Traditsiooniline hiina meditsiin rõhutab akupunktuuripunktide ravi tervise parandamiseks. Konkreetsete punktide valik võib leevendada mitmesuguseid tervisehäireid, säilitada keha tervist ja leevendada väikeseid ebamugavusi, nagu peavalu, pearinglus ja seljavalu. Järgige meie juhendit, et avastada peamised kaitsvad akupunktuuripunktid pealaest jalatallani.
Kas akupunktuuripunktide masseerimine võib parandada tervist? See tehnika parandab keha tervist.
1.Südant kaitsvad kõrvapunktid
Kõrval asuvad akupunktuuripunktid aitavad ennetada ja ravida südame isheemiat, leevendades rinnusurvet, valu ja õhupuudust. Ostke apteegist kõrva akupunktuurplaastrid, kleepige need punktidele ja suruge õrnalt, kuni kõrvalest tekib valulikkus, pingetunne või valu. Suruge kümme korda ühe seansi jooksul, masseerides üks kord päevas hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Kahe nädala pikkune ravikuur moodustab ühe ravitsükli.
2. Veresuhkru reguleerimise punkt seljal
Diabeet on tihedalt seotud pankrease funktsiooniga. Pankrease Shu punkt reguleerib pankrease tegevust. Retseptiravimite võtmise ajal annab selle punkti masseerimine täiendavat terapeutilist kasu. Suruge 200 korda ühe seansi jooksul, kuni tekib tuim valu. Pidev pikaajaline harjutamine annab märgatavaid tulemusi.
3. Kaela jäikuse punkt käel
Kaela jäikus tekib sageli külma mõju või vale padja kõrguse tõttu. Vastav punkt asub käe teise ja kolmanda metakarpaal-falangeaalliigese vahel. Masseerimiseks asetage vastaspoole käe pöial punktile, samal ajal kui ülejäänud neli sõrme stabiliseerivad peopesa. Masseerige umbes kümme minutit, kuni tunnete sõrmedes turse ja valulikkuse tunnet. Täiendage seda õrnade kaela harjutustega.
4. Oksendamise vastane punkt peopesal
Hegu punkt peopesal reguleerib qi voolu, leevendab iiveldust ja soodustab seedetrakti tervist. Suruge õrnalt vastaspoole käe nimetissõrme ja pöidla vahelise pöidla ristküünarnuki abil.
5. Lõõgastav punkt säärel
Sääre punkt reguleerib põrna ja mao qi'd, parandades ebapuhta toidu põhjustatud seedehäireid. See leevendab luksumist ja kõhu puhitust.See punkt asub pahkluu ja põlve väliskülje ühendava joone keskel. Suruge sõrmepadjaga ringikujuliselt, kuni tunnete valulikkust ja täitustunnet. Tehke 15 survet korraga, 2–3 korda päevas.
6. Vererõhku alandav punkt jalalaba peal
Tai Chong punkt jalalaba peal reguleerib maksa funktsiooni, kaitseb maksa, toidab maksa ja neerusid, reguleerib maksa qi ja alandab vererõhku. Asub esimese ja teise metatarsaalse luu ühenduskoha ees olevas süvendis, kus on tunda pulssi, ning reguleerib maksa, põrna, mao ja neerude tööd.
Sõbralik meeldetuletus
Õigete akupunktuuripunktide valimine terviseharjutuste jaoks võib parandada keha tervist. Kui te pole kindel konkreetsete punktide asukohas, pöörduge arsti poole. Pöörake massaaži ajal tähelepanu survele.