Tíz mellvizsgálaton átesett nő közül nyolc vagy kilenc gyakran kapja az orvostól azt a tájékoztatást, hogy mellhiperpláziája van. A vizsgált nők elkerülhetetlenül megijednek: mi az a mellhiperplázia? Honnan származik, és rákosodhat-e? A mellhiperplázia klinikailag rendkívül gyakori. A mell érzékenysége mellett lapos, csomós hiperplasztikus tömegek tapinthatók a mellszövetben. Klinikailag ezt együttesen mellhiperplázia szindrómának nevezik.A túl szoros melltartók viselése növelheti annak valószínűségét. A hiperplázia legtöbb esetben azonban nem ok aggodalomra. Csak azok a csomók vagy daganatok, amelyek klinikailag erősen gyanúsak malignitásra, vagy amelyek jellege bizonytalan, igényelnek sebészi eltávolítást és biopszia elvégzését.
Okok: Túl szoros melltartók, túlzott ösztrogénszint
A jelenleg elfogadott etiológiai elmélet az ösztrogén és a progeszteron közötti egyensúlyhiányt feltételezi. Ez a luteális fázisban csökkent progeszteron-szekrécióban és viszonylag emelkedett ösztrogénszintben nyilvánul meg. A mellszövet hosszantartó ösztrogénstimulációja következésképpen mellhiperplázia kialakulásához vezet.Következésképpen az ösztrogéntartalmú kozmetikumok hosszan tartó használata vagy a hormonokkal etetett baromfi, hal és hasonló élelmiszerek túlzott fogyasztása megfelelően növelheti a mellbetegségek előfordulását. Még a túlzottan stresszes életmód is, amely endokrin egyensúlyhiányt okoz a nőknél, mellhiperpláziát okozhat.Bár ennek a gyakorlatnak nincs tudományos bizonyítéka, a klinikai megfigyelések szerint a rosszul illeszkedő vagy túl szoros melltartók viselése korlátozza a mell növekedését. A hosszan tartó nyomás a mell patológiás változásainak kialakulásához vezethet, növelve a hiperplázia és más mellbetegségek kockázatát. A megfelelő melltartó viselése nem növeli a mellbetegségek előfordulásának kockázatát.
A mell hiperplázia önkezelési módszerei:
1. Masszázs technika:
Üljön le vagy feküdjön oldalra, a mellkasát teljesen szabadon hagyva. Kenje be a melleket talkummal vagy kis mennyiségű paraffinolajjal. Mindkét tenyerével gyengéden masszírozza a mell szélétől a tejcsatornák mentén a mellbimbó felé 50–100 alkalommal.
2. Gyúró és nyomó technika:
A tenyér hypothenar vagy thenar eminenciájával nyomást gyakoroljon az érintett területre. A vörös, duzzadt vagy fájdalmas területeken végezzen gyengéd gyúró mozdulatokat. Ismételje meg a gyúrást és a nyomást a megkeményedett csomókon, amíg azok meg nem puhulnak.
3. Gyúrás, csipkedés és markolás technika:
A jobb kéz ujjaival markolja meg az érintett mellszövetet, és gyúrja meg. Váltakozva szorítsa meg és engedje el, ezt a mozdulatot 10–15-ször ismételje meg. A bal kézzel többször finoman húzza meg a mellbimbót, hogy kitáguljanak a mellbimbó területén található tejcsatornák.
4. Oszcillációs technika:
A jobb kéz hypothenar eminenciájával végezzen gyors oszcilláló mozdulatokat a duzzadt mellterülettől a mellgyök mentén a mellbimbó felé. Ismételje meg 3–5 alkalommal. Az optimális eredmény akkor érhető el, ha helyileg enyhe melegség alakul ki.