Ποιες είναι οι προφυλάξεις για το τονωτικό μασάζ; Το μασάζ είναι μία από τις μεθόδους της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, για το όφελος του μασάζ, ποιες είναι οι τεχνικές, καθώς και οι προφυλάξεις; Ρίξτε μια ματιά σε αυτό.

　　Οφέλη μασάζ

　　Πρώτον, ισορροπία γιν και γιανγκ

　　Η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι: μασάζ με βάση τα στοιχεία, για τις συγκεκριμένες συνθήκες του σώματος, η επιλογή των κατάλληλων τεχνικών, σε ορισμένους μεσημβρινούς, σημεία βελονισμού για την εφαρμογή, προκειμένου να προωθηθεί το σώμα των μεσημβρινών της λειτουργίας του αίματος, Yingwei Qi και το αίμα της γέννησης. Δηλαδή, η χρήση των τεχνικών μασάζ για την αναπλήρωση yin και yang, έτσι ώστε yin και yang του σώματος για την επίτευξη ισορροπίας? ρυθμίζουν yin και yang του σώματος είναι μια σημαντική μέθοδος υγειονομικής περίθαλψης, "Suwen - σχετικά με την αρχαία θεωρία της ουράνιας αλήθειας," επεσήμανε ότι: "γνώστης της, ο νόμος του yin και yang, και στην τέχνη της αρίθμησης ...... και το τέλος του τέλους των ημερών του, ο βαθμός των εκατό ετών είναι να πάει. " Έμφαση στους ανθρώπους να συμμορφώνονται με τους νόμους της φύσης, καλός στη διατήρηση και ρύθμιση του δικού τους γιν και γιανγκ, προκειμένου να επιτευχθεί ο σκοπός μιας μακράς και υγιούς ζωής. Η ανισορροπία της ισορροπίας γιν και γιανγκ είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για την εμφάνιση ασθενειών, όπως είπε το "Su Wen - γιν και γιανγκ πρέπει να είναι σαν τη μεγάλη θεωρία": "Yin Sheng είναι Yang ασθένεια, Yang Sheng είναι Yin ασθένεια." Το μασάζ μπορεί να προσελκύσει το γιν στο γιανγκ και το γιανγκ στο γιν. Οι τεχνικές μασάζ χωρίζονται επίσης σε γιν και γιανγκ, σπρώχνοντας, ζυμώνοντας, κουνώντας για το γιανγκ, δείχνοντας, πιέζοντας για το γιν. Η σύγχρονη έρευνα έχει διαπιστώσει ότι οι ισχυρές και γρήγορες τεχνικές μασάζ μπορούν να κάνουν τα νεύρα, τη μυϊκή διεγερσιμότητα να αυξηθούν, ενώ οι απαλές, αργές τεχνικές μασάζ μπορούν να κάνουν τα νεύρα, τη μυϊκή διεγερσιμότητα να μειωθούν. Το μασάζ έχει μια αμφίδρομη ρύθμιση της λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος. Το μασάζ είναι το πιο θεμελιώδες για να ακολουθήσετε την "προσεκτική παρατήρηση του γιν και του γιανγκ, όπου η προσαρμογή στην αρχή της επίπεδης για το πρωί". Για το ανθρώπινο σώμα yin και yang ανισορροπία, yin και yang ανεπάρκεια των διαφόρων τεχνικών, ή ελαφρύ, ή βαρύ, ή αργή, ή επείγον, ή μαλακό, ή απλά, για να καλύψει τις ελλείψεις του, διάρροια πλεόνασμα της, ζεστό κρύο, κρύο ζεστό, η συσσώρευση της διασποράς της ανεπάρκειας του συμπληρωματικού, συμφόρηση και στασιμότητα του περάσματος. Για να διορθωθεί η ανισορροπία του γιν και του γιανγκ στο σώμα.

　　Δεύτερον, συμφιλιώστε τα εσωτερικά όργανα

　　Στο δόγμα των πέντε στοιχείων, το μασάζ βασίζεται στην αρχή της "ανεπάρκειας είναι να αναπληρώσει τη μητέρα της", να αναπληρώσει τις ελλείψεις της, και τον συντονισμό των εσωτερικών οργάνων, προκειμένου να επιτευχθεί μια ισορροπία του γιν και του γιανγκ. Η κινεζική ιατρική την ίδια στιγμή ότι: το μασάζ έχει άμεση συμπληρωματική επίδραση στα εσωτερικά όργανα. Το μασάζ μπορεί να θρέψει την καρδιά και να ηρεμήσει το μυαλό, να ωφελήσει τα νεφρά, το μασάζ μπορεί να βοηθήσει το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη, το σπλήνα και το στομάχι, το μασάζ μπορεί επίσης να αναπληρώσει τους πνεύμονες και να υγρανθεί η ξηρότητα των πέντε σπλάχνων του σώματος παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην τόνωση.

　　Η σύγχρονη ιατρική έρευνα έχει επίσης επιβεβαιώσει ότι το μασάζ έχει τονωτική δράση, το μασάζ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει την αιμάτωση των τοπικών ιστών.

　　Όπως το μασάζ στο κεφάλι, η αυξημένη παροχή αίματος στον εγκεφαλικό ιστό, μπορεί να ενισχύσει τη νοημοσύνη, να αποτρέψει την εμφάνιση γεροντικής άνοιας. Το μασάζ αυξάνει την έκκριση πεπτικών υγρών μέσω νευροδιαμόρφωσης, αλλάζει την ταχύτητα του γαστρεντερικού περισταλτισμού, ενισχύει τη λειτουργία πέψης και απορρόφησης του πεπτικού συστήματος και ευνοεί την πέψη των τροφών και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Το μασάζ μπορεί επίσης να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, την ενδοκρινική ρύθμιση κ.λπ. για την επίτευξη του σκοπού της υγειονομικής περίθαλψης.

　　Μασάζ οι κοινές τεχνικές του τονωτικού

　　[Μέθοδος πίεσης

　　Με τον αντίχειρα (ραβδωτή επιφάνεια), το αυτοκίνητο του χεριού ή το άκρο του αγκώνα κ.λπ., τοποθετημένο σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος, από ελαφρύ σε βαρύ και αυξάνοντας σταδιακά τη δύναμη για να πιέσετε την τεχνική ονομάζεται μέθοδος πίεσης. Λόγω των διαφορετικών τμημάτων που χρησιμοποιούνται μπορεί να διαχωριστεί σε πιέσεις με τα δάχτυλα, πιέσεις με την παλάμη και πιέσεις με τον αγκώνα. Η μέθοδος που χρησιμοποιείται συνήθως είναι η πίεση με τα δάχτυλα.

　　[Μέθοδος Mo]

　　Με το δάχτυλο του δακτύλου, του μεσαίου δακτύλου, του δακτυλίου, του μικρού δακτύλου πίσω ή της παλάμης προσαρτημένο στην επιφάνεια του σώματος. Στην άρθρωση του καρπού μαζί με το αντιβράχιο κάτω από την κίνηση για να κάνετε το δαχτυλίδι της συνεχούς και ρυθμικής κίνησης mo ονομάζεται μέθοδος mo. Στην κοιλιά του δακτύλου ονομάζεται δάχτυλο MoFa, για να λάβει τη δύναμη του χεριού ονομάζεται παλάμη MoFa.

　　[Μέθοδος τριβής

　　Με την παλάμη του χεριού και την επιφάνεια του σώματος, ελαφρώς με τη δύναμη της πίεσης προς τα κάτω, και να κάνει πριν και μετά την τριβή γύρο ταξίδι, έτσι ώστε το μέρος που πρέπει να σαρώσει για να παράγει ένα ζεστό συναίσθημα, μια τέτοια τεχνική ονομάζεται μέθοδος τριβής. Με την εστίαση της παλάμης του χεριού που ονομάζεται μέθοδος τριβής παλάμης, με την εστίαση της διατομής των μικρών ψαριών που ονομάζεται μέθοδος τριβής της διατομής των μικρών ψαριών.

　　[Ζύμωμα]

　　Με την κοιλιά του δακτύλου, την παλάμη στο ψάρι σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος αναρρόφησης, χαλάρωση της άρθρωσης του καρπού, ταλαντεύοντας το αντιβράχιο και τις αρθρώσεις του καρπού του δακτυλίου, οδηγείται από το δάχτυλο, την παλάμη, το ψάρι πίσω και εμπρός κίνηση δακτυλίου της τεχνικής ονομάζεται μέθοδος ζύμωσης. Με τα δάχτυλα που ονομάζεται μέθοδος ζύμωσης δακτύλων, η παλάμη του χεριού ονομάζεται μέθοδος ζύμωσης παλάμης, στο μεταξύ των ψαριών που ονομάζεται μέθοδος ζύμωσης μεταξύ των ψαριών.

　　[Knocking]

　　Το χτύπημα στην επιφάνεια του σώματος με το πίσω μέρος της γροθιάς, τη ρίζα της παλάμης, τις άκρες των δακτύλων κ.λπ. ονομάζεται κρούση.

　　[Χτύπημα]

　　Η μέθοδος του χτυπήματος της επιφάνειας του σώματος με την παλάμη του χεριού (εικονική παλάμη) ονομάζεται χτύπημα.

　　[Μέθοδος Pushing

　　Τα δάχτυλα, οι παλάμες ή οι αγκώνες που συνδέονται με την επιφάνεια του σώματος σε ορισμένα μέρη του σώματος, οι προσπάθειες προς τα εμπρός για να κάνουν μια ευθεία γραμμή ή ένα τόξο και να διατηρήσουν έναν ορισμένο ρυθμό της μεθόδου ονομάζεται μέθοδος ώθησης.

　　Μέθοδος σημείου

　　Με τον αντίχειρα ή την άκρη του μεσαίου δακτύλου και με το λυγισμένο δάκτυλο κοντά στην άρθρωση της μετακαρποφαλαγγικής άρθρωσης ή το λυγισμένο μεσαίο δάκτυλο κοντά στην άρθρωση της μετακαρποφαλαγγικής άρθρωσης, πιέζοντας ένα συγκεκριμένο μέρος της επιφάνειας του σώματος ονομάζεται μέθοδος σημείου, μπορεί επίσης να ονομάζεται το σημείο της μεθόδου.

　　Στην πράξη, μερικές φορές μια ξεχωριστή χρήση μιας τεχνικής, μερικές φορές δύο τεχνικές που χρησιμοποιούνται μαζί, μια σύνθετη τεχνική. Όπως η συνδυασμένη χρήση ώθησης και τριβής, για τη μέθοδο ώθησης και τριβής, η συνδυασμένη χρήση πίεσης και ζύμωσης για να γίνει μέθοδος ζύμωσης και ούτω καθεξής.

　　Σημειώσεις για το τονωτικό μασάζ

　　1, η διαλεκτική της συμπληρωματικής, συμπληρωματικής μεθόδου μασάζ είναι πολύ, ο σκοπός της είναι να ρυθμίσει το γιν και το γιανγκ, και να ρυθμίσει το αίμα και τη ρύθμιση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων. Κατά τη χρήση του τονωτικού μασάζ, για τον εντοπισμό των στοιχείων του τονωτικού, τη διάκριση μεταξύ της ανεπάρκειας γιν ή γιανγκ, του αερίου ή της ανεπάρκειας του αίματος, για τον εντοπισμό της ασθένειας στην οποία τα εσωτερικά όργανα. Η ανεπάρκεια των νεφρών χρησιμοποιείται για να ωφελήσει τα νεφρά και να στερεοποιήσει τη ρίζα της μεθόδου, η αδυναμία του σπλήνα και του στομάχου χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της μεθόδου του σπλήνα και του στομάχου.

　　Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να επικεντρωθούν διαφορετικές εποχές. Ανοιξιάτικο τονωτικό μασάζ, θα πρέπει να χρησιμοποιείται για να διευκολύνει το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη, το αίμα μαλακό ήπαρ μέθοδος? και το φθινόπωρο τονωτικό μασάζ, θα πρέπει να χρησιμοποιείται για να τονώσει τους πνεύμονες, θρεπτικό γιν υγρασία ξηρό μέθοδο. Κατά τον προσδιορισμό του τονωτικού, θα πρέπει να εξετάσουμε όλες τις πτυχές των παραγόντων μαζί, επιλεκτικά.

　　2, συγκέντρωση, αναπνοή συγκέντρωση, αναπνοή είναι το μασάζ του επαγγελματία και η χρήση των μεθόδων μασάζ για την εφαρμογή αυτο-μασάζ πρέπει να δώσουν προσοχή να κάνει. Στο αυτο-μασάζ, μόνο στην περίπτωση της συγκέντρωσης, αναπνοή ομοιόμορφα, προκειμένου να βιώσουν προσεκτικά το σώμα κατά την εφαρμογή του αυτο-μασάζ μετά την αντίδραση, τις αλλαγές, έτσι ώστε να προσαρμόσει τις τεχνικές μασάζ, τη δύναμη, τη συχνότητα, κλπ., προκειμένου να λάβουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Κατά τη χρήση του μασάζ για άλλους για να συμπληρώσει τη μέθοδο, ο ασκούμενος θα πρέπει να συγκεντρωθεί, να παρατηρήσει προσεκτικά και να κατανοήσει τα συναισθήματα του μασάζ και την αντίδραση του σώματος για να προσαρμόσει και να αλλάξει τις δικές του τεχνικές. Μην κάνετε μασάζ ενώ κουβεντιάζετε και γελάτε, μην πιέζετε τη διακοπή ή διακόπτετε αυθαίρετα τη θεραπεία, πηγαίνετε να κάνετε κάτι άλλο, αλλά να επικεντρωθείτε και να ολοκληρώνετε συνεχώς όλες τις διαδικασίες που έχουν προγραμματιστεί για να διασφαλίσετε ότι το αποτέλεσμα του μασάζ και του τονωτικού.

　　3, βήμα προς βήμα, επιμονή. Στην υγειονομική περίθαλψη, είτε πρόκειται για αθλητική υγεία, είτε για διατροφική υγεία έχουν ένα επίμονο πρόβλημα. Το μασάζ είναι επίσης το ίδιο, επίσης πρέπει να είναι σταδιακή, επίμονη αν τρεις ημέρες ψάρεμα, δύο ημέρες ήλιος δίχτυ, ή μία ημέρα ηλιοφάνεια, δεν είναι πιθανό να λάβει καλά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, κοιλιακό μασάζ, αν δεν έχετε κάνει ποτέ μασάζ ανθρώπους, η αρχή να σοβαρά Mo μία ή διακόσιες φορές ή πολύ κουρασμένος. Ως εκ τούτου, η αρχή της δύναμης μπορεί να είναι μικρότερη, ο αριθμός των χρόνων λιγότερο, και στη συνέχεια αυξάνεται σταδιακά. Επιπλέον, το μασάζ μετά από ένα χρονικό διάστημα, η επίδραση του τονωτικού μπορεί να μην είναι προφανής, ή η αρχή του αποτελέσματος είναι προφανής, αργότερα δεν είναι πολύ προφανής, έτσι ώστε μερικοί άνθρωποι να χάσουν την εμπιστοσύνη, η οποία δεν είναι επιθυμητή. Στην πραγματικότητα, το τονωτικό μασάζ και τα συμπληρώματα διατροφής και άλλες τονωτικές μέθοδοι, μερικά μπορούν να είναι άμεσα αποτελέσματα, μερικά χρειάζονται ένα σημαντικό χρονικό διάστημα. Το μασάζ ωφελεί τη φυσική κατάσταση, είναι πιο απαραίτητο για μακροπρόθεσμη επιμονή, επιμονή, και μερικοί ακόμη και σε δια βίου επιμονή, προκειμένου να επιτευχθεί ο σκοπός της υγείας και της μακροζωίας.

　　4, κατάλληλος χρόνος, το πρωί και το βράδυ είναι ιδιαίτερα καλό. Τα οφέλη του μασάζ, με απλά, αποτελεσματικά χαρακτηριστικά, όπως η δυνατότητα επιλογής του κατάλληλου χρόνου, θα λάβουν καλύτερα αποτελέσματα. Τα οφέλη του μασάζ, είτε πρόκειται για αυτομασάζ είτε για αμοιβαίο μασάζ μεταξύ των μελών της οικογένειας, είναι γενικά σκόπιμο να οργανωθεί το πρωί και το βράδυ, το αποτέλεσμα είναι ιδιαίτερα καλό. Ένα είναι γενικά εργασία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο χρόνος είναι σφιχτό, και το πρωί και το βράδυ, ειδικά τη νύχτα ώρα είναι σχετικά γενναιόδωρη, είναι ευνοϊκό να επικεντρωθεί στην εφαρμογή του μασάζ ήσυχα. Δεύτερον, λόγω των γενεών των επαγγελματιών υγείας πιστεύουν ότι το πρωί είναι η ώρα της γέννησης του Yang Qi, αυτή τη στιγμή η εφαρμογή του αυτο-μασάζ μπορεί να είναι έξω από την έλξη του Yang Qi, να αναζωογονήσει το πνεύμα. Το απογευματινό μασάζ ευνοεί την εξάλειψη της κόπωσης, την προώθηση του ύπνου, τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

　　5, διαφορετικό από άτομο σε άτομο, μέτρο. Κατά την εφαρμογή των παροχών μασάζ, σύμφωνα με το φως, αργή για τη γενική αρχή της συμπληρωματικής, και σύμφωνα με τη δική τους ή να μασάζ από τη φυσική κατάσταση, για να καθορίσει τις τεχνικές μασάζ, τη δύναμη και τη διάρκεια. Όπως οι ηλικιωμένοι, αδύναμοι, άρρωστοι, κακή υγεία, τεχνικές μασάζ στο φως, ενώ αυξάνοντας τον αριθμό των μασάζ και να παρατείνει το χρόνο μασάζ για να επιτύχει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Για τους ψηλούς, παχύσαρκους ανθρώπους, η τεχνική πρέπει να είναι βαριά, με την κατάλληλη αύξηση της μεθόδου χειρισμού, προκειμένου να αποφευχθεί η επίδραση της πολύ μικρής δύναμης δεν μπορεί να ληφθεί.

　　6, η χρήση μέσων για την πρόληψη τραυματισμών. Το τονωτικό μασάζ, για το ευρύ κοινό, λόγω της τεχνικής είναι ελαφρύ, δεν θα προκαλέσει τοπική βλάβη του δέρματος. Αλλά για τα άτομα με ξηρό δέρμα, τους ηλικιωμένους και το ευαίσθητο δέρμα των βρεφών και των μικρών παιδιών, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε σησαμέλαιο, κρέμα μασάζ και άλλα μέσα για την πρόληψη της βλάβης του τοπικού δέρματος.

　　7, αποφύγετε τον άνεμο και διατηρήστε τη ζεστασιά. Είτε πρόκειται για αυτομασάζ είτε για αμοιβαίο μασάζ μεταξύ των μελών της οικογένειας, θα πρέπει να δώσουμε προσοχή στην επιλογή ενός ζεστού και άνετου περιβάλλοντος χωρίς αέρα.

　　Ταμπού του τονωτικού μασάζ

　　Το μασάζ είναι κατάλληλο για τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, αλλά για ορισμένους συγκεκριμένους ασθενείς και μέρη, δεν μπορεί να γίνει μασάζ.

　　1, όπου οι βλάβες των δερματικών ασθενειών και τα εγκαύματα από νερό και φωτιά και άλλες δερματικές βλάβες που προκαλούνται από τα μέρη, το μασάζ απαγορεύεται αυστηρά.

　　2, όπου πάσχουν από ασθένειες του αίματος και τάση αιμορραγίας, το μασάζ απαγορεύεται αυστηρά, προκειμένου να αποφευχθεί η αιμορραγία.

　　3, όπου μακροχρόνια ασθένεια και σοβαρές καρδιακές, πνευμονικές, εγκεφαλικές ασθένειες ασθενείς, στομάχι, εντερική διάτρηση ασθενείς, καρκινοπαθείς, μεγάλη ηλικία, ακραία σωματική αδυναμία δεν μπορεί να μασάζ για την πρόληψη του κινδύνου.

　　4, όπου σε ακραία κόπωση ή μέθη και ψυχιατρικοί ασθενείς δεν μπορούν να συνεργαστούν με το άτομο, επίσης δεν μπορεί να κάνει μασάζ.

　　5, που πάσχουν από μολυσματικές ασθένειες, όπως οστεομυελίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, φυματίωση, σοβαρή οστεοπόρωση και οξείες και χρόνιες μολυσματικές ασθένειες κατά τη μολυσματική περίοδο των ασθενών, δεν μπορούν να μαλάσσονται προκειμένου να αποφευχθεί η εξάπλωση της λοίμωξης, η καταστροφή των οστών ή η μόλυνση των μολυσματικών ασθενειών.

　　Μασάζ Τονωτικές σημειώσεις και τεχνικές, είστε σαφής;