Milyen óvintézkedéseket kell tenni a masszázstonikával kapcsolatban? A masszázs a hagyományos kínai orvoslás egyik módszere, a masszázs előnye, mik a technikák, valamint az óvintézkedések? Vessen rá egy pillantást.

　　A masszázs előnyei

　　Először is, egyensúlyt yin és yang

　　A kínai orvoslás úgy véli, hogy: masszázs alapján bizonyítékok, az adott körülmények között a test, a megfelelő technikák kiválasztása, bizonyos meridiánok, akupunktúrás pontok végrehajtása, annak érdekében, hogy támogassák a test a meridiánok a működés a vér, Yingwei Qi és a vér a születés. Vagyis a masszázs technikák használata, hogy feltöltse yin és yang, úgy, hogy a test yin és yang, hogy elérje az egyensúlyt; szabályozza a test yin és yang egy fontos módszer az egészségügy, "Suwen - az ősi elmélet az égi igazság," rámutatott, hogy: "a tudója, a törvény a yin és yang, és a művészet a számozás ...... és a végén a végén a napjai, a fok a száz éves, hogy menjen. " Hangsúlyt az emberek, hogy megfeleljenek a természet törvényeinek, jó a fenntartása és szabályozása saját jin és jang annak érdekében, hogy elérjék a célt, a hosszú és egészséges élet. A yin és yang egyensúlyának egyensúlyhiánya a legfontosabb tényező a betegség előfordulása, mint a "Suwen - yin és yang kell, mint a nagy elmélet" mondta: "Yin Sheng Yang betegség, Yang Sheng Yang betegség Yin". A masszázs képes vonzani a jin a janghoz és a jang a jinhez. A masszázstechnikák is yin és yang szerint oszlanak meg, nyomkodás, gyúrás, rázás a yanghoz, mutogatás, nyomkodás a yinhez. A modern kutatások megállapították, hogy az erős és gyors masszázstechnikák növelhetik az idegek, izmok ingerlékenységét, míg a gyengéd, lassú masszázstechnikák csökkenthetik az idegek, izmok ingerlékenységét. A masszázs kétirányúan szabályozza az emberi test működését. Masszázs a legalapvetőbb, hogy kövesse a "gondos megfigyelése yin és yang, ahol a kiigazítás az elv a lapos reggelre". Az emberi test yin és yang egyensúlyhiány, yin és yang hiány a különböző technikák, vagy könnyű, vagy nehéz, vagy lassú, vagy sürgős, vagy lágy, vagy csak, hogy pótolja a hiányosságait, hasmenés a többlet, forró hideg, hideg forró, a felhalmozódás a szórás a hiány a kiegészítő, torlódás és stagnálás a passz. A jin és jang egyensúlytalanságának kijavítása a szervezetben.

　　Másodszor, a belső szervek összeegyeztetése

　　Az öt elem tanában a masszázs az "anyja hiányának pótlása" elvén alapul, hogy pótolja a hiányosságait, és a belső szervek összehangolását, a jin és a jang egyensúlyának elérése érdekében. A kínai orvoslás ugyanakkor, hogy: a masszázs közvetlen kiegészítő hatással van a belső szervekre. A masszázs táplálhatja a szívet és megnyugtathatja az elmét, jótékonyan hat a vesékre, a masszázs segíthet a májnak és az epehólyagnak, a lépnek és a gyomornak, a masszázs pótolhatja a tüdőt és nedvesítheti a test öt zsigerének szárazságát is nagyon jelentős szerepet játszik a tonizálásban.

　　A modern orvosi kutatások is megerősítették, hogy a masszázsnak tonizáló hatása van, a masszázs fokozza a vérkeringést és javítja a helyi szövetek vérellátását.

　　Mint például a fejmasszázs, az agyszövet fokozott vérellátása, fokozhatja az intelligenciát, megelőzheti a szenilis demencia kialakulását. A masszázs a neuromoduláció révén növeli az emésztőnedvek kiválasztását, megváltoztatja a gyomor-bélrendszeri perisztaltika sebességét, fokozza az emésztőrendszer emésztési és felszívódási funkcióját, és elősegíti az ételek emésztését és a tápanyagok felszívódását. A masszázs javíthatja az immunfunkciót, az endokrin szabályozást stb. is, az egészségmegőrzés céljának elérése érdekében.

　　Masszázs a közös technikák a tonik

　　[Press módszer

　　A hüvelykujjal (bordázott felület), a kéz autó vagy a könyökcsúcs, stb., a test egy bizonyos részébe helyezve, a könnyűtől a nehézig, és fokozatosan növeli az erőt, hogy nyomja meg a technikát nevezik a sajtó módszer. A különböző használt részek miatt ujjprés, tenyérprés és könyökprés szerint osztható. Az általánosan használt módszer az ujjnyomás.

　　[Mo módszer]

　　Az ujj ujjával az ujj, a középső ujj, a gyűrűsujj, a kisujj hátul vagy a tenyérrel a testfelülethez rögzítve. A csuklóízületben az alkarral együtt a hajtás alatt a gyűrű folyamatos és ritmikus mo mozgását mo módszernek nevezik. A has az ujj úgynevezett ujj MoFa, hogy az erőt a kéz nevezik tenyér MoFa.

　　[Dörzsölő módszer

　　A tenyérrel a kéz és a testfelület, kissé az erővel lefelé irányuló nyomás, és nem előtt és után a körkörös utazás súrlódás, úgy, hogy a rész söpörni, hogy egy meleg érzés, egy ilyen technikát nevezik dörzsölés módszer. A tenyérrel a tenyér fókuszával az úgynevezett tenyér dörzsölési módszer, a kis halak metszéspontjával az úgynevezett kis halak metszéspontjával dörzsölési módszer.

　　[Gyúrás]

　　A has az ujj, tenyér a hal a hal egy bizonyos részébe a test szívás, csuklóízület lazítás, lengő az alkar és a csukló ízületek a gyűrű, hajtja az ujj, tenyér, a hal oda-vissza gyűrű mozgását a technika az úgynevezett gyúrás módszer. Az ujjakkal az úgynevezett ujjgyúrási módszer, a tenyérrel az úgynevezett tenyérgyúrási módszer, a halak közötti úgynevezett halak közötti gyúrási módszer.

　　[Knocking]

　　Az ököl hátuljával, a tenyér tövével, az ujjhegyekkel stb. történő kopogtatást a test felszínén ütögetésnek nevezzük.

　　[Kopogtatás]

　　A test felszínének a tenyérrel (virtuális tenyérrel) történő megkopogtatásának módszerét kopogtatásnak nevezzük.

　　[Nyomásos módszer

　　Az ujjak, tenyér vagy könyök a test felszínéhez csatolt ujjakat a test bizonyos részein, erőfeszítéseket előre, hogy egyenes vonalat vagy ívet csináljon, és a módszer bizonyos ritmusát fenntartja, ezt nevezik nyomási módszernek.

　　Pont módszer

　　A hüvelykujjal vagy a középső ujj hegyével és a hajlított ujjal a kézközépcsont ízületének közelében vagy a hajlított középső ujjal a kézközépcsont ízületének közelében, a testfelület egy bizonyos részének megnyomásával a pont módszerének nevezik, a módszer pontjának is nevezhető.

　　A gyakorlatban néha egy technika külön-külön használata, néha két technika együttesen használt, összetett technika. Ilyen például a nyomó és dörzsölő kombinált használat, a nyomó és dörzsölő módszerhez; a nyomó és gyúró kombinált használat, hogy gyúró módszerré váljon, és így tovább.

　　Megjegyzések a masszázs tonikról

　　1, a dialektika kiegészítő, masszázs kiegészítő módszer nagyon sok, célja, hogy állítsa be a yin és a yang, és állítsa be a vér és a belső szervek működésének szabályozását. A masszázs tonik használata, hogy azonosítsa a bizonyítékot a tonik, megkülönböztetni yin vagy yang hiány, gáz vagy vér hiány, hogy azonosítsa a betegség, amelyben a belső szervek. A vese hiányát a vesék javára használják, és megszilárdítja a módszer gyökerét, a lép és a gyomor gyengeségét a lép és a gyomor módszerének megerősítésére használják.

　　Ezenkívül a különböző évszakokra is összpontosítani kell. Tavaszi masszázs tonizáló, kell használni, hogy megkönnyítse a máj és az epehólyag, vér lágy máj módszer; és őszi masszázs tonizáló, kell használni, hogy tonizálja a tüdőt, tápláló yin nedvesítse száraz módszer. A tonik azonosítása során a tényezők minden szempontját együttesen, szelektíven kell figyelembe vennünk.

　　2, koncentráció, légzés koncentráció, a légzés a masszázs a gyakorló és a masszázs módszerek alkalmazása végrehajtásához önmasszázs kell figyelni, hogy tegye. Az önmasszázs, csak abban az esetben, a koncentráció, légzés egyenletesen annak érdekében, hogy gondosan megtapasztalják a test a végrehajtás során az önmasszázs után a reakció, a változások, hogy állítsa be a masszázs technikák, erősség, frekvencia, stb., annak érdekében, hogy megkapja a kívánt eredményt. A masszázs mások számára történő alkalmazása során a módszer kiegészítése érdekében a gyakorlónak koncentrálnia kell, gondosan megfigyelni és megérteni a masszázs érzéseit és a test reakcióját, hogy beállítsa és megváltoztassa saját technikáit. Ne masszírozza, miközben beszélgetés és nevetés, nem nyomja meg a stop, vagy önkényesen megszakítja a kezelést, megy, hogy valami mást, de összpontosítani, és folyamatosan befejezni az összes tervezett eljárások annak érdekében, hogy a masszázs és a tonik hatása.

　　3, lépésről lépésre, kitartás. Az egészségügyben, legyen szó akár sportegészségügyről, akár diétás egészségről, van egy tartós probléma. A masszázs is ugyanaz, szintén fokozatosnak, kitartónak kell lennie, ha három nap halászat, két nap napháló, vagy egy nap napsütés, nem valószínű, hogy jó eredményeket kap. Például, hasi masszázs, ha még soha nem csinált masszázs emberek, a kezdet, hogy komolyan Mo egy vagy kétszázszor vagy nagyon fáradt. Ezért a kezdetben az erő lehet kisebb, az idők száma kevesebb, majd fokozatosan növekszik. Ezen túlmenően, masszázs egy idő után, a tonik hatása nem lehet nyilvánvaló, vagy a hatás kezdete nyilvánvaló, később nem nagyon nyilvánvaló, így egyesek elveszítik a bizalmat, ami nem kívánatos. Tény, hogy a masszázs tonik és étrend-kiegészítők és más tonik módszerek, néhány lehet azonnali eredmények, néhány kell egy jelentős ideig. Masszázs előnyei fitness, ez inkább szükséges a hosszú távú kitartás, kitartás, és néhány még az élethosszig tartó kitartás, annak érdekében, hogy elérjék a cél az egészség és a hosszú élet.

　　4, megfelelő idő, reggel és este különösen jó. A masszázs előnyei, egyszerű, hatékony jellemzőkkel, például a megfelelő idő kiválasztásának képességével, jobb eredményeket fognak kapni. A masszázs előnyei, akár önmasszázs, akár a családtagok közötti kölcsönös masszázs, általában megfelelő a reggeli és esti időpontban történő megszervezés, a hatás különösen jó. Az egyik általában napközben dolgozik, az idő szűkös, és reggel és este, különösen éjszaka viszonylag nagyvonalú, elősegíti, hogy csendben koncentráljon a masszázs végrehajtására. Másodszor, mert az egészségügyi szakemberek generációi úgy vélik, hogy a reggeli a Yang Qi születésének ideje, ebben az időben az önmasszázs végrehajtása a Yang Qi vonzásán kívül lehet, élénkíti a szellemet. Az esti masszázs elősegíti a fáradtság megszüntetését, elősegíti az alvást, javítja az alvás minőségét.

　　5, személyenként eltérő, mértékletesség. A végrehajtás során a masszázs előnyeit, összhangban a fény, lassú az általános elv a kiegészítő, és szerint a saját vagy masszírozott a fizikai állapot, hogy meghatározza a masszázs technikák, erősség és időtartam. Mint például az öreg, gyenge, beteg, rossz egészségi állapot, masszázs technikák fény, míg a számának növelése a masszázsok és meghosszabbítja a masszázs ideje a kívánt eredmény elérése érdekében. A magas, elhízott emberek, a technika legyen nehéz, a megfelelő növekedés a módszer a manipuláció, annak érdekében, hogy megakadályozzák a hatása túl kevés erő nem kapható.

　　6, a média használata a sérülések megelőzése érdekében. Masszázs tonik, a nagyközönség számára, mivel a technika könnyű, nem okoz helyi bőrkárosodást. De a száraz bőrű emberek, az idősek és a csecsemők és kisgyermekek érzékeny bőre számára szezámolajat, masszázskrémet és más médiumokat kell használni a helyi bőr károsodásának megelőzése érdekében.

　　7, kerülje a szelet és tartsa melegen. Akár önmasszázsról, akár a családtagok közötti kölcsönös masszázsról van szó, figyelnünk kell arra, hogy meleg és kényelmes, szélmentes környezetet válasszunk.

　　A masszázstónus tabui

　　A masszázs az emberek túlnyomó többsége számára alkalmas, de bizonyos betegek és részek esetében nem lehet masszírozni.

　　1, ahol a bőrbetegségek és a víz és tűz okozta égési sérülések és egyéb bőrkárosodások által okozott részek, masszázs szigorúan tilos.

　　2, ahol vérbetegségekben és vérzési hajlamban szenved, a masszázs szigorúan tilos, a vérzés megelőzése érdekében.

　　3, ahol hosszú betegség és súlyos szív-, tüdő-, agyi betegségben szenvedő betegek, gyomor-, bélperforációs betegek, rákos betegek, idős kor, extrém fizikai gyengeség nem masszírozható a veszély megelőzése érdekében.

　　4, ahol szélsőséges fáradtságban vagy részegségben és pszichiátriai betegek nem tudnak együttműködni a személy, szintén nem lehet masszírozni.

　　5, fertőző betegségekben szenvedő, például osteomyelitis, osteoarthritis, tuberkulózis, súlyos osteoporosis és akut és krónikus fertőző betegségek a betegek fertőző időszakában, nem lehet masszírozni a fertőzés terjedésének megakadályozása érdekében, a csontok pusztulása vagy a fertőző betegségek fertőzése.

　　Masszázs Tonic jegyzetek és technikák, akkor világos?