Millised on ettevaatusabinõud massaažitooniku puhul? Massaaž on üks traditsioonilise hiina meditsiini meetoditest, mis on massaažist kasu, millised on tehnikad, samuti ettevaatusabinõud? Vaadake seda.

　　Massaaži eelised

　　Esiteks, tasakaalustage yin ja yang

　　Hiina meditsiin usub, et: massaaž tõendite põhjal, konkreetsete tingimuste keha, valik sobivaid tehnikaid, teatud meridiaanid, akupunktuuripunktide rakendada, et edendada keha meridiaanide toimimise vere, Yingwei Qi ja vere sündi. See tähendab, et kasutada massaažitehnikaid, et täiendada yin ja yang, nii et keha yin ja yang tasakaalu saavutamiseks; reguleerida keha yin ja yang on oluline meetod tervishoiu, "Suwen - vana teooria taevane tõde," märkis, et: "selle teadja, õiguse yin ja yang, ja kunsti numbrite ...... ja lõpuks oma päeva, kraadi sada aastat vana on minna. " Rõhuasetus inimestele, et järgida loodusseadusi, hea säilitada ja reguleerida oma yin ja yang, et saavutada eesmärk pikk ja terve elu. Yin ja yang tasakaalu tasakaalustamatus on kõige olulisem tegur haiguse esinemise, nagu "Su Wen - yin ja yang peaks olema nagu suur teooria" ütles: "Yin Sheng on Yang haigus, Yang Sheng on Yin haigus." Massaaž võib meelitada yin yangi ja yang yini. Massaažitehnikad jagunevad samuti yin ja yang, surumine, sõtkumine, raputamine yangi jaoks, osutamine, vajutamine yini jaoks. Kaasaegsed uuringud on leidnud, et tugevad ja kiired massaažitehnikad võivad suurendada närve, lihaste erutatavust, samas kui õrnad, aeglased massaažitehnikad võivad vähendada närve, lihaste erutatavust. Massaažil on kahesuunaline regulatsioon inimkeha funktsioonile. Massaaž on kõige olulisem järgida "hoolikas vaatlus yin ja yang, kus kohandamine põhimõte lame hommikul". Sest inimkeha yin ja yang tasakaalustamatus, yin ja yang puudujääk erinevate tehnikate või kerge või raske või aeglane või kiire või pehme või lihtsalt, et korvata oma puudujäägid, kõhulahtisus oma ülejääk, kuum külm, külm kuum, kogunemine hajutamise puudujääk täiendava, ummikud ja stagnatsioon läbida. Et korrigeerida yini ja yangi tasakaalustamatust kehas.

　　Teiseks, lepitada siseorganid

　　Viie elemendi doktriinis põhineb massaaž põhimõttel "puudujääk on oma ema korvata", et korvata oma puudujäägid ja siseorganite koordineerimine, et saavutada yin ja yang tasakaal. Hiina meditsiin samal ajal, et: massaaž on otsene täiendav mõju siseorganitele. Massaaž võib toita südant ja rahustada meelt, tuua kasu neerudele, massaaž võib aidata maksa ja sapipõie, põrna ja mao, massaaž võib korvata ka kopsud ja niisutada keha viie sisikonna kuivust, millel on väga oluline roll toonikus.

　　Kaasaegsed meditsiinilised uuringud on kinnitanud, et massaažil on toniseeriv toime, massaaž suurendab vereringet ja parandab kohalike kudede verevarustust.

　　Näiteks pea massaaž, suurenenud verevarustus ajukoes, võib suurendada intelligentsust, ennetada vanadusdementsuse tekkimist. Massaaž suurendab seedemahlade sekretsiooni neuromodulatsiooni kaudu, muudab seedetrakti peristaltika kiirust, parandab seedetrakti seedimise ja imendumise funktsiooni ning soodustab toidu seedimist ja toitainete imendumist. Massaaž võib parandada ka immuunsüsteemi funktsiooni, endokriinsüsteemi reguleerimist jne, et saavutada tervishoidu.

　　Massaaži ühised tehnikad toonikaks

　　[Pressimeetod

　　Pöidla (ribiline pind), käe auto või küünarnuki otsa jne., mis on paigutatud teatud kehaosale, kergest kuni raskeni ja järk-järgult suurendada jõudu, et vajutada tehnikat nimetatakse pressimeetodiks. Erinevate kasutatud osade tõttu võib jagada sõrmepressi, peopesa pressi ja küünarnuki pressi. Tavaliselt kasutatav meetod on sõrmede surumine.

　　[Mo meetod]

　　Sõrme sõrme, keskmise sõrme, sõrmuse sõrme, väikese sõrme selja või peopesaga, mis on kinnitatud keha pinnale. Rannaliigese koos küünarvarre all sõita teha ring pideva ja rütmiline mo liikumine nimetatakse mo meetod. Et kõhuli sõrme nimetatakse sõrme MoFa, võtta jõudu käe nimetatakse peopesa MoFa.

　　[Hõõrumise meetod

　　Koos peopesa ja keha pinnale, veidi jõuga allapoole survet, ja teha enne ja pärast ringreisi hõõrdumist, nii et osa, mida tuleb pühkida, et tekitada sooja tunne, sellist tehnikat nimetatakse hõõrumise meetodiks. Koos peopesa fookusega, mida nimetatakse peopesa hõõrumise meetodiks, koos väikese kala ristmiku fookusega, mida nimetatakse väikese kala ristmiku hõõrumise meetodiks.

　　[Sõtkumine]

　　Mis kõhu sõrme, peopesa kala teatud kehaosa imemine, randmeliigese lõdvestamine, õõtsumine küünarvarre ja randmeliigese rõnga, ajendatud sõrme, peopesa, kala edasi-tagasi ring liikumine tehnikat nimetatakse sõtkumise meetodit. Sõrmedega nimetatakse sõrmede sõtkumise meetod, peopesa nimetatakse peopesa sõtkumise meetod, et inter-kala nimetatakse inter-kala sõtkumise meetod.

　　[Knocking]

　　Põrgutamist keha pinnal rusikaseljaga, peopesa juurega, sõrmeotstega jne. nimetatakse löökpeksuks.

　　[Koputamine]

　　Meetodit, mille puhul koputatakse peopesaga (virtuaalne peopesa) keha pinnale, nimetatakse patsutamiseks.

　　[Lükkamise meetod

　　Sõrmed, peopesad või küünarnukid, mis on kinnitatud keha pinnale teatud kehaosades, jõupingutused ettepoole, et teha sirge joon või kaar, ja säilitada teatud rütmi meetodit nimetatakse tõukemeetodiks.

　　Punktimeetod

　　Pöidla või keskmise sõrme otsa ja painutatud sõrmega metakarpopalangaliigese või painutatud keskmise sõrmega metakarpopalangaliigese liigese lähedal, surudes teatud kehaosa pinnale, nimetatakse punkti meetodiks, võib nimetada ka meetodi punktiks.

　　Praktikas kasutatakse mõnikord eraldi tehnikat, mõnikord kahte tehnikat koos, kombineeritud tehnikat. Näiteks surumine ja hõõrumine kombineeritud kasutamine, surumise ja hõõrumise meetodi jaoks; surumine ja sõtkumine kombineeritud kasutamine, et saada sõtkumise meetodiks ja nii edasi.

　　Märkused massaažitooniku kohta

　　1, dialektika täiendav, massaaži täiendav meetod on väga palju, selle eesmärk on reguleerida yin ja yang ning reguleerida verd ja reguleerida siseorganite funktsiooni. Kasutamisel massaaž toonik, et tuvastada tõendeid toonik, eristada yin või yang puudus, gaasi või vere puudus, et tuvastada haiguse, kus siseorganid. Neerupuudulikkust kasutatakse neerude kasuks ja meetodi juurte tahkestamiseks, põrna ja mao nõrkust kasutatakse põrna ja mao meetodi tugevdamiseks.

　　Lisaks tuleks keskenduda ka erinevatele aastaaegadele. Kevadine massaaž toonik, tuleks kasutada maksa ja sapipõie leevendamiseks, vere pehme maksa meetodi; ja sügisene massaaž toonik, tuleks kasutada kopsude toniseerimiseks, toitev yin niisutab kuiva meetodi. Toonikumi tuvastamisel peaksime kaaluma kõiki aspekte tegurite koos, valikuliselt.

　　2, kontsentratsioon, hingamine kontsentratsioon, hingamine on massaaži praktik ja massaažimeetodite kasutamine rakendada enesemassaaži peab pöörama tähelepanu teha. Enesemassaaž, ainult juhul, kui kontsentratsioon, hingamine ühtlaselt, et hoolikalt kogeda keha rakendamisel enesemassaaži pärast reaktsiooni, muutused, et kohandada massaažitehnika, tugevus, sagedus jne, et saada soovitud tulemusi. Massaaži kasutamisel teistele, et täiendada meetodit, peaks praktiseerija keskenduma, hoolikalt jälgima ja mõistma massaaži tundeid ja keha reaktsiooni, et kohandada ja muuta oma tehnikat. Ärge massaaži ajal vestelda ja naerda, ei vajuta stop või omavoliliselt katkestada ravi, minna teha midagi muud, kuid keskenduda, ja pidevalt täita kõik protseduurid planeeritud, et tagada mõju massaaži ja toonik.

　　3, samm-sammult, püsivus. Tervishoius, olgu see siis spordi tervis või toitumine tervis on püsiv probleem. Massaaž on ka sama, samuti peab olema järkjärguline, püsiv, kui kolm päeva kalapüük, kaks päeva päikese võrk või üks päev päikesepaiste, ei ole tõenäoline, et saada häid tulemusi. Näiteks kõhu massaaž, kui te ei ole kunagi teinud massaaži inimesed, alguses tõsiselt Mo üks või kakssada korda või väga väsinud. Seetõttu alguses võib jõud olla väiksem, kordade arv väiksem ja siis järk-järgult suurendada. Lisaks, massaaž pärast teatud aja möödumist, mõju toonik ei pruugi olla ilmne, või alguses mõju on ilmne, hiljem ei ole väga ilmne, nii et mõned inimesed kaotavad usalduse, mis ei ole soovitav. Tegelikult, massaaž toonik ja toidulisandid ja muud toonikumeetodid, mõned võivad olla kohesed tulemused, mõned vajavad märkimisväärset aega. Massaaž kasu fitness, see on rohkem vaja pikaajaline püsivus, püsivus, ja mõned isegi eluaegne püsivus, et saavutada eesmärk tervise ja pikaealisuse.

　　4, sobiv aeg, hommikul ja õhtul on eriti hea. Massaaž kasu, lihtsad, tõhusad omadused, nagu võime valida sobiv aeg, saavad paremaid tulemusi. Massaaži eelised, kas see on enesemassaaž või vastastikune massaaž pereliikmete vahel, on üldiselt asjakohane korraldada hommikul ja õhtul, mõju on eriti hea. Üks on tavaliselt töö päeva jooksul, aeg on kitsas, ja hommikul ja õhtul, eriti öösel on suhteliselt helde, on soodne keskenduda rakendamise massaaži vaikselt. Teiseks, kuna põlvkondade tervishoiutöötajad usuvad, et hommikul on Yang Qi sünni aeg, sel ajal võib enesemassaaži rakendamine olla väljaspool Yang Qi atraktiivsust, elavdada vaimu. Õhtune massaaž soodustab väsimuse kõrvaldamist, soodustab magamist, parandab une kvaliteeti.

　　5, erinev inimeselt inimesele, mõõdukus. Rakendamisel massaaži kasu, vastavalt valguse, aeglane üldise põhimõtte täiendava ja vastavalt oma või masseeritakse füüsilise seisundi, et määrata massaažitehnika, tugevus ja kestus. Nagu vana, nõrk, haige, halb tervis, massaažitehnika valguse, suurendades samal ajal arvu massaažid ja pikendada massaaži aega, et saavutada soovitud tulemusi. Pikkade, rasvunud inimeste puhul peaks tehnika olema raske, manipuleerimismeetodi asjakohase suurendamisega, et vältida liiga väikese jõu mõju ei saa.

　　6, meedia kasutamine vigastuste vältimiseks. Massaaž toonik, üldsuse jaoks, kuna tehnika on kerge, ei põhjusta kohalikke nahakahjustusi. Kuid kuiva nahaga inimeste, eakate ja imikute ja väikelaste õrna nahaga inimeste puhul on vaja kasutada seesamiõli, massaažikreemi ja muid vahendeid, et vältida kohaliku naha kahjustamist.

　　7, vältige tuult ja hoidke sooja. Olenemata sellest, kas tegemist on enesemassaažiga või pereliikmete omavahelise massaažiga, peaksime pöörama tähelepanu sellele, et valida soe ja mugav keskkond, kus ei ole tuult.

　　Massaažitooniku tabud

　　Massaaž sobib valdavale enamusele inimestest, kuid mõnede konkreetsete patsientide ja osade puhul ei saa massaaži teha.

　　1, kui nahahaiguste ja vee- ja tulekahjude ning muude nahakahjustuste põhjustatud osade kahjustused, on massaaž rangelt keelatud.

　　2, kus kannatavad verehaigused ja verejooksu kalduvus, massaaž on rangelt keelatud, et vältida verejooksu.

　　3, kus pikaajaline haigus ja raske südame-, kopsu-, ajuhaiguse patsiendid, mao, soolestiku perforatsiooniga patsiendid, vähihaiged, vanadus, äärmuslik füüsiline nõrkus ei saa masseerida, et vältida ohtu.

　　4, kus äärmuslikus väsimuses või joobes ja psühhiaatrilised patsiendid ei saa koostööd teha, ei saa ka massaaži teha.

　　5, kannatavad nakkushaiguste, nagu osteomüeliit, osteoartriit, tuberkuloos, raske osteoporoos ja ägedad ja kroonilised nakkushaigused nakkusperioodi patsientide, ei saa masseerida, et vältida infektsiooni levikut, luustiku hävitamist või nakkushaiguste nakatumist.

　　Massaaž Tonic märkused ja tehnikad, olete selge?