにマッサージの実施に集中することを助長している。第二に、健康開業医の世代のため、朝は陽の気の誕生の時間であると信じて、この時点でセルフマッサージの実装では、陽の気の魅力の外にすることができ、精神を活性化させる。夕方のマッサージは、疲労を除去するために助長され、睡眠を促進し、睡眠の質を向上させる。

　　5、人から人へ異なる、節度。マッサージの利点の実装では、光に従って、補完の一般的な原則のために遅く、そしてマッサージのテクニック、強さと持続時間を決定するために、自分自身または物理的な状態によってマッサージされることによる。マッサージの数を増やし、所望の結果を達成するためにマッサージの時間を延長しながら、そのような古い、弱い、病気、貧しい人々の健康、光にマッサージ技術として。背の高い、肥満の人々のために、技術はあまりにも少ない強さの効果を防ぐために、操作の方法の適切な増加と、重い受信することはできませんする必要があります。

　　6、傷害を防ぐために、メディアの使用。マッサージ強壮剤は、一般市民のために、テクニックが軽いため、局所的な皮膚の損傷を引き起こすことはありません。しかし、乾燥肌、高齢者や乳幼児のデリケートな肌を持つ人々のために、それは局所的な皮膚への損傷を防ぐために、ゴマ油、マッサージクリームや他のメディアを使用する必要があります。

　　7、風を避けて保温するセルフマッサージであれ、家族同士のマッサージであれ、風のない暖かく快適な環境を選ぶよう注意したい。

　　マッサージトニックのタブー

　　マッサージは大多数の人に適しているが、特定の患者や部位によってはマッサージできないことがある。

　　1、皮膚病の病変、水や火傷や他の皮膚損傷によって引き起こされる部分は、マッサージは厳禁です。

　　2、血液疾患や出血傾向に苦しんでいるところ、出血を防ぐために、マッサージは厳禁です。

　　3、長い病気や重篤な心臓、肺、脳疾患患者、胃、腸穿孔患者、がん患者、高齢者、極端な物理的な弱点が危険を防止するためにマッサージすることはできません。

　　4、極度の疲労や泥酔や精神科の患者では、人と協力することはできませんが、また、マッサージすることはできません。

　　5、骨髄炎、変形性関節症、結核、重度の骨粗しょう症や患者の感染期の急性および慢性感染症などの感染症に罹患し、感染症、骨の破壊や感染症の感染の拡大を防止するためにマッサージすることはできません。

　　マッサージトニックのノートとテクニック、あなたは明らかですか？