Tradiční čínská medicína klade důraz na akupunkturní terapii pro dobré zdraví. Výběr konkrétních bodů může zmírnit různé potíže, udržet tělesné zdraví a zmírnit drobné nepohodlí, jako jsou bolesti hlavy, závratě a bolesti zad. Postupujte podle našeho průvodce a objevte klíčové ochranné akupunkturní body od hlavy až k patě. Může masáž akupunkturních bodů podpořit dobré zdraví? Tato technika zlepšuje tělesné zdraví.Bod na uchu chránící srdce
Tento akupunkturní bod se nachází na uchu a pomáhá předcházet a léčit ischemickou chorobu srdeční, zmírňuje tlak na hrudi, bolest a dušnost. Zakupte si v lékárně akupunkturní náplasti na uši, přiložte je na tento bod a jemně tlačíte, dokud se v ušním boltci neobjeví pocit bolesti, napětí nebo tlak. Tlačte desetkrát za sezení, masírujte jednou denně ráno, odpoledne a večer. Dvoutýdenní kúra představuje jeden léčebný cyklus.
2. Bod pro regulaci hladiny cukru v krvi na zádech
Cukrovka úzce souvisí s funkcí slinivky břišní. Bod Pancreatic Shu reguluje činnost slinivky břišní. Při pravidelném užívání předepsaných hypoglykemických léků poskytuje masáž tohoto bodu doplňkové terapeutické účinky. Masírujte tento bod 200krát za sezení, dokud neucítíte tupou bolest. Dlouhodobé pravidelné praktikování přináší znatelné výsledky.
3. Bod pro ztuhlost krku na ruce
Ztuhlost krku často vzniká v důsledku vystavení chladu nebo nesprávné výšce polštáře. Odpovídající bod se nachází mezi druhým a třetím metakarpofalangeálním kloubem na ruce. Pro masáž položte palec druhé ruky na bod, zatímco zbývající čtyři prsty stabilizují dlaň. Masírujte přibližně deset minut, dokud neucítíte otok a bolest v prstech. Současně provádějte jemná cvičení krku.
4. Bod proti zvracení na dlani
Bod Hegu na dlani reguluje tok čchi, zmírňuje nevolnost a podporuje zdraví trávicího traktu. Jemně tlačíte příčným záhybem kloubu palce mezi ukazováčkem a palcem druhé ruky.
5. Bod proti škytavce na lýtku
Bod na lýtku reguluje čchi sleziny a žaludku a zlepšuje zažívací potíže způsobené nečistými potravinami. Zmírňuje škytavku a ulevuje od nadýmání.Tento bod se nachází uprostřed linie spojující kotník a vnější stranu kolena. Vyvíjejte kruhový tlak polštářkem prstu, dokud neucítíte bolestivost a plnost. Proveďte 15 stisků za sezení, 2-3krát denně.
6. Bod pro snížení krevního tlaku na nártu
Bod Tai Chong na nártu reguluje funkci jater, chrání játra, vyživuje játra a ledviny, reguluje čchi jater a snižuje krevní tlak. Nachází se v prohlubni před spojem první a druhé metatarzální kosti, kde je cítit puls, a reguluje játra, slezinu, žaludek a ledviny.
Přátelské připomenutí
Výběr správných akupunkturních bodů pro udržení zdraví může zlepšit tělesnou pohodu. Pokud si nejste jisti umístěním konkrétních bodů, vyhledejte lékařskou pomoc. Při masáži buďte opatrní, pokud jde o tlak, který vyvíjíte.