Традиционната китайска медицина набляга на акупунктурната терапия за добро здраве. Изборът на конкретни точки може да облекчи различни заболявания, да поддържа здравето на тялото и да облекчи леки неразположения като главоболие, замайване и болки в гърба. Следвайте нашето ръководство, за да откриете ключови защитни акупунктурни точки от главата до краката. Може ли масажът на акупунктурни точки да подобри здравето? Тази техника подобрява здравето на тялото.Акупунктурна точка за защита на сърцето
Намираща се на ухото, тази акупунктурна точка помага за предотвратяване и лечение на коронарна болест на сърцето, облекчавайки стегнатостта в гърдите, болката и задуха. Купете акупресурни пластири за уши от аптека, поставете ги върху тази точка и натискайте леко, докато не почувствате болезненост, стегнатост или болка в ушната мида. Натискайте десет пъти на сесия, масажирайте веднъж дневно сутрин, следобед и вечер. Двуседмичен курс представлява един цикъл на лечение.
2. Точка за регулиране на кръвната захар на гърба
Диабетът е тясно свързан с функцията на панкреаса. Точката Pancreatic Shu регулира активността на панкреаса. Докато приемате предписани хипогликемични лекарства, масажирането на тази точка осигурява допълнителни терапевтични ползи. Натискайте 200 пъти на сесия, докато почувствате тъпа болка. Последователната дългосрочна практика дава забележими резултати.
3. Точка за схванат врат на ръката
Схванатият врат често се дължи на излагане на студ или неподходяща височина на възглавницата. Съответната точка се намира на ръката, между метакарпалфалангеалните стави на втория и третия пръст. За масаж поставете палеца на другата ръка върху точката, докато останалите четири пръста стабилизират дланта. Масажирайте приблизително десет минути, докато почувствате подуване и болезненост в пръстите. Едновременно с това изпълнявайте леки упражнения за врата.
4. Точката против повръщане на дланта
Точката Хегу на дланта регулира потока на чи, облекчава гаденето и подпомага здравето на стомашно-чревния тракт. Приложете лек натиск с помощта на напречната гънка на кокалчето на палеца между показалеца и палеца на другата ръка.
5. Точката против хълцане на прасеца
Точката на прасеца регулира чи на далака и стомаха, подобрявайки храносмилателната дисфункция, причинена от нечиста храна. Тя облекчава хълцането и подуването на корема.Тази точка се намира по средата на линията, свързваща глезена и външната част на коляното. Приложете кръгово налягане с възглавничката на пръста си, докато почувствате болезненост и пълнота. Извършете 15 натискания на сесия, 2-3 пъти дневно.
6. Точка за понижаване на кръвното налягане в горната част на стъпалото
Точката Тай Чонг в горната част на стъпалото регулира функцията на черния дроб, предпазва черния дроб, подхранва черния дроб и бъбреците, регулира чи на черния дроб и понижава кръвното налягане. Намира се в вдлъбнатината пред съединението на първата и втората метатарзална кост, където може да се усети пулсът, и регулира черния дроб, далака, стомаха и бъбреците.
Приятно напомняне
Изборът на правилните акупунктурни точки за практики за добро здраве може да подобри физическото състояние. Ако не сте сигурни къде се намират конкретните точки, потърсете помощ от специалист. Винаги обръщайте внимание на натиска, който прилагате по време на масажа.