De cada dez mulheres que fazem exames mamários, oito ou nove são frequentemente informadas pelos médicos que têm hiperplasia mamária. As examinadas inevitavelmente ficam alarmadas: o que é hiperplasia mamária? De onde vem e pode se tornar cancerosa? A hiperplasia mamária é extremamente comum clinicamente. Além da sensibilidade mamária, massas hiperplásicas planas e nodulares podem ser palpáveis na mama, clinicamente denominadas síndrome de hiperplasia mamária.O uso de sutiãs muito apertados pode aumentar a probabilidade de sua ocorrência. No entanto, a maioria dos casos de hiperplasia não é motivo de preocupação. Apenas os nódulos ou massas com suspeita clínica de malignidade ou de natureza incerta requerem excisão cirúrgica e biópsia.
Causas: sutiãs excessivamente apertados, excesso de estrogénio
A teoria etiológica atualmente aceita postula um desequilíbrio entre o estrogénio e a progesterona. Isso se manifesta como uma redução na secreção de progesterona durante a fase lútea, juntamente com níveis comparativamente elevados de estrogénio. A estimulação prolongada do tecido mamário pelo estrogénio leva, consequentemente, ao desenvolvimento de hiperplasia mamária.Consequentemente, o uso prolongado de cosméticos que contêm estrogénio ou o consumo excessivo de aves e peixes alimentados com hormonas podem aumentar a incidência de doenças mamárias. Mesmo o stress excessivo que perturba o equilíbrio endócrino pode induzir hiperplasia.
Além disso, algumas mulheres nos países ocidentais defendem não usar sutiã para prevenir o cancro da mama. Embora essa prática careça de evidências científicas, observações clínicas sugerem que o uso de sutiãs mal ajustados ou excessivamente apertados restringe a expansão das mamas. A compressão prolongada pode predispor as mamas a alterações patológicas, aumentando o risco de hiperplasia e outras doenças mamárias.O uso correto do sutiã não aumenta o risco de doenças mamárias.
Três fases importantes nos cuidados com as mamas ao longo da vida da mulher
As mamas têm um significado profundo para todas as mulheres. Simbolizando a graciosidade feminina e incorporando a sensualidade, elas merecem cuidados ao longo da vida, adaptados às necessidades específicas de cada fase da vida.
Antes dos 20 anos – Proteção e desenvolvimento das mamas
Durante a adolescência, o desenvolvimento começa por volta dos 12 ou 13 anos. A estimulação hormonal dos ovários desencadeia alterações nas mamas, com o aparecimento de botões mamários e aumento gradual do tamanho. Aos 15 anos, forma-se normalmente uma forma preliminar semelhante a um pequeno pãozinho. Nesta fase, é aconselhável usar um sutiã ou uma camisola leve para proteger o peito.
Durante esta fase de desenvolvimento, as roupas íntimas não devem ser muito pequenas nem excessivamente apertadas, pois isso pode comprimir os músculos do peito e prejudicar a circulação sanguínea. Amarrar o peito também pode restringir o fluxo sanguíneo, levando a congestão e desconforto na parte inferior dos seios. Portanto, é crucial proteger os seios em desenvolvimento, selecionando sutiãs ou camisolas de tamanho adequado.Naturalmente, somente ao atingir a maturidade sexual completa, por volta dos 18 anos, é possível avaliar definitivamente se o desenvolvimento dos seios é inadequado. Evite conclusões prematuras sobre o tamanho das glândulas mamárias nesta fase, pois embora a genética influencie significativamente o tamanho dos seios, uma alimentação equilibrada e exercícios regulares durante este período podem aproveitar as oportunidades de desenvolvimento. Mesmo seios menores podem atingir um crescimento acima da média.
30 anos – Gravidez, lactação e flacidez dos seios
A maioria das mulheres entre 25 e 30 anos mantém seios bem formados e resistentes. Se estiver grávida ou a planear engravidar, esteja atenta às alterações pós-parto nos seios.Liu Xiaoyan explica que os níveis elevados de progesterona durante a gravidez estimulam o crescimento alveolar mamário, fazendo com que os seios aumentem gradualmente — às vezes aumentando vários tamanhos de copa. Portanto, prevenir a flacidez dos seios deve ser uma prioridade durante toda a gestação. À medida que o volume dos seios aumenta, atualize regularmente o tamanho do sutiã para apoiar adequadamente os seios em crescimento.Isto porque os ligamentos dentro das glândulas mamárias fornecem suporte estrutural. Quando esses ligamentos são esticados em excesso, ocorre danos nos tecidos que são difíceis de reverter, levando à flacidez dos seios.
Portanto, as gestantes devem usar roupas íntimas com bom suporte para minimizar a flacidez dos seios. Da mesma forma, após a amamentação, os seios podem ficar flácidos e os tamanhos dos copos podem diminuir.Liu Xiaoyan explica que isso se deve principalmente à cessação da produção de leite, causando atrofia parcial do tecido. 40 anos – Flacidez da pele e encolhimento dos seios Ao chegar aos 40 anos, a proporção de gordura nos seios começa a aumentar, tornando a flacidez e a queda progressivas um processo inevitável. Os seios das mulheres começam a cair, com a aréola (área ao redor do mamilo) encolhendo significativamente.À medida que a secreção hormonal dos ovários diminui, os seios atrofiam gradualmente sem a estimulação do estrogénio, reduzindo o seu volume. Qualquer aumento percebido é apenas um aumento do tecido adiposo. Portanto, as mulheres na casa dos quarenta devem prevenir a perda de gordura e a perda de elasticidade dos seios. Terapias da medicina tradicional chinesa, como acupuntura, acupressão, massagem e dietas medicinais especialmente formuladas, podem alcançar o objetivo de melhorar a beleza dos seios.