Die traditionelle chinesische Medizin legt großen Wert auf die Akupunkturpunkttherapie zur Förderung des Wohlbefindens. Die Auswahl bestimmter Punkte kann verschiedene Beschwerden lindern, die körperliche Gesundheit erhalten und kleinere Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schwindel und Rückenschmerzen lindern. Folgen Sie unserem Leitfaden, um wichtige Schutzakupunkturpunkte von Kopf bis Fuß zu entdecken. Kann das Massieren von Akupunkturpunkten das Wohlbefinden fördern? Diese Technik verbessert die körperliche Gesundheit.Herzschützender Ohrpunkt
Dieser Akupunkturpunkt befindet sich am Ohr und hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von koronaren Herzerkrankungen, indem er Brustenge, Schmerzen und Atemnot lindert. Kaufen Sie in der Apotheke Ohr-Akupressurpflaster, kleben Sie sie auf diesen Punkt und drücken Sie sanft darauf, bis ein Gefühl von Schmerzen, Enge oder Druck in der Ohrmuschel entsteht. Drücken Sie zehnmal pro Sitzung und massieren Sie einmal täglich morgens, mittags und abends. Ein zweiwöchiger Kurs entspricht einem Behandlungszyklus.
2. Punkt zur Regulierung des Blutzuckerspiegels auf dem Rücken
Diabetes steht in engem Zusammenhang mit der Funktion der Bauchspeicheldrüse. Der Shu-Punkt der Bauchspeicheldrüse reguliert die Aktivität der Bauchspeicheldrüse. Während Sie regelmäßig verschriebene blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, bietet die Massage dieses Punktes zusätzliche therapeutische Vorteile. Massieren Sie diesen Punkt 200 Mal pro Sitzung, bis Sie einen dumpfen Schmerz spüren. Eine konsequente, langfristige Anwendung führt zu spürbaren Ergebnissen.
3. Punkt für Nackenverspannungen an der Hand
Nackenverspannungen entstehen oft durch Kälteeinwirkung oder eine ungeeignete Kissenhöhe. Der entsprechende Punkt befindet sich zwischen dem zweiten und dritten Mittelhandknochen an der Hand. Zur Massage legen Sie den Daumen der anderen Hand auf den Punkt, während die übrigen vier Finger die Handfläche stabilisieren. Massieren Sie etwa zehn Minuten lang, bis Sie ein Gefühl von Schwellung und Schmerzen in den Fingern verspüren. Führen Sie gleichzeitig sanfte Nackenübungen durch.
4. Der Punkt gegen Erbrechen auf der Handfläche
Der Hegu-Punkt auf der Handfläche reguliert den Qi-Fluss, lindert Übelkeit und fördert die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts. Üben Sie mit der Querfalte des Daumengelenks zwischen Zeigefinger und Daumen der anderen Hand sanften Druck aus.
5. Der Punkt gegen Schluckauf an der Wade
Ein Punkt an der Wade reguliert das Qi von Milz und Magen und verbessert Verdauungsstörungen, die durch unreine Lebensmittel verursacht werden. Er lindert Schluckauf und Blähungen im Bauchraum.Dieser Punkt liegt auf halber Strecke zwischen dem Knöchel und der Außenseite des Knies. Üben Sie mit dem Fingerballen kreisförmigen Druck aus, bis ein Gefühl von Schmerzen und Völlegefühl auftritt. Führen Sie 15 Druckbewegungen pro Sitzung durch, 2-3 Mal täglich.
6. Blutdrucksenkender Punkt auf der Oberseite des Fußes
Der Tai Chong-Punkt auf der Oberseite des Fußes reguliert die Leberfunktion, schützt die Leber, nährt Leber und Nieren, reguliert das Leber-Qi und senkt den Blutdruck. Er befindet sich in der Vertiefung vor der Verbindung des ersten und zweiten Mittelfußknochens, wo der Puls zu spüren ist, und reguliert Leber, Milz, Magen und Nieren.
Freundliche Erinnerung
Die Auswahl der richtigen Akupunkturpunkte zur Erhaltung der Gesundheit kann das körperliche Wohlbefinden verbessern. Wenn Sie sich bei der Lokalisierung bestimmter Punkte unsicher sind, suchen Sie einen Arzt auf. Seien Sie vorsichtig mit dem Druck, den Sie während der Massage ausüben.