Quelles sont les précautions pour le massage tonique ? Le massage est l'une des méthodes de la médecine traditionnelle chinoise, pour que le massage soit bénéfique, quelles sont les techniques, ainsi que les précautions ? Découvrez-le.

　　Les bienfaits du massage

　　Tout d'abord, équilibrer le yin et le yang

　　La médecine chinoise considère que : le massage sur la base de preuves, pour les conditions spécifiques du corps, la sélection des techniques appropriées, dans certains méridiens, les points d'acupuncture à mettre en œuvre, afin de promouvoir le corps des méridiens de l'opération du sang, Yingwei Qi et le sang de la naissance. En d'autres termes, l'utilisation de techniques de massage pour reconstituer le yin et le yang, afin que le yin et le yang du corps atteignent l'équilibre ; réguler le yin et le yang du corps est une méthode importante de soins de santé, "Suwen - sur l'ancienne théorie de la vérité céleste", a souligné que : "son connaisseur, la loi du yin et du yang, et dans l'art de la numérotation ...... et la fin de la fin de ses jours, le degré de cent ans est à aller. " L'accent est mis sur le fait que les gens doivent se conformer aux lois de la nature, bien entretenir et réguler leur propre yin et yang afin d'atteindre l'objectif d'une vie longue et saine. Le déséquilibre du yin et du yang est le facteur le plus important dans l'apparition des maladies, comme le dit le "Su Wen - le yin et le yang devraient être comme la grande théorie" : "Le Yin Sheng est la maladie du Yang, le Yang Sheng est la maladie du Yin". Le massage peut attirer le yin vers le yang et le yang vers le yin. Les techniques de massage sont également divisées en yin et yang, poussant, pétrissant, secouant pour le yang, pointant, pressant pour le yin. Les recherches modernes ont montré que les techniques de massage rapides et fortes peuvent augmenter l'excitabilité des nerfs et des muscles, tandis que les techniques de massage lentes et douces peuvent diminuer l'excitabilité des nerfs et des muscles. Le massage régule la fonction du corps humain dans les deux sens. Le massage est le moyen le plus fondamental de suivre "l'observation attentive du yin et du yang où l'ajustement au principe de l'aplatissement pour le matin". Pour le corps humain, le déséquilibre du yin et du yang, la déficience du yin et du yang des différentes techniques, ou léger, ou lourd, ou lent, ou urgent, ou doux, ou juste, pour compenser ses carences, la diarrhée son surplus, le chaud froid, le froid chaud, l'accumulation de la dispersion de la déficience du complémentaire, la congestion et la stagnation du passage. Corriger le déséquilibre du yin et du yang dans l'organisme.

　　Deuxièmement, réconcilier les organes internes

　　Dans la doctrine des cinq éléments, le massage est basé sur le principe de "la carence est pour combler sa mère", pour combler ses carences, et la coordination des organes internes, afin de parvenir à un équilibre du yin et du yang. La médecine chinoise précise en même temps que : le massage a un effet complémentaire direct sur les organes internes. Le massage peut nourrir le cœur et tranquilliser l'esprit, bénéficier aux reins, le massage peut aider le foie et la vésicule biliaire, la rate et l'estomac, le massage peut également compenser les poumons et humidifier la sécheresse des cinq viscères du corps jouent un rôle très important dans la tonification.

　　La recherche médicale moderne a également confirmé que le massage a un effet tonique, qu'il augmente la circulation sanguine et améliore l'irrigation sanguine des tissus locaux.

　　Le massage de la tête, par exemple, augmente l'irrigation sanguine des tissus cérébraux, peut renforcer l'intelligence et prévenir l'apparition de la démence sénile. Le massage augmente la sécrétion des sucs digestifs par la neuromodulation, modifie la vitesse du péristaltisme gastro-intestinal, améliore la fonction de digestion et d'absorption du système digestif et favorise la digestion des aliments et l'absorption des nutriments. Le massage peut également améliorer la fonction immunitaire, la régulation endocrinienne, etc. pour atteindre l'objectif des soins de santé.

　　Massage : les techniques courantes de tonification

　　[Méthode de pression

　　Avec le pouce (surface striée), la main ou la pointe du coude, etc., placés dans une certaine partie du corps, de léger à lourd et en augmentant progressivement la force de pression, la technique s'appelle la méthode de pression. En raison des différentes parties utilisées, on peut distinguer la pression des doigts, la pression de la paume et la pression du coude. La méthode la plus couramment utilisée est la pression des doigts.

　　[Méthode Mo]

　　Le doigt, le majeur, l'annulaire, l'auriculaire, le dos ou la paume sont attachés à la surface du corps. L'articulation du poignet et l'avant-bras sous l'action de l'entraînement pour effectuer le mouvement continu et rythmique de l'anneau sont appelés méthode Mo. L'abdomen du doigt est appelé MoFa du doigt, la force de la main est appelée MoFa de la paume.

　　[Méthode de frottement

　　Avec la paume de la main et la surface du corps, exercer une légère pression vers le bas, et faire avant et après le frottement circulaire, de sorte que la partie à balayer produise une sensation de chaleur, cette technique est appelée méthode de frottement. Avec la paume de la main, on parle de méthode de frottement de la paume, avec l'intersection du petit poisson, on parle de méthode de frottement de l'intersection du petit poisson.

　　[Pétrissage]

　　Avec l'abdomen du doigt, la paume de la main dans le poisson dans une certaine partie du corps, l'aspiration, la relaxation de l'articulation du poignet, le balancement des articulations de l'avant-bras et du poignet de l'anneau, entraîné par le doigt, la paume, le mouvement de va-et-vient de l'anneau du poisson de la technique est appelée méthode de pétrissage. Les doigts sont appelés méthode de pétrissage des doigts, la paume de la main est appelée méthode de pétrissage de la paume, l'entre-poissons est appelé méthode de pétrissage de l'entre-poissons.

　　[Frapper]

　　Frapper sur la surface du corps avec le dos du poing, la racine de la paume, le bout des doigts, etc. est appelé percussion.

　　Percussion [Tapping]

　　La méthode consistant à frapper la surface du corps avec la paume de la main (paume virtuelle) est appelée tapotement.

　　[Méthode de poussée

　　Les doigts, les paumes ou les coudes attachés à la surface du corps dans certaines parties du corps, les efforts vers l'avant pour faire une ligne droite ou un arc, et maintenir un certain rythme de la méthode est appelée méthode de poussée.

　　Méthode des points

　　Avec le pouce ou l'extrémité du majeur et le doigt fléchi près de l'articulation métacarpophalangienne ou le majeur fléchi près de l'articulation métacarpophalangienne, presser une certaine partie de la surface du corps s'appelle la méthode du point, également appelée le point de la méthode.

　　Dans la pratique, une technique est parfois utilisée séparément, parfois deux techniques sont utilisées ensemble, c'est une technique composite. Par exemple, l'utilisation combinée de la poussée et du frottement, pour la méthode de la poussée et du frottement ; l'utilisation combinée de la pression et du pétrissage pour devenir la méthode du pétrissage, etc.

　　Notes sur le tonique de massage

　　1, la dialectique de la complémentarité, la méthode complémentaire du massage est très importante, son but est d'ajuster le yin et le yang, d'ajuster le sang et de réguler la fonction des organes internes. Dans l'utilisation du massage tonique, il faut identifier l'évidence du tonique, distinguer la déficience du yin ou du yang, la déficience des gaz ou du sang, pour identifier la maladie dans laquelle se trouvent les organes internes. L'insuffisance rénale est utilisée pour favoriser les reins et solidifier la racine de la méthode, la faiblesse de la rate et de l'estomac est utilisée pour renforcer la méthode de la rate et de l'estomac.

　　En outre, les différentes saisons doivent également être prises en compte. Le massage tonique du printemps doit être utilisé pour soulager le foie et la vésicule biliaire, méthode du foie doux et sanguin ; et le massage tonique de l'automne doit être utilisé pour tonifier les poumons, méthode de l'humidification du yin et de la sécheresse. Lors de l'identification du tonique, il convient de prendre en compte tous les aspects des facteurs ensemble, de manière sélective.

　　2, concentration, respiration concentration, respiration est le massage du praticien et l'utilisation de méthodes de massage pour mettre en œuvre l'automassage doit faire attention à faire. Dans le cadre de l'automassage, seules la concentration et la respiration régulières permettent d'observer attentivement le corps lors de la mise en œuvre de l'automassage après la réaction, les changements, afin d'ajuster les techniques de massage, la force, la fréquence, etc. pour obtenir les résultats souhaités. Dans l'utilisation du massage pour d'autres personnes en complément de la méthode, le praticien doit se concentrer, observer attentivement et comprendre les sensations du massage et la réaction du corps afin d'ajuster et de modifier ses propres techniques. Ne pas masser en bavardant et en riant, ne pas appuyer sur stop, ou interrompre arbitrairement le traitement, aller faire autre chose, mais se concentrer, et compléter continuellement toutes les procédures prévues pour s'assurer que l'effet du massage et tonique.

　　3, pas à pas, persévérance. Dans le domaine des soins de santé, qu'il s'agisse de la santé sportive ou de la santé diététique, les problèmes persistent. Il en va de même pour le massage, qui doit être progressif et persévérant, même si trois jours de pêche, deux jours de filet solaire ou un jour de soleil ne suffisent pas à obtenir de bons résultats. Par exemple, le massage abdominal, si vous n'avez jamais fait de massage, le début à sérieusement Mo une ou deux centaines de fois ou très fatigué. Par conséquent, au début, la force peut être plus faible, le nombre de fois moins important, puis augmenter progressivement. En outre, après un certain temps, l'effet du massage tonique peut ne pas être évident, ou le début de l'effet est évident, mais plus tard, il n'est pas très évident, de sorte que certaines personnes perdent confiance, ce qui n'est pas souhaitable. En fait, le massage tonique, les compléments alimentaires et d'autres méthodes toniques, certains peuvent donner des résultats immédiats, d'autres nécessitent un temps considérable. Le massage est bénéfique pour la forme physique, il est plus nécessaire de persévérer à long terme, de persévérer, et certains même de persévérer toute la vie, afin d'atteindre l'objectif de la santé et de la longévité.

　　4. Moment approprié : le matin et le soir sont particulièrement bien adaptés. Les avantages du massage, avec des caractéristiques simples et efficaces, telles que la capacité de choisir le moment approprié, obtiendront de meilleurs résultats. Qu'il s'agisse d'automassage ou de massage mutuel entre membres de la famille, il convient généralement de choisir le matin et le soir, l'effet est particulièrement bon. D'une part, le travail se fait généralement pendant la journée, le temps est compté, et le matin et le soir, en particulier la nuit, sont relativement généreux, ce qui permet de se concentrer sur la mise en œuvre du massage en toute tranquillité. Deuxièmement, des générations de praticiens de la santé estiment que le matin est le moment de la naissance du Yang Qi, et que c'est à ce moment-là que l'automassage peut attirer le Yang Qi et revigorer l'esprit. Le massage du soir est propice à l'élimination de la fatigue, à la promotion du sommeil, à l'amélioration de la qualité du sommeil.

　　5, différent d'une personne à l'autre, la modération. Dans la mise en œuvre des bienfaits du massage, selon le principe général de la complémentarité, lumière, lenteur, et selon sa propre condition physique ou celle du massé, pour déterminer les techniques de massage, la force et la durée. Pour les personnes âgées, faibles, malades ou en mauvaise santé, les techniques de massage doivent être légères, tout en augmentant le nombre de massages et en prolongeant la durée du massage afin d'obtenir les résultats souhaités. Pour les personnes grandes et obèses, la technique doit être lourde, avec une augmentation appropriée de la méthode de manipulation, afin d'éviter l'effet d'une force trop faible qui ne peut pas être reçue.

　　6, l'utilisation de supports pour prévenir les blessures. Le massage tonique, pour le grand public, en raison de techniques plus légères, ne causera pas de lésions cutanées locales. Mais pour les personnes à la peau sèche, les personnes âgées et la peau délicate des nourrissons et des jeunes enfants, il est nécessaire d'utiliser de l'huile de sésame, de la crème de massage et d'autres produits pour éviter d'endommager la peau locale.

　　7, éviter le vent et se réchauffer. Qu'il s'agisse d'automassage ou de massage mutuel entre membres de la famille, nous devons veiller à choisir un environnement chaud et confortable, à l'abri du vent.

　　Les tabous du massage tonique

　　Le massage convient à la grande majorité des gens, mais certains patients et certaines parties spécifiques ne peuvent pas être massés.

　　1. Le massage est strictement interdit en cas de lésions de maladies cutanées, de brûlures par l'eau ou le feu et d'autres lésions cutanées causées par les parties concernées.

　　2. En cas de maladies du sang et de tendance aux saignements, le massage est strictement interdit, afin d'éviter les hémorragies.

　　3. Les patients souffrant d'une longue maladie ou d'une maladie grave du cœur, des poumons ou du cerveau, les patients souffrant d'une perforation de l'estomac ou de l'intestin, les patients atteints d'un cancer, les personnes âgées et les personnes souffrant d'une faiblesse physique extrême ne peuvent pas être massés afin d'éviter tout danger.

　　4. En cas de fatigue extrême, d'ivresse ou de troubles psychiatriques, les patients ne peuvent pas coopérer avec la personne et ne peuvent pas non plus être massés.

　　5. Les patients souffrant de maladies infectieuses, telles que l'ostéomyélite, l'arthrose, la tuberculose, l'ostéoporose sévère et les maladies infectieuses aiguës et chroniques pendant la période infectieuse, ne peuvent pas être massés afin d'éviter la propagation de l'infection, la destruction des os ou l'infection par des maladies infectieuses.

　　Notes et techniques de massage tonique, c'est clair ?