De cada dez mulheres que fazem exames mamários, oito ou nove são frequentemente informadas pelos médicos que têm hiperplasia mamária. As examinadas inevitavelmente ficam alarmadas: o que é hiperplasia mamária? De onde vem e pode tornar-se cancerosa? A hiperplasia mamária é extremamente comum clinicamente. Além da sensibilidade mamária, massas hiperplásicas planas e nodulares podem ser palpáveis no tecido mamário. Clinicamente, isso é denominado coletivamente síndrome de hiperplasia mamária.O uso de sutiãs muito apertados pode aumentar a probabilidade de sua ocorrência. No entanto, a maioria dos casos de hiperplasia não é motivo de preocupação. Apenas os nódulos ou massas com alta suspeita clínica de malignidade ou de natureza incerta requerem excisão cirúrgica e biópsia.
Causas: sutiãs excessivamente apertados, excesso de estrogénio
A teoria etiológica atualmente aceita postula um desequilíbrio entre o estrogénio e a progesterona. Isso se manifesta como uma redução na secreção de progesterona durante a fase lútea, resultando em níveis comparativamente mais elevados de estrogénio. A estimulação prolongada do tecido mamário pelo estrogénio leva, consequentemente, ao desenvolvimento de hiperplasia mamária.Consequentemente, o uso prolongado de cosméticos que contêm estrogénio ou o consumo excessivo de aves, peixes e alimentos semelhantes alimentados com hormonas podem aumentar a incidência de distúrbios mamários. Mesmo um estilo de vida excessivamente estressante, causando desequilíbrio endócrino nas mulheres, pode induzir hiperplasia mamária.Embora essa prática careça de evidências científicas, observações clínicas sugerem que o uso de sutiãs mal ajustados ou excessivamente apertados restringe a expansão mamária. A compressão prolongada pode predispor as mamas a alterações patológicas, aumentando o risco de hiperplasia e outras condições mamárias. O ajuste correto do sutiã não eleva a incidência de doenças mamárias.
Métodos de autocuidado para hiperplasia mamária:
1. Técnica de massagem:
Sente-se ou deite-se de lado com o peito totalmente exposto. Aplique talco ou uma pequena quantidade de óleo de parafina nos seios. Usando as palmas das duas mãos, massageie suavemente da periferia do seio ao longo dos ductos mamários em direção ao mamilo, 50 a 100 vezes.
2. Técnica de amassar e pressionar:
Aplique pressão com a eminência hipotenar ou tenar da palma da mão na área afetada. Use movimentos suaves de amassar nas áreas vermelhas, inchadas e doloridas. Repita o amassar e pressionar nos nódulos endurecidos até que amoleçam.
3. Técnica de amassar, beliscar e apertar:
Usando os dedos da mão direita, segure o tecido mamário afetado e aplique pressão amassando. Alterne entre apertar e soltar, repetindo essa ação 10 a 15 vezes. Com a mão esquerda, puxe suavemente o mamilo várias vezes para dilatar os ductos lactíferos na área do mamilo.
4. Técnica de oscilação:
Usando a eminência hipotenar da mão direita, faça movimentos oscilantes rápidos do nódulo mamário em direção ao mamilo ao longo da raiz da mama. Repita 3 a 5 vezes. Os melhores resultados ocorrem quando um leve aquecimento se desenvolve localmente.