La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur le bien-être des points d'acupuncture. La sélection de points spécifiques peut soulager diverses affections, maintenir la santé physique et soulager des maux mineurs tels que les maux de tête, les vertiges et les maux de dos. Suivez notre guide pour découvrir les principaux points d'acupuncture protecteurs de la tête aux pieds. Le massage des points d'acupuncture peut-il favoriser le bien-être ? Cette technique améliore la santé physique.Point auriculaire protégeant le cœur
Situé sur l'oreille, ce point d'acupuncture aide à prévenir et à traiter les maladies coronariennes, en soulageant les sensations d'oppression thoracique, les douleurs et l'essoufflement. Achetez des patchs d'acupression auriculaire en pharmacie, appliquez-les sur ce point et appuyez doucement jusqu'à ce qu'une sensation de douleur, d'oppression ou de courbature se développe dans l'oreille. Appuyez dix fois par séance, en massant une fois par jour le matin, l'après-midi et le soir. Un cycle de traitement dure deux semaines.
2. Point de régulation de la glycémie dans le dos
Le diabète est étroitement lié au fonctionnement du pancréas. Le point Shu du pancréas régule l'activité pancréatique. Tout en prenant régulièrement les médicaments hypoglycémiants prescrits, le massage de ce point apporte des bienfaits thérapeutiques supplémentaires. Massez ce point 200 fois par séance jusqu'à ce qu'une douleur sourde se fasse sentir. Une pratique régulière à long terme donne des résultats visibles.
3. Point de raideur cervicale sur la main
La raideur cervicale est souvent due à l'exposition au froid ou à une hauteur d'oreiller inadaptée. Le point correspondant est situé entre la deuxième et la troisième articulation métacarpophalangienne de la main. Pour le masser, placez le pouce de l'autre main sur le point tandis que les quatre autres doigts stabilisent la paume. Massez pendant environ dix minutes jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de gonflement et de douleur dans les doigts. Effectuez simultanément des exercices doux pour le cou.
4. Le point anti-vomissements sur la paume
Le point Hegu sur la paume régule le flux de qi, soulage les nausées et favorise la santé gastro-intestinale. Appliquez une légère pression à l'aide du pli transversal de l'articulation d'un pouce entre l'index et le pouce de la main opposée.
5. Le point anti-hoquet sur le mollet
Un point situé sur le mollet régule le qi de la rate et de l'estomac, améliorant ainsi les troubles digestifs causés par une alimentation impure. Il soulage le hoquet et les ballonnements abdominaux.Ce point se trouve à mi-chemin entre la cheville et l'extérieur du genou. Appliquez une pression circulaire avec le bout du doigt jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de douleur et de plénitude. Effectuez 15 pressions par séance, 2 à 3 fois par jour.
6. Point de réduction de la pression artérielle sur le dessus du pied
Le point Tai Chong sur le dessus du pied régule la fonction hépatique, protège le foie, nourrit le foie et les reins, régule le qi du foie et abaisse la pression artérielle. Situé dans le creux antérieur à la jonction des premier et deuxième os métatarsiens, où le pouls peut être senti, il régule le foie, la rate, l'estomac et les reins.
Rappel amical
Le choix des points d'acupuncture appropriés pour les pratiques de bien-être peut améliorer la santé physique. Si vous n'êtes pas sûr de l'emplacement de certains points, demandez conseil à un praticien. Faites toujours attention à la pression exercée pendant le massage.