Medicine Tradisional Cina menekankan terapi titik akupunktur untuk kesehatan. Memilih titik-titik tertentu dapat meredakan berbagai penyakit, menjaga kesehatan tubuh, dan meredakan ketidaknyamanan ringan seperti sakit kepala, pusing, dan nyeri punggung. Ikuti panduan kami untuk menemukan titik akupunktur pelindung kunci dari kepala hingga kaki.
Apakah memijat titik akupunktur dapat meningkatkan kesehatan? Teknik ini meningkatkan kesehatan tubuh
1.Titik Telinga Pelindung Jantung
Terletak di telinga, titik akupunktur ini membantu mencegah dan mengobati penyakit jantung koroner, meredakan rasa sesak di dada, nyeri, dan sesak napas. Beli plester akupunktur telinga dari apotek, tempelkan pada titik ini, dan tekan dengan lembut hingga terasa nyeri, kencang, atau pegal di daun telinga. Tekan sepuluh kali per sesi, pijat sekali sehari pada pagi, siang, dan malam. Satu siklus pengobatan terdiri dari dua minggu.
2. Titik Pengaturan Gula Darah di Punggung
Diabetes erat kaitannya dengan fungsi pankreas. Titik Shu pankreas mengatur aktivitas pankreas. Saat mengonsumsi obat hipoglikemik yang diresepkan, memijat titik ini memberikan manfaat terapeutik tambahan. Tekan 200 kali per sesi hingga terasa nyeri tumpul. Praktik yang konsisten dalam jangka panjang memberikan hasil yang signifikan.
3. Titik Kekakuan Leher di Tangan
Kekakuan leher sering disebabkan oleh paparan udara dingin atau ketinggian bantal yang tidak tepat. Titik yang sesuai terletak di antara sendi metakarpal falangeal kedua dan ketiga di tangan. Untuk memijat, letakkan jempol tangan yang berlawanan pada titik tersebut sementara empat jari lainnya menstabilkan telapak tangan. Pijat selama sekitar sepuluh menit hingga terasa sensasi bengkak dan nyeri pada jari-jari. Lengkapi dengan latihan leher yang lembut.
4. Titik Anti-Muntah di Telapak Tangan
Titik Hegu di telapak tangan mengatur aliran qi, meredakan mual, dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Tekan dengan lembut menggunakan lipatan melintang pada sendi ibu jari di antara jari telunjuk dan ibu jari tangan yang berlawanan.
5. Titik anti-sendawa di betis
Titik di betis mengatur qi limpa dan lambung, memperbaiki gangguan pencernaan akibat makanan yang tidak bersih. Titik ini meredakan sendawa dan menghilangkan kembung perut.Titik ini terletak di tengah garis yang menghubungkan pergelangan kaki dan lutut luar. Tekan dengan gerakan melingkar menggunakan ujung jari hingga terasa nyeri dan penuh. Lakukan 15 kali tekan per sesi, 2-3 kali sehari.
6. Titik Penurun Tekanan Darah di Bagian Atas Kaki
Titik Tai Chong di bagian atas kaki mengatur fungsi hati, melindungi hati, menutrisi hati dan ginjal, mengatur energi hati, dan menurunkan tekanan darah. Terletak di cekungan di depan persimpangan tulang metatarsal pertama dan kedua, di mana denyut nadi dapat dirasakan, titik ini mengatur fungsi hati, limpa, lambung, dan ginjal.
Pengingat ramah
Memilih titik akupunktur yang tepat untuk praktik kesehatan dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Jika ragu dalam menemukan titik tertentu, konsultasikan dengan tenaga medis. Perhatikan tekanan saat memijat.