Mely ételek jótékony hatással vannak a megereszkedett mellekre?
1. Káposzta.
A káposzta gazdag E-vitaminban és az ösztrogénszekréciót elősegítő vegyületekben, elősegíti a petefészek fejlődését, növeli az ösztrogéntermelést és stimulálja a mell növekedését.
2. Szójabab, zöldborsó és fekete bab.
Ezek a híres mellnövelő ételek gazdagok fehérjében, lecitinben és más tápanyagokban.A csirkeszárnyak (különösen a középső és a csúcsok) gazdag kollagénforrások. Szójababbal együtt fogyasztva jelentős mellnövelő hatással bírnak.
3. Papaya.
Ez a legfontosabb mellnövelő étel. Édes és semleges ízű, vérképző és arcszínt javító ételekkel, például vörös datolyával kombinálva elősegíti az emésztést, erősíti a gyomrot, elősegíti a szoptatást, szabályozza a menstruációt, növeli az energiát és táplálja a testet. Emésztési zavarok esetén étrendi gyógymódként is szolgál.
4. Dió és fenyőmag.
Gazdag E-vitaminban és cinkben, különösen magas linolénsavtartalmú, segít késleltetni a mell öregedését. Ezenkívül gazdag fehérjében, ásványi anyagokban és B-vitaminokban, ezért kiválóan alkalmas a szépségápolásra.
4. Dió és fenyőmag.
E-vitaminban és cinkben gazdag, különösen alfa-linolénsavban gazdag, segít késleltetni a mell öregedését. Ezenkívül magas fehérje-, ásványi anyag- és B-vitamin-tartalmuk miatt kiválóan alkalmasak a haj és a bőr szépítésére. A vitaminokban gazdag kukorica szintén a táplálkozási szakértők által ajánlott mellnövelő étel.
5. Rizsbor és goji bogyó.
Ez egy nagyon hagyományos mellnövelő étel. A fermentáció során keletkező enzimek, aktív vegyületek és B-vitaminok támogatják a tejmirigyek fejlődését. A fürjtojás gazdag fehérjében, B-vitaminokban, A- és E-vitaminokban, míg a sárgája koleszterintartalma tovább segíti a mell fejlődését. A goji bogyó kiváló tonik a máj és a vese számára, és gyakori összetevője a szépséget fokozó gyógyászati ételeknek.
6. Karfiol.
A karfiol mellnövelő tulajdonságainak titka a magas A-vitamin-tartalomban rejlik, amely elősegíti a hormonok kiválasztását.Ezenkívül a karfiol fehérjében, zsírokban, szénhidrátokban, élelmi rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Kalciumtartalma kiemelkedően magas, grammonként összehasonlítható a tejével. A legtöbb zöldségben ritkán előforduló K-vitamint tartalmaz bőségesen, és a flavonoidok leggazdagabb étrendi forrásai közé tartozik. A karfiol rendszeres fogyasztása így mellnövelő és bőrszépítő hatást is eredményezhet.